{"slug":"psicologia-del-rendimiento-con-miriam-ortega-paz","title":"Psicología del Rendimiento con Miriam Ortega Paz","author":"Miriam Ortega Paz","publisher":"Miriam Ortega Paz","description":"¡Bienvenidos! Soy Miriam Ortega Paz , psicóloga especializada en deporte y rendimiento. En este canal, descifraremos los mecanismos mentales que permiten a los seres humanos brillar bajo presión y alcanzar su máximo nivel. Aquí no encontrarás solo motivación; este es un espacio de psicología basada en evidencia científica . Analizamos investigaciones sobre neurociencia aplicada, el estado de flow, la gestión de la ansiedad competitiva y la neuroplasticidad para ofrecerte herramientas prácticas que puedes aplicar en: 🏆 Deporte de Élite: Optimización del gesto técnico y fortaleza mental. 🎭 Artes Escénicas: Gestión del pánico escénico y ejecución artística fluida. 💼 Mundo Profesional: Productividad, enfoque profundo y liderazgo bajo estrés. 🧠 Día a día: Metacognición y regulación emocional para una vida de alto impacto. Si buscas entender cómo funciona tu cerebro para rendir al máximo nivel, este es tu lugar.","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"True crime y misterio","slug":"crimen"},{"name":"Deportes","slug":"deportes"},{"name":"Fitness","slug":"fitness"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/45631538/8dd7ab92b5f85a67.png","feed_url":"https://anchor.fm/s/11094ca08/podcast/rss","website_url":"https://psicologadelrendimiento.systeme.io/blog/posts","activity_status":"DORMANT","activity_label":"En pausa","episode_count":10,"first_episode_date":"2026-03-16","last_episode_date":"2026-05-25","episodes_per_week":0.904,"episodes_per_month":3.875,"median_duration_seconds":764,"index_score":null,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://anchor.fm/s/11094ca08/podcast/rss"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-del-rendimiento-con-miriam-ortega-paz/opiniones"},"people":[{"name":"Miriam Ortega Paz","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":2081216,"title":"El 90% de los niños prodigio desaparecerán antes de los 28 años | Psicología del Rendimiento","published":"2026-05-25T05:51:17+00:00","duration_seconds":985,"season":null,"number":null,"summary":"Por qué ser el mejor hoy está destruyendo tu éxito futuro ¿Es la especialización temprana el camino más corto al fracaso? En este video, exploramos una estadística devastadora: el 90% de los jóvenes que hoy dominan su disciplina (danza, música, deportes) habrán abandonado su carrera antes de los 28 años.Descubre por qué \"quemar etapas\" está destruyendo el talento de las nuevas generaciones y qué…","audio_url":"https://anchor.fm/s/11094ca08/podcast/play/120497705/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-25%2F424829711-44100-2-924bf648292d4.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-del-rendimiento-con-miriam-ortega-paz/episodio/2081216-el-90-de-los-ninos-prodigio-desapareceran-antes-de-los-28-anos-psicologia-del"},{"id":2081217,"title":"¿Cansancio o Burnout? La señal que ignoras y puede acabar con tu carrera","published":"2026-05-16T12:00:00+00:00","duration_seconds":1189,"season":null,"number":null,"summary":"¿Te han dicho que para triunfar en la danza solo necesitas \"ser más fuerte\"? 🩰En este episodio, desglosamos por qué esa mentalidad de acero puede ser, irónicamente, la que está acabando con tu carrera. Basándonos en investigaciones recientes con 341 atletas , descubrimos que la resistencia mental es un \"airbag\" selectivo: funciona para recuperar el sentido de lo que haces, pero no puede rellenar…","audio_url":"https://anchor.fm/s/11094ca08/podcast/play/120075072/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-16%2F424267158-44100-2-37ad6a82da20d.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-del-rendimiento-con-miriam-ortega-paz/episodio/2081217-cansancio-o-burnout-la-senal-que-ignoras-y-puede-acabar-con-tu-carrera"},{"id":2081218,"title":"Por Qué los Mejores Artistas NO Se Castigan Después de Fallar (Y Rinden Mejor)","published":"2026-05-06T14:28:54+00:00","duration_seconds":1982,"season":null,"number":null,"summary":"¿Tu peor enemigo vive dentro de tu cabeza? Si después de un error sientes que \"nunca es suficiente\", este video es el cambio de paradigma que tu carrera (y tu salud mental) necesitan.En este episodio, la psicóloga Miriam Ortega Paz desmitifica la autocompasión. No se trata de \"darle lástima a uno mismo\", sino de una técnica sistemática para desactivar el cortisol, liberar el talento y alcanzar la…","audio_url":"https://anchor.fm/s/11094ca08/podcast/play/119578389/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-6%2F423598019-44100-2-9003f4f2d8b2d.