{"slug":"realfooding-podcast","title":"Realfooding Podcast","author":"Carlos Ríos","publisher":"Carlos Ríos","description":"NUEVO PODCAST REALFOODING En este cautivador podcast, Carlos Ríos, nutricionista y fundador del movimiento Realfooding, se sumerge en el mundo de la nutrición y la salud al entrevistar a destacadas figuras en el campo. Cada episodio está diseñado para ofrecerte consejos prácticos y aplicables que te ayudarán a llevar una vida más saludable y consciente de lo que comes. Únete a Carlos y sus invitados para transformar tu enfoque hacia la alimentación real y mejorar tu bienestar general.","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Salud","slug":"salud"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/40994288/40994288-1769084461806-d75d0d5ca424b.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/f4f0e840/podcast/rss","website_url":"https://realfooding.com","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":82,"first_episode_date":"2024-04-17","last_episode_date":"2026-08-27","episodes_per_week":0.733,"episodes_per_month":3.142,"median_duration_seconds":4380,"index_score":15.5,"audience":{"ivoox_followers":180.0},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://anchor.fm/s/f4f0e840/podcast/rss","ivoox":"https://www.ivoox.com/podcast-realfooding-podcast_sq_f12860325_1.html","youtube":"https://www.youtube.com/channel/UC97v3BW_RgBfV2pHGuwevCQ"},"social":{"facebook":"https://www.facebook.com/realfooding.oficial/","instagram":"https://www.instagram.com/realfooding/","tiktok":"https://www.tiktok.com/@realfooding","youtube":"https://www.youtube.com/channel/UC97v3BW_RgBfV2pHGuwevCQ"},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realfooding-podcast/opiniones"},"people":[{"name":"Carlos Ríos","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":1145434,"title":"Todo sobre el GLP-1: Saciedad, fármacos y complementos","published":"2026-08-27T08:00:00+00:00","duration_seconds":756,"season":null,"number":null,"summary":"🛒 Compra tu suplemento: https://realfooding.com/collections/suplementosEn este vídeo hablamos sobre el GLP-1, una de las hormonas más importantes en la regulación del apetito, la saciedad y el control de la glucosa. Analizamos cuál es su función en el organismo, por qué ha ganado tanta relevancia en los últimos años y qué diferencias existen entre potenciar su producción de forma natural y…","audio_url":"https://anchor.fm/s/f4f0e840/podcast/play/122148063/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-29%2F427036118-44100-2-d486b1473c70d.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realfooding-podcast/episodio/1145434-todo-sobre-el-glp-1-saciedad-farmacos-y-complementos"},{"id":1145435,"title":"La importancia de consumir HUEVOS para tu salud cognitiva","published":"2026-08-20T08:00:00+00:00","duration_seconds":792,"season":null,"number":null,"summary":"🛒 Compra tu suplemento: https://realfooding.com/collections/suplementosEn este vídeo hablamos sobre los **huevos** y por qué son uno de los alimentos más completos para cuidar la salud cognitiva. Analizamos qué nutrientes aportan, cuál es su papel en el funcionamiento del cerebro y qué dice la evidencia científica sobre su consumo dentro de una alimentación saludable.Explicamos la importancia de…","audio_url":"https://anchor.fm/s/f4f0e840/podcast/play/122148908/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-29%2F427037268-44100-2-d392fea1d3bf1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realfooding-podcast/episodio/1145435-la-importancia-de-consumir-huevos-para-tu-salud-cognitiva"},{"id":1145436,"title":"PROTEÍNA: La GUÍA completa para usarla bien en tu ALIMENTACIÓN","published":"2026-08-13T08:00:00+00:00","duration_seconds":751,"season":null,"number":null,"summary":"🛒 Compra tu suplemento: https://realfooding.com/collections/suplementosEn este vídeo hablamos sobre la proteína y resolvemos las dudas más frecuentes sobre uno de los suplementos más utilizados. Analizamos cuánta proteína necesitamos realmente, quién puede beneficiarse de un aporte extra y por qué no es un producto exclusivo para deportistas.Explicamos las diferencias entre la proteína whey y la…","audio_url":"https://anchor.fm/s/f4f0e840/podcast/play/122244145/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-1%2F427164244-44100-2-a4b56870a8471.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realfooding-podcast/episodio/1145436-proteina-la-guia-completa-para-usarla-bien-en-tu-alimentacion"},{"id":1145437,"title":"Alimentos para PROTEGER la PIEL en verano","published":"2026-08-06T08:00:00+00:00","duration_seconds":744,"season":null,"number":null,"summary":"🛒 Compra tu suplemento: https://realfooding.com/collections/suplementosEn este vídeo hablamos sobre los mejores alimentos para proteger la piel durante el verano y cómo la alimentación puede ayudarte a mantener una piel más sana frente a la exposición solar.Explicamos qué nutrientes desempeñan un papel clave en la salud de la piel, como los carotenoides, la vitamina C, la vitamina E, los…","audio_url":"https://anchor.fm/s/f4f0e840/podcast/play/122192499/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-30%2F427095333-44100-2-ebd0ff0c0e06b.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realfooding-podcast/episodio/1145437-alimentos-para-proteger-la-piel-en-verano"},{"id":1145438,"title":"¿Cuándo sé si necesito SUPLEMENTARME con MAGNESIO?","published":"2026-07-30T08:00:00+00:00","duration_seconds":733,"season":null,"number":null,"summary":"🛒 Compra tu suplemento: https://realfooding.com/collections/suplementosEn este vídeo hablamos sobre el **magnesio**, uno de los minerales más importantes para el funcionamiento del organismo, y analizamos cuándo puede ser recomendable suplementarse y cuándo no es necesario.Explicamos cuáles son las funciones del magnesio en el cuerpo, su papel en la función muscular, el sistema nervioso, el…","audio_url":"https://anchor.fm/s/f4f0e840/podcast/play/122188745/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-30%2F427090444-44100-2-773e0c745fca8.