{"slug":"pro-swim-lab","title":"Pro Swim Lab","author":"Hector Tona","publisher":"Hector Tona","description":"Pro Swim Lab es un espacio dedicado al análisis técnico de la natación, el triatlón y el entrenamiento deportivo.Aquí descomponemos la técnica, corregimos errores comunes y compartimos ejercicios prácticos para nadadores, triatletas y entrenadores.Contenido claro, aplicado y basado en experiencia real dentro y fuera del agua.","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Deportes","slug":"deportes"},{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Espacio y astronomía","slug":"espacio"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/45087958/45087958-1768775990521-95bb6283a7554.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/10d575a18/podcast/rss","website_url":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/hector-tona","activity_status":"DORMANT","activity_label":"En pausa","episode_count":3,"first_episode_date":"2026-01-18","last_episode_date":"2026-05-31","episodes_per_week":0.105,"episodes_per_month":0.451,"median_duration_seconds":564,"index_score":null,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/hector-tona","ivoox":"https://www.ivoox.com/podcast-pro-swim-lab_sq_f13172561_1.html"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pro-swim-lab/opiniones"},"people":[{"name":"Hector Tona","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":7358750,"title":"Platica con Rosalina , alumna Pro Swim","published":"2026-05-31T20:17:18+00:00","duration_seconds":457,"season":null,"number":null,"summary":"En este episodio platicamos con Rosalina, una alumna de 62 años que comenzó desde cero y hoy es capaz de nadar hasta 2000 metros en una sola sesión de entrenamiento. 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