{"slug":"reconstruidas-l-podcast-cristiano-para-mujeres-en-duelo","title":"Reconstruidas l Podcast Cristiano para mujeres en duelo","author":"Liz Rios","publisher":"Liz Rios","description":"Reconstruidas l Podcast Cristiano para la mujer en duelo 🎙️✨ Reconstruidas es el refugio para la mujer que, tras un divorcio, la muerte de un ser querido o la inmigración, siente que ha perdido lo más valioso: su identidad. Aquí no te pedimos \"superar\" el dolor sola; te acompañamos a redescubrir quién eres y a reconstruir tu vida sobre la única Roca firme: Jesucristo 📖. Cada lunes: Fe sin filtros: Charlas honestas sobre pérdida y dolor con Dios. 🕊️ Herramientas: Pasos bíblicos para levantarte de las cenizas. 🛠️ Testimonios: Historias reales de sanidad y redención. ❤️ Sobre Liz Rios:","language":"es","country_code":"VE","country":"Venezuela","categories":[{"name":"Arte","slug":"arte"},{"name":"Historia","slug":"historia"},{"name":"Educacion","slug":"educacion"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/42389612/42389612-1786458271495-0728db34143b5.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/fd4200b0/podcast/rss","website_url":"https://riosevolution.com/","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":11,"first_episode_date":"2026-02-27","last_episode_date":"2026-08-11","episodes_per_week":0.425,"episodes_per_month":1.822,"median_duration_seconds":866,"index_score":null,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://anchor.fm/s/fd4200b0/podcast/rss","ivoox":"https://www.ivoox.com/podcast-reconstruidas-l-podcast-cristiano-para-mujeres-en_sq_f13214810_1.html"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reconstruidas-l-podcast-cristiano-para-mujeres-en-duelo/opiniones"},"people":[{"name":"Liz Rios","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":1926567,"title":"0011 Lo que aprendí en el taller del que MUCHOS hablan | Reconstruidas","published":"2026-08-11T12:41:09+00:00","duration_seconds":866,"season":null,"number":null,"summary":"La vida puede ser un viaje complicado, sobre todo cuando se trata de las relaciones. 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Quizás estás cuidando a tu mamá que ya no te reconoce. O llevas años esperando noticias de alguien que desapareció. O dejaste tu país, tu matrimonio, tu familia — y el mundo espera que estés bien porque \"todavía los tienes\" o porque \"fue tu decisión.\" Y tú por dentro te preguntas…","audio_url":"https://anchor.fm/s/fd4200b0/podcast/play/120055485/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-15%2F424242363-44100-2-7bbd6742b766.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reconstruidas-l-podcast-cristiano-para-mujeres-en-duelo/episodio/1926570-0007-el-duelo-del-que-nadie-habla-pero-todos-sentimos"},{"id":1926571,"title":"0006 Cómo perdonar a alguien que ya murió (y decirle todo lo que quedó sin decir)","published":"2026-05-08T14:05:00+00:00","duration_seconds":1259,"season":null,"number":null,"summary":"¿Cómo perdonar a alguien que ya murió? ¿Qué haces con el perdón que nunca pediste, con el gracias que nunca dijiste, con el adiós que nunca llegó? Hay asuntos que dejamos pendientes con las personas que amamos — y cuando las perdemos, esos asuntos se convierten en el peso más difícil del duelo. Hoy trabajamos juntas los 4 asuntos pendientes más comunes, basadas en el trabajo de la Dra. Alba…","audio_url":"https://anchor.fm/s/fd4200b0/podcast/play/119693104/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-8%2F423755722-44100-2-bbd07ac674da4.