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realfooding-podcast/episodio/1145438-cuando-se-si-necesito-suplementarme-con-magnesio"},{"id":1145439,"title":"5 CONDIMENTOS para cuidar tu metabolismo, inflamación y bienestar","published":"2026-07-23T08:00:00+00:00","duration_seconds":756,"season":null,"number":null,"summary":"🛒 Compra tu suplemento: https://realfooding.com/collections/suplementosEn este vídeo hablamos sobre **5 condimentos con evidencia científica** que pueden ayudarte a cuidar tu salud más allá de aportar sabor a tus platos. 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Analizamos por qué la deficiencia de hierro es una de las carencias nutricionales más frecuentes, qué personas tienen un mayor riesgo de padecerla y cómo…","audio_url":"https://anchor.fm/s/f4f0e840/podcast/play/122148680/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-29%2F427036969-44100-2-781c9c0a8badb.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realfooding-podcast/episodio/1145441-la-guia-del-hierro-anemia-ferropenia-y-suplementos"},{"id":1145442,"title":"La importancia de la CREATINA si DUERMES POCO","published":"2026-07-02T08:00:00+00:00","duration_seconds":832,"season":null,"number":null,"summary":"🛒 Compra tu suplemento: https://realfooding.com/collections/suplementosEn este vídeo hablamos sobre la creatina y su papel más desconocido: el apoyo a la función cerebral, especialmente en personas que duermen poco o trabajan de noche. Analizamos qué ocurre en el cerebro cuando existe privación de sueño y qué dice la evidencia científica sobre el uso de la creatina para ayudar a mantener el…","audio_url":"https://anchor.fm/s/f4f0e840/podcast/play/122149548/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-29%2F427038128-44100-2-8eec50647681c.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realfooding-podcast/episodio/1145442-la-importancia-de-la-creatina-si-duermes-poco"},{"id":1145443,"title":"¿Cuándo es MEJOR tomar COLÁGENO?","published":"2026-06-25T09:31:15+00:00","duration_seconds":729,"season":null,"number":null,"summary":"🛒 Comprar colágeno: https://realfooding.com/products/colageno-cerezaEn este vídeo hablamos sobre el colágeno, una de las proteínas más importantes del organismo y fundamental para mantener la salud de la piel, las articulaciones, los huesos, los tendones y los ligamentos. Analizamos por qué su producción disminuye con la edad, qué factores pueden acelerar esta pérdida y qué dice realmente la…","audio_url":"https://anchor.fm/s/f4f0e840/podcast/play/121973186/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-25%2F426802880-44100-2-7a0cdd03bef48.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realfooding-podcast/episodio/1145443-cuando-es-mejor-tomar-colageno"}],"similar":[{"slug":"curiosidades-de-la-historia-national-geographic","title":"Curiosidades de la Historia National Geographic","author":"National Geographic España","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/0/8/1/7/0817681be6bcdfd27f7636897f82ac92_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/curiosidades-de-la-historia-national-geographic","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/curiosidades-de-la-historia-national-geographic"},{"slug":"enano-bendito-records","title":"Enano Bendito Records","author":"Hernán Martinez Dorlhiac","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://i1.sndcdn.com/avatars-0weWdXiS1zz2mDij-M3L3WQ-original.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enano-bendito-records","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/enano-bendito-records"},{"slug":"la-hora-de-miguel-angel-5695436","title":"La Hora de Miguel Ángel","author":"Radio Intereconomía","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/c/3/a/b/c3abfa345daf87708656592e198d2d35_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-hora-de-miguel-angel-5695436"},{"slug":"the-wild-project","title":"The Wild Project","author":"Jordi Wild","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/46480499/009d03585d784f03.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-wild-project","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/the-wild-project"},{"slug":"como-pienso-digo","title":"Como pienso, digo","author":"TuPodcast","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://www.tupodcast.com/media/covers/podcast_comopiensodigo.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-pienso-digo","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/como-pienso-digo"},{"slug":"la-dosis-diaria-roka","title":"LA DOSIS DIARIA ROKA","author":"Con William Arana                                          ROKA STEREO","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/44128979/44128979-1770324469241-175bcf5b4abe8.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-dosis-diaria-roka","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-dosis-diaria-roka"}],"links":{"html":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realfooding-podcast","markdown":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/realfooding-podcast.md","episodes":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/realfooding-podcast/episodes"},"feed_checked_at":"2026-10-23T17:35:16.073232+00:00"}