{"slug":"raices-alas","title":"Raices & Alas","author":"Lucia M.","publisher":"Lucia M.","description":"Viajar es solo el espejo; lo importante es lo que descubrimos dentro.Raíces & Alas no es un podcast de vidas perfectas ni de recetas rápidas: es para quienes sienten la vida con intensidad, se atreven a cuestionarse y buscan su verdad en lo cotidiano.Aquí encontrarás anécdotas de viaje, vidas de personas resilientes que inspiran, reflexiones y herramientas prácticas para afrontar lo que duele, reírte de lo inesperado y vivir con más autenticidad y coraje emocional.Un viaje para desgranar de qué se componen nuestras raíces y hasta dónde pueden llevarnos nuestras alas.Despegamos. 🚀","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Educacion","slug":"educacion"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/44422696/44422696-1757933806609-14670ecd81365.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/109603e20/podcast/rss","website_url":"https://mailchi.mp/d73b086ff412/weekendnewsletter?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAafeIHN0pKgV7DrDoSDPv2tviU2eyC4GOrXJ9yY7pkAQyuV78jFUbjFuinoDHA_aem_ypViOjb1HPgLg5PYMKIZ2w","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":24,"first_episode_date":"2025-09-27","last_episode_date":"2026-10-11","episodes_per_week":0.426,"episodes_per_month":1.824,"median_duration_seconds":3176,"index_score":13.2,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://anchor.fm/s/109603e20/podcast/rss","ivoox":"https://www.ivoox.com/podcast-raices-alas_sq_f12763441_1.html"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/raices-alas/opiniones"},"people":[{"name":"Lucia M.","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":6380483,"title":"El cansancio invisible: cuando dormir ya no te devuelve la energía | EP. 023 con Teresa Terol","published":"2026-10-11T05:00:00+00:00","duration_seconds":3345,"season":2,"number":23,"summary":"¿Te levantas cansada, descansas el fin de semana, duermes tus 8 horas... y aun así sientes que vives con la batería al 10%? 🌿 No es falta de sueño. 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Hay decisiones que dan miedo no porque estés huyendo de una vida que no…","audio_url":"https://anchor.fm/s/109603e20/podcast/play/126232411/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-24%2F432565416-44100-2-a8fa91c995e7d.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/raices-alas/episodio/6380484-y-si-tu-vida-esta-bien-y-aun-asi-quieres-otra-ep-022-con-lucia"},{"id":6380485,"title":"Por qué la comodidad te está VOLVIENDO MEDIOCRE | EP. 021 con Enric Sánchez","published":"2026-09-13T06:00:00+00:00","duration_seconds":2251,"season":2,"number":21,"summary":"☕ Si esta conversación te suma y quieres que Raíces & Alas siga creciendo, puedes invitarnos a un café aquí: es una aportación económica voluntaria que nos ayuda a sostener este espacio independiente y seguir creando nuevos episodios:👉 AQUI. ¿Y si la falsa seguridad por la que estás apostando cada día es, en realidad, una muerte en vida? 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En este episodio de Raíces & Alas, Stephy cuenta cómodecidió…","audio_url":"https://anchor.fm/s/109603e20/podcast/play/119966835/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-14%2F424123339-44100-2-3d97d8fa99764.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/raices-alas/episodio/6380488-mato-una-version-entera-de-si-misma-ep-018-con-stephy"},{"id":6380489,"title":"¿VIVES o solo OBEDECES? La Realidad de Romper las Normas | EP. 017 con Yaya Bushcraft","published":"2026-06-07T05:00:00+00:00","duration_seconds":2072,"season":null,"number":null,"summary":"☕ Si esta conversación te suma y quieres que Raíces & Alas siga creciendo, puedes invitarnos a un café aquí: es una aportación económica voluntaria que nos ayuda a sostener este espacio independiente y seguir creando nuevos episodios:👉 https://buymeacoffee.com/raicesyalas ¿Y si te dijera que seguir las normas de una vida que no te representa te está matando en vida? 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Pero sigues en lo mismo. 👉 No es falta de ganas 👉 No es falta de fuerza Estás…","audio_url":"https://anchor.fm/s/109603e20/podcast/play/119292288/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-30%2F423207621-44100-2-0466ca9a7d5e8.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/raices-alas/episodio/6380490-no-es-falta-de-fuerza-estas-repitiendo-una-vida-que-no-empezo-contigo-con-rebeca"},{"id":6380491,"title":"El ERROR de pensar que IRTE te va a SALVAR con Barbie & Gas | Ep.015","published":"2026-05-10T08:16:25+00:00","duration_seconds":2937,"season":1,"number":15,"summary":"☕ Si esta conversación te suma y quieres que Raíces & Alas siga creciendo, puedes invitarnos a un café aquí. Es una aportación económica voluntaria que nos ayuda a sostener este espacio independiente y seguir creando nuevos episodios. 👉 ⁠⁠⁠AQUI. ⁠⁠ Si estás pensando en irte… escucha esto. Barbie y Gas no se fueron porque estuvieran mal. Se fueron porque querían algo más. En este episodio hablamos…","audio_url":"https://anchor.fm/s/109603e20/podcast/play/119021139/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-25%2F422837839-44100-2-5f1ea5eb07d32.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/raices-alas/episodio/6380491-el-error-de-pensar-que-irte-te-va-a-salvar-con-barbie-gas-ep-015"},{"id":6380492,"title":"Así se pierde la vida sin darte cuenta con Ángel López | Ep. 014","published":"2026-04-25T21:00:56+00:00","duration_seconds":3530,"season":1,"number":14,"summary":"☕ Si esta conversación te suma y quieres que Raíces & Alas siga creciendo, puedes invitarnos a un café aquí. Es una aportación económica voluntaria que nos ayuda a sostener este espacio independiente y seguir creando nuevos episodios. 👉 ⁠AQUI. Puedes tener una buena vida… y aun así no estar bien. 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