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reconstruidas-l-podcast-cristiano-para-mujeres-en-duelo/episodio/1926571-0006-como-perdonar-a-alguien-que-ya-murio-y-decirle-todo-lo-que-quedo-sin-decir"},{"id":1926572,"title":"0005 Los 5 mitos TÓXICOS del duelo que los latinos decimos queriendo ayudar... y lo empeoramos","published":"2026-04-30T21:49:24+00:00","duration_seconds":1232,"season":null,"number":5,"summary":"¿Te han dicho \"el tiempo lo cura todo\" cuando estabas en duelo? ¿Que llorar tanto te hace daño? ¿Que ya tienes que estar bien? Hay frases que los latinos decimos queriendo ayudar — y que sin saberlo, complican el proceso de duelo más de lo que imaginamos. Hoy desmontamos juntas los 5 mitos del duelo más tóxicos y más comunes en nuestra cultura, apoyadas en el trabajo de la Dra. Alba Payás…","audio_url":"https://anchor.fm/s/fd4200b0/podcast/play/119306038/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-30%2F423233117-44100-2-ff6483c059ad.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reconstruidas-l-podcast-cristiano-para-mujeres-en-duelo/episodio/1926572-0005-los-5-mitos-toxicos-del-duelo-que-los-latinos-decimos-queriendo-ayudar-y-lo"},{"id":1926573,"title":"0004 ¿Llorar en el duelo hace daño? La ciencia dice lo contrario.","published":"2026-04-21T10:00:00+00:00","duration_seconds":636,"season":null,"number":4,"summary":"Muchas personas te dicen que no llores, que te hará daño o que debes ser fuerte. Pero ¿qué dice realmente la ciencia sobre llorar en el duelo? En este episodio de RECONSTRUIDAS, desmontamos uno de los mitos más comunes sobre el duelo: que llorar es debilidad o que empeora el dolor. La realidad es muy distinta. Exploramos por qué llorar es una respuesta natural del cuerpo ante la pérdida, qué…","audio_url":"https://anchor.fm/s/fd4200b0/podcast/play/118050239/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-6%2F421530615-44100-2-7b9f80a0b52b6.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reconstruidas-l-podcast-cristiano-para-mujeres-en-duelo/episodio/1926573-0004-llorar-en-el-duelo-hace-dano-la-ciencia-dice-lo-contrario"},{"id":1926574,"title":"0003 ¿Por qué el duelo duele tanto? La ciencia lo explica","published":"2026-04-14T10:00:00+00:00","duration_seconds":726,"season":null,"number":3,"summary":"Si estás viviendo un duelo y sientes que el dolor es abrumador, físico o incluso inexplicable… no estás exagerando. Tu cerebro está reaccionando exactamente como fue diseñado para hacerlo. En este episodio de RECONSTRUIDAS, exploramos por qué el duelo duele tanto desde la ciencia. Entenderás qué ocurre en tu cerebro cuando pierdes a alguien o algo importante, por qué sientes ansiedad, vacío o…","audio_url":"https://anchor.fm/s/fd4200b0/podcast/play/118049738/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-6%2F421529908-44100-2-265374bcf1067.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reconstruidas-l-podcast-cristiano-para-mujeres-en-duelo/episodio/1926574-0003-por-que-el-duelo-duele-tanto-la-ciencia-lo-explica"},{"id":1926575,"title":"0002 Síntomas del duelo: señales físicas y emocionales que no entiendes","published":"2026-04-07T10:00:00+00:00","duration_seconds":903,"season":null,"number":2,"summary":"¿Sientes que algo está mal en ti porque no puedes dejar de llorar, o porque de repente te ríes y luego lloras sin saber por qué? ¿Te duele el cuerpo, no puedes dormir, no tienes ganas de comer — o no puedes parar de hacerlo? Eso no es debilidad. Son síntomas del duelo. Y hoy les ponemos nombre. En este episodio hablamos de todo lo que nadie te explica cuando atraviesas una pérdida devastadora —…","audio_url":"https://anchor.fm/s/fd4200b0/podcast/play/118038351/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-6%2F421514586-44100-2-b0ef36eb07b7a.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reconstruidas-l-podcast-cristiano-para-mujeres-en-duelo/episodio/1926575-0002-sintomas-del-duelo-senales-fisicas-y-emocionales-que-no-entiendes"},{"id":1926576,"title":"0001 El duelo: no se supera, se integra (cómo empezar)","published":"2026-03-31T10:00:00+00:00","duration_seconds":799,"season":null,"number":1,"summary":"¿Hay un antes y un después en tu vida… y sientes que la persona que eras quedó atrás para siempre? Yo también lo viví. 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