{"slug":"psicologia-en-un-minuto","title":"Psicología en un Minuto","author":"Psicólogo Emocional Online","publisher":"Psicólogo Emocional Online","description":"Con este nuevo podcast quiero daros consejos, tips, y recomendaciones para vuestra vida diaria, así como para mejorar vuestro bienestar emocional y psicológico. El formato será de pocos minutos, y los iré subiendo en ivoox y en itunes los martes y jueves. Es decir serán dos episodios cada semana. Espero que os guste y os sea útil. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Gracias Un saludo!!!","language":"es","country_code":"ES","country":"España","categories":[{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Arte","slug":"arte"},{"name":"Psicología","slug":"psicologia"}],"explicit":false,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/8/8/8/1/3021499021888_XXL.jpg","feed_url":"https://feeds.ivoox.com/feed_fg_f1432948_filtro_1.xml","website_url":"https://www.ivoox.com/podcast-psicologia-minuto_sq_f1432948_1.html","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":1310,"first_episode_date":"2017-07-01","last_episode_date":"2026-10-23","episodes_per_week":4.329,"episodes_per_month":18.554,"median_duration_seconds":73,"index_score":21.9,"audience":{"ivoox_followers":735.0,"ivoox_rating_value":2.5},"rankings":[],"listen_on":{"ivoox":"https://www.ivoox.com/podcast-psicologia-minuto_sq_f1432948_1.html"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/opiniones"},"people":[{"name":"Psicólogo Emocional Online","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":104309533,"title":"1299 - Cuando alguien te pide perdón, pero vuelve a hacerte daño","published":"2026-10-23T07:15:04+00:00","duration_seconds":188,"season":null,"number":null,"summary":"¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Cuántas veces has escuchado un «lo siento, no volverá a pasar» solo para encontrarte exactamente en la misma situación días o semanas después? Pedir perdón es fácil; transformar el comportamiento requiere responsabilidad, empatía y un compromiso real con el cambio. En el episodio 1299, profundizamos en la dolorosa trampa de las disculpas vacías y en lo que…","audio_url":"https://www.ivoox.com/1299-cuando-alguien-te-pide-perdon-pero_mf_182666901_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/104309533-1299-cuando-alguien-te-pide-perdon-pero-vuelve-a-hacerte-dano"},{"id":94541703,"title":"1298 - Sentirte culpable por cuidar de ti","published":"2026-10-22T18:43:27+00:00","duration_seconds":199,"season":null,"number":null,"summary":"¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Te asalta un sentimiento de culpa cada vez que decides descansar, decir «no» a un compromiso o priorizar tus propias necesidades? Sentir que estás siendo «egoísta» por dedicarte tiempo o poner un límite es una trampa emocional muy común, especialmente si te has acostumbrado a cuidar siempre de los demás antes que de ti. ️ En el episodio 1298, profundizamos en…","audio_url":"https://www.ivoox.com/1298-sentirte-culpable-cuidar-ti_mf_182644705_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/94541703-1298-sentirte-culpable-por-cuidar-de-ti"},{"id":67420060,"title":"1297 - Cuando eres tú quien sostiene toda la relación","published":"2026-10-21T05:45:19+00:00","duration_seconds":194,"season":null,"number":null,"summary":"¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Sientes que si tú no propones, busques, hablas o cedes, la relación simplemente se apagaría? Tirar siempre del carro, remar en soledad y cargar con el peso emocional de dos personas no es amor; es un desgaste progresivo que termina agotando tu salud mental y tu autoestima. ‍♂️ En el episodio 1297, abordamos la dolorosa dinámica de las relaciones asimétricas y…","audio_url":"https://www.ivoox.com/1297-cuando-eres-tu-quien-sostiene-toda_mf_182545565_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/67420060-1297-cuando-eres-tu-quien-sostiene-toda-la-relacion"},{"id":52902150,"title":"1296 - El miedo a tomar decisiones equivocadas","published":"2026-10-20T09:38:44+00:00","duration_seconds":204,"season":null,"number":null,"summary":"¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Te paraliza la idea de tomar la opción incorrecta y arrepentirte después? Sopesar las opciones durante días, analizar cada posible consecuencia y buscar garantías absolutas antes de dar un paso no suele traer claridad; solo genera agotamiento mental y parálisis por análisis. En el episodio 1296, exploramos la psicología detrás del miedo a equivocarse al tomar…","audio_url":"https://www.ivoox.com/1296-el-miedo-a-tomar-decisiones-equivocadas_mf_182466011_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/52902150-1296-el-miedo-a-tomar-decisiones-equivocadas"},{"id":2474110,"title":"1295 - Cuando los demás se molestan porque empiezas a poner límites","published":"2026-10-16T19:10:10+00:00","duration_seconds":198,"season":null,"number":null,"summary":"¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Te ha pasado que, al empezar a decir «no» o marcar tus líneas rojas, las personas a tu alrededor reaccionan con enfado, culpa o distancia? Expresar lo que necesitas o dejar de estar disponible para todos no es un acto de egoísmo; es un acto básico de supervivencia emocional. En este episodio analizamos por qué la reacción negativa de los demás al ver tus nuevos…","audio_url":"https://www.ivoox.com/1295-cuando-demas-se-molestan-porque_mf_182318708_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/2474110-1295-cuando-los-demas-se-molestan-porque-empiezas-a-poner-limites"},{"id":2404869,"title":"1294 -Por qué te cuesta aceptar cosas buenas de ti","published":"2026-10-15T13:43:23+00:00","duration_seconds":192,"season":null,"number":null,"summary":"¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Te cuesta recibir un cumplido sin restarle importancia? ¿Sientes que cuando consigues algo importante ha sido cuestión