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-del-rendimiento-con-miriam-ortega-paz/episodio/2081218-por-que-los-mejores-artistas-no-se-castigan-despues-de-fallar-y-rinden-mejor"},{"id":2081219,"title":"Cómo superar los bloqueos mentales: Identidad Artistica/Deportiva y Alto Rendimiento","published":"2026-04-28T09:12:26+00:00","duration_seconds":698,"season":null,"number":null,"summary":"¿Alguna vez has sentido que tu cuerpo se \"desconecta\" justo en el momento más importante? 🧠 Un lanzador que no puede hacer un pase simple o una gimnasta que se bloquea en el aire... no es falta de técnica, son los Yips. En este episodio, exploramos por qué definirte \"solo como atleta\" puede ser el mayor riesgo para tu carrera. Analizamos la fascinante conexión entre tu identidad atlética, la…","audio_url":"https://anchor.fm/s/11094ca08/podcast/play/119028390/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-25%2F422847205-44100-2-fcf453f0261f3.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-del-rendimiento-con-miriam-ortega-paz/episodio/2081219-como-superar-los-bloqueos-mentales-identidad-artistica-deportiva-y-alto"},{"id":2081220,"title":"Cómo entrar en ESTADO DE FLOW: Convierte el esfuerzo en disfrute | Ep. 6","published":"2026-04-21T12:00:00+00:00","duration_seconds":737,"season":null,"number":null,"summary":"¿Sientes que tu día a día es como empujar una piedra cuesta arriba? 🪨 En este episodio, Miriam Ortega Paz nos revela el secreto psicológico para transformar el esfuerzo agotador en un disfrute profundo y con sentido.Exploramos a fondo el concepto de Flow (Estado de Gracia), desarrollado por el psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi. No se trata de \"buscar la felicidad\" de forma pasiva, sino de ordenar…","audio_url":"https://anchor.fm/s/11094ca08/podcast/play/118787649/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-21%2F422511103-44100-2-9c0757c9d037e.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-del-rendimiento-con-miriam-ortega-paz/episodio/2081220-como-entrar-en-estado-de-flow-convierte-el-esfuerzo-en-disfrute-ep-6"},{"id":2081221,"title":"Elogios que Ayudan: Lo que de Verdad Impulsa el Rendimiento","published":"2026-04-14T10:00:00+00:00","duration_seconds":1009,"season":null,"number":null,"summary":"¿Sabías que elogiar la inteligencia de un niño puede hacerlo rendir PEOR ante los desafíos? 🧠📉 En este episodio, Miriam Ortega Paz explora la revolucionaria investigación de Mueller y Dweck (1998) que demuestra cómo nuestras palabras moldean la mentalidad de crecimiento o de estancamiento. Descubre por qué el 67% de los niños elogiados por su \"capacidad\" eligen tareas fáciles para no fallar…","audio_url":"https://anchor.fm/s/11094ca08/podcast/play/118368894/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-13%2F421953820-44100-2-e06a796abf9e4.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-del-rendimiento-con-miriam-ortega-paz/episodio/2081221-elogios-que-ayudan-lo-que-de-verdad-impulsa-el-rendimiento"},{"id":2081222,"title":"¿Es esta REALMENTE la canción más relajante del mundo? | Ciencia vs. Marketing","published":"2026-04-07T10:00:00+00:00","duration_seconds":763,"season":null,"number":null,"summary":"¿Te han dicho que la canción \"Weightless\" reduce la ansiedad en un 65%? En este episodio analizamos un estudio científico real para descubrir si es magia o puro marketing.Seguro que has visto el titular viral: \"La canción más relajante jamás creada\". Pero, ¿qué dice la ciencia cuando medimos el corazón, la respiración y el sudor de la piel? En este video, Miriam Ortega Paz desglosa un experimento…","audio_url":"https://anchor.fm/s/11094ca08/podcast/play/117950270/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-4%2F421399139-44100-2-ada509472cc8a.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-del-rendimiento-con-miriam-ortega-paz/episodio/2081222-es-esta-realmente-la-cancion-mas-relajante-del-mundo-ciencia-vs-marketing"},{"id":2081223,"title":"Cómo la Autoeficacia Transforma el Deporte","published":"2026-03-31T10:00:00+00:00","duration_seconds":718,"season":null,"number":null,"summary":"ResumenEn este episodio, Miriam Ortega Paz explora el concepto de autoeficacia en el contexto de la psicología deportiva, basándose en la teoría de Albert Bandura. Se discuten las diferencias entre autoeficacia y autoestima, las fuentes de autoeficacia, y cómo construirla a través de experiencias, modelos y retroalimentación. Además, se ofrecen aplicaciones prácticas y consejos para evitar…","audio_url":"https://anchor.fm/s/11094ca08/podcast/play/117685286/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-30%2F421045631-44100-2-df2e030c835c8.