{"slug":"psicoguias-por-helena-echeverria-53285","title":"PsicoGuías por Helena Echeverría","author":"Helena Echeverría","publisher":"Helena Echeverría","description":"¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Programa semanal de psicología y desarrollo personal creado por la psicóloga Helena Echeverría. Diseñado para encontrar la calma, confianza y libertad que buscas. Semana a semana te acompaña en el camino hacia tu bienestar con herramientas, recursos y ejercicios que podrás aplicar en tu día a día. Siempre con un enfoque claro, sencillo y práctico.Cada episodio es una invitación para entrenar tu mente, conectar con tu cuerpo y vivir más consciente. ¡Adelante!","language":"es-es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Programación","slug":"programacion"},{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Tecnología","slug":"tecnologia"}],"explicit":false,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/0/7/0/0/0700bbc11f525452e3519bb8d8dd81c9_XXL.jpg","feed_url":"https://feeds.ivoox.com/feed_fg_f1315218_filtro_1.xml","website_url":"https://www.ivoox.com/podcast-psicoguias-helena-echeverria_sq_f1315218_1.html","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":251,"first_episode_date":"2016-10-26","last_episode_date":"2026-10-19","episodes_per_week":0.763,"episodes_per_month":3.271,"median_duration_seconds":1250,"index_score":15.0,"audience":{"ivoox_followers":49880.0},"rankings":[],"listen_on":{"ivoox":"https://www.ivoox.com/podcast-psicoguias-helena-echeverria_sq_f1315218_1.html"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicoguias-por-helena-echeverria-53285/opiniones"},"people":[{"name":"Helena Echeverría","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":30624347,"title":"Cómo tratarte con amabilidad para fortalecer tu autoestima | 374","published":"2026-10-19T09:06:16+00:00","duration_seconds":1797,"season":null,"number":null,"summary":"¡Vótame en los Premios iVoox 2026! 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Exploramos cómo reconocer nuestras dificultades, nuestros errores o aquellos…","audio_url":"https://www.ivoox.com/mas-alla-autoestima-como-aceptarte-y_mf_178324456_feed_1.mp3?d=1785755255","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicoguias-por-helena-echeverria-53285/episodio/5707373-mas-alla-de-la-autoestima-como-aceptarte-y-tratarte-con-amabilidad-episodio-para"},{"id":5707374,"title":"Tres Prácticas para Calmar tu Mente y Cuidar tu Bienestar | 370","published":"2026-07-06T09:00:10+00:00","duration_seconds":1637,"season":null,"number":null,"summary":"¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Esta semana trabajamos con tres prácticas para calmar tu mente y cuidar tu bienestar: una técnica de relajación, una propuesta de escritura basada en la gratitud y un recurso psicológico para trabajar las preocupaciones. 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