de suerte o que «tampoco es para tanto»? Aceptar lo bueno que hay en ti no debería generar incomodidad, culpa ni miedo a parecer arrogante. ✨ En este episodio analizamos las raíces psicológicas del rechazo hacia nuestras propias virtudes y…","audio_url":"https://www.ivoox.com/1294-por-te-cuesta-aceptar-cosas-buenas_mf_182258574_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/2404869-1294-por-que-te-cuesta-aceptar-cosas-buenas-de-ti"},{"id":2326752,"title":"1293-El desgaste de evitar los conflictos","published":"2026-10-14T06:36:51+00:00","duration_seconds":217,"season":null,"number":null,"summary":"¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Callar para mantener la paz ajena casi siempre te cuesta tu propia paz. Tragar lo que sientes, ceder en todo y huir de cualquier discusión no elimina el conflicto; simplemente lo traslada a tu interior en forma de ansiedad, resentimiento y agotamiento emocional. En el episodio 1293, profundizamos en el enorme coste psicológico de evitar los enfrentamientos…","audio_url":"https://www.ivoox.com/1293-el-desgaste-evitar-conflictos_mf_182171361_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/2326752-1293-el-desgaste-de-evitar-los-conflictos"},{"id":2298999,"title":"1292-Por qué necesitas justificarte constantemente","published":"2026-10-13T15:00:44+00:00","duration_seconds":193,"season":null,"number":null,"summary":"¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Sientes que cada vez que dices que «no», tomas una decisión o pones un límite, necesitas dar mil explicaciones para evitar que la otra persona se moleste? ️ Sobreexplicar cada paso que das o justificar constantemente lo que sientes no es educación; es una respuesta defensiva de tu mente. En este episodio analizamos el origen psicológico de la necesidad…","audio_url":"https://www.ivoox.com/1292-por-necesitas-justificarte-constantemente_mf_182120507_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/2298999-1292-por-que-necesitas-justificarte-constantemente"},{"id":2253701,"title":"1291- Por qué nos cuesta tanto soltar a una persona que nos hace daño","published":"2026-10-12T16:25:39+00:00","duration_seconds":207,"season":null,"number":null,"summary":"¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Tu mente sabe perfectamente que tienes que marcharte, pero tu corazón sigue buscando cualquier excusa para quedarte. Racionalmente entiendes que esa relación te destruye, pero en la práctica, romper el vínculo se siente casi imposible. En el episodio 1291, analizamos los mecanismos psicológicos reales que te mantienen enganchado a quien te hace daño: desde el…","audio_url":"https://www.ivoox.com/1291-por-nos-cuesta-tanto-soltar-a_mf_182054906_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/2253701-1291-por-que-nos-cuesta-tanto-soltar-a-una-persona-que-nos-hace-dano"},{"id":2165368,"title":"1290 - Qué es el gaslighting","published":"2026-10-09T11:57:55+00:00","duration_seconds":104,"season":null,"number":null,"summary":"¡Vótame en los Premios iVoox 2026! «Eso nunca pasó», «Te lo estás inventando todo» o «Estás exagerando». ⚡ Si estas frases hacen que dudar de tu propia memoria, tu percepción o incluso de tu cordura sea algo habitual, podrías estar sufriendo gaslighting o luz de gas. En este episodio 1290, desmenuzamos una de las formas de manipulación psicológica más sutiles y dañinas. Aprenderás a identificar…","audio_url":"https://www.ivoox.com/1290-que-es-gaslighting_mf_181935057_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/2165368-1290-que-es-el-gaslighting"}],"similar":[{"slug":"la-hora-de-miguel-angel-5695436","title":"La Hora de Miguel Ángel","author":"Radio Intereconomía","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/c/3/a/b/c3abfa345daf87708656592e198d2d35_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-hora-de-miguel-angel-5695436"},{"slug":"podcast-al-otro-lado-del-espejo","title":"Podcast Al otro lado del espejo","author":"AOLDE RADIO","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/8/f/5/3/8f53ec605c9bd4dc65d5221924cf0243_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-al-otro-lado-del-espejo","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/podcast-al-otro-lado-del-espejo"},{"slug":"bbva-aprendemos-juntos","title":"BBVA Aprendemos juntos","author":"BBVA Podcast","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static.libsyn.com/p/assets/7/6/4/b/764b8cd65d6e63d716c3140a3186d450/aprendemos_juntos__podcast_bbva.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bbva-aprendemos-juntos","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/bbva-aprendemos-juntos"},{"slug":"carne-cruda-programas","title":"Carne Cruda - PROGRAMAS","author":"La República Independiente","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://assets.pippa.io/shows/6a6b0ff2a585d3be78ce0ba1/show-cover.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/carne-cruda-programas","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/carne-cruda-programas"},{"slug":"adrian-saenz-podcast","title":"Adrián Sáenz Podcast","author":"Adrián Sáenz","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/44193143/44193143-1773402266319-4af2fcb39d829.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-saenz-podcast","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/adrian-saenz-podcast"},{"slug":"psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti","title":"Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti","author":"Marina","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/406c5ac6bd31dffc613c152e09b19a36.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti"}],"links":{"html":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto","markdown":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto.md","episodes":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/psicologia-en-un-minuto/episodes"},"feed_checked_at":"2026-10-23T13:38:19.048204+00:00"}