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-del-rendimiento-con-miriam-ortega-paz/episodio/2081223-como-la-autoeficacia-transforma-el-deporte"},{"id":2081224,"title":"Metas que te mueven","published":"2026-03-24T14:23:57+00:00","duration_seconds":764,"season":null,"number":null,"summary":"En este episodio, Miriam Ortega Paz explora la importancia de establecer metas específicas y desafiantes para mejorar el rendimiento. A través de la investigación de Locke y Latham, se demuestra que las metas claras superan el enfoque de 'haz lo mejor que puedas'. Se discuten los mecanismos que hacen que las metas sean efectivas, así como los moderadores que pueden amplificar o debilitar su…","audio_url":"https://anchor.fm/s/11094ca08/podcast/play/117406893/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-24%2F63b99ee2-0d77-b7f7-00ec-b9df23a7387e.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-del-rendimiento-con-miriam-ortega-paz/episodio/2081224-metas-que-te-mueven"},{"id":2081225,"title":"Episodio 1 — Mindfulness en Serio: Qué Es, De Dónde Viene y Cómo Se Usa","published":"2026-03-16T13:36:38+00:00","duration_seconds":697,"season":null,"number":null,"summary":"En este episodio, Miriam Ortega Paz explora el concepto de mindfulness, desmitificando su significado y origen, y presentando su aplicación en contextos clínicos. A través de estudios y evidencia científica, se discuten los beneficios del mindfulness en la salud mental y física, así como los mitos comunes que rodean esta práctica. Finalmente, se ofrecen consejos prácticos para integrar el…","audio_url":"https://anchor.fm/s/11094ca08/podcast/play/117391595/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-24%2F420650670-44100-1-8eb0e0fd50c4a384.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-del-rendimiento-con-miriam-ortega-paz/episodio/2081225-episodio-1-mindfulness-en-serio-que-es-de-donde-viene-y-como-se-usa"}],"similar":[{"slug":"la-perrada","title":"La Perrada","author":"La Perrada","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://assets.pippa.io/shows/68cb40d348fcec38e9aa8e93/show-cover.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-perrada","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-perrada"},{"slug":"the-wild-project","title":"The Wild Project","author":"Jordi Wild","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/46480499/009d03585d784f03.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-wild-project","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/the-wild-project"},{"slug":"ser-historia","title":"SER Historia","author":"Cadena SER","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://sdmedia.playser.cadenaser.com/playser/image/20245/09/1715250892125_295.jpeg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-historia","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/ser-historia"},{"slug":"relatos-de-la-historia","title":"Relatos de la Historia","author":"Marta Caniego","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/4/a/f/4/4af4e71b9cebb4025dbc801b85543c27_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/relatos-de-la-historia","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/relatos-de-la-historia"},{"slug":"podcast-radio-valencia-ser","title":"Podcast Radio Valencia SER","author":"SER Deportivos Valencia","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-2.ivoox.com/canales/7/6/6/5/1241580805667_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-radio-valencia-ser","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/podcast-radio-valencia-ser"},{"slug":"resumen-futbolero","title":"Resumen Futbolero","author":"Tu resumen matutino","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/9bd3ecb9-ba61-4f1f-a34b-8fcb3383fb6a/54412567-ca51-4ff8-992d-683b9fdf31dd/3000x3000/resumen_futbolero.jpg?aid=rss_feed","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resumen-futbolero","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/resumen-futbolero"}],"links":{"html":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-del-rendimiento-con-miriam-ortega-paz","markdown":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-del-rendimiento-con-miriam-ortega-paz.md","episodes":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/psicologia-del-rendimiento-con-miriam-ortega-paz/episodes"},"feed_checked_at":"2026-10-23T06:26:57.814527+00:00"}