{"slug":"preparando-un-maraton-y-otras-cosas-que-me-pasan","title":"Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan","author":"Santiago Torre (santorre@gmail.com)","publisher":"Santiago Torre","description":"Os voy a contar mi preparación para volver a correr un maratón. Tengo 11 terminados, aunque el último fue en 2008 y tengo intención de que ese, algún día, se convierta en el anteúltimo. También os contaré otras cosas que me sucedan o reflexiones o ideas. Quiero que esto sea algo dónde pueda expresar y contar lo que tengo dentro. Eso sí, siempre en menos de un minuto.","language":"es","country_code":"ES","country":"España","categories":[{"name":"Deportes","slug":"deportes"}],"explicit":false,"image_url":"https://prestocast.com/media/covers/d85191a2-c229-4454-9c77-21b282ba3736.jpg?v=1773939088","feed_url":"https://prestocast.com/santiagotorre/feed","website_url":"https://prestocast.com/santiagotorre","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":208,"first_episode_date":"2026-03-19","last_episode_date":"2026-10-24","episodes_per_week":5.903,"episodes_per_month":25.297,"median_duration_seconds":59,"index_score":null,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/preparando-un-maraton-y-otras-cosas-que-me-pasan/opiniones"},"people":[{"name":"Santiago Torre","role":"host"}],"latest_episodes":[{"id":134660770,"title":"209. Tendón protestó carga","published":"2026-10-24T18:36:07+00:00","duration_seconds":60,"season":null,"number":209,"summary":"Este es el episodio 209 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre , publicado el 24 de octubre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Hola, aquí Santiago, sábado 24 de octubre. Oye, pues nada, esta mañana he salido a hacer una horita, ha sido una hora 2.49 para ser exactos, y 10,15 kilómetros a una media de 6 o 11. Y bueno, el…","audio_url":"https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/d9506657-ad7e-4059-bc12-73e3806a6f3e.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/preparando-un-maraton-y-otras-cosas-que-me-pasan/episodio/134660770-209-tendon-protesto-carga"},{"id":95259507,"title":"208. Molestias en el tendón","published":"2026-10-22T19:24:54+00:00","duration_seconds":87,"season":null,"number":208,"summary":"Este es el episodio 208 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre , publicado el 22 de octubre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Muy buenas, aquí Santiago Torre, jueves 22 de octubre Y bueno, ya he entrenado hoy, bueno, ya es muy tarde, lo estoy subiendo muy tarde Porque ya sabes que yo suelo salir a las mañanas, pero esta…","audio_url":"https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/f1b8e348-ad44-4861-896b-f1a17a17f434.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/preparando-un-maraton-y-otras-cosas-que-me-pasan/episodio/95259507-208-molestias-en-el-tendon"},{"id":55845458,"title":"207. Mejoras en el tendón","published":"2026-10-20T16:26:13+00:00","duration_seconds":111,"season":null,"number":207,"summary":"Este es el episodio 207 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre , publicado el 20 de octubre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Hola, aquí Santiago Torre, martes 20 de octubre de 2026. Pues mira, sí, hoy he corrido, así que quería probar el tendón después de lo del sábado que acabé cojeando tras la carrera. Pero bueno, hoy…","audio_url":"https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/61fdefac-1335-4f08-ace9-f2a3a587b007.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/preparando-un-maraton-y-otras-cosas-que-me-pasan/episodio/55845458-207-mejoras-en-el-tendon"},{"id":36682758,"title":"206. Descanso y trote","published":"2026-10-19T15:09:10+00:00","duration_seconds":82,"season":null,"number":206,"summary":"Este es el episodio 206 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre , publicado el 19 de octubre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Hola, aquí Santiago Torre, 19 de octubre. Bueno, pues hoy tocaba descanso y lo que he hecho a la mañana ha sido salir a andar, porque bueno, a la tarde iba a llover, como está lloviendo y no…","audio_url":"https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/bece05b0-4f09-4f47-b965-b418bdbeb86a.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/preparando-un-maraton-y-otras-cosas-que-me-pasan/episodio/36682758-206-descanso-y-trote"},{"id":17628529,"title":"205. Recuperando el tendón","published":"2026-10-18T13:27:37+00:00","duration_seconds":172,"season":null,"number":205,"summary":"Este es el episodio 205 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre , publicado el 18 de octubre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Hola, aquí Santiago, domingo 18 de octubre, hoy lógicamente toca descansar para recuperar el tendón, que bueno, pues está tocado pero mucho mejor de lo que estaba antes, que corría un día, tortaba…","audio_url":"https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/12ef018b-d1a7-457f-aca9-7e8ddc0da0ca.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/preparando-un-maraton-y-otras-cosas-que-me-pasan/episodio/17628529-205-recuperando-el-tendon"},{"id":7635983,"title":"204. Dolor de tendón 10K","published":"2026-10-17T19:27:04+00:00","duration_seconds":261,"season":null,"number":204,"summary":"Este es el episodio 204 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre , publicado el 17 de octubre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Muy buenas, aquí Santiago Torres, sábado 17 de octubre. Bueno, hoy tocamos los 10K de la Bilbao Running Fest. Y bueno, aquí los primeros voy a contar cómo va mi tendón, que ya digo que no va bien…","audio_url":"https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/500cb4db-1f04-4640-8795-8c490439dcf9.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/preparando-un-maraton-y-otras-cosas-que-me-pasan/episodio/7635983-204-dolor-de-tendon-10k"},{"id":2444368,"title":"203. Tendón y 10K en Madrid","published":"2026-10-16T07:36:31+00:00","duration_seconds":58,"season":null,"number":203,"summary":"Este es el episodio 203 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre , publicado el 16 de octubre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Hola, aquí Santiago Torre, viernes 16 de octubre. Hoy no, hoy no toca correr porque hoy estoy en Madrid y ayer sí, ayer salí a hacer lo mismo. Quería hacer 20-25 minutos tranquilito para ver el…","audio_url":"https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/cb7b713e-fa6f-4d8b-b493-cac853ba2e86.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/preparando-un-maraton-y-otras-cosas-que-me-pasan/episodio/2444368-203-tendon-y-10k-en-madrid"},{"id":2326102,"title":"202. Trote 6 kilómetros","published":"2026-10-14T11:29:56+00:00","duration_seconds":80,"season":null,"number":202,"summary":"Este es el episodio 202 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre , publicado el 14 de octubre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Hola, aquí Santiago, miércoles 14 de octubre de 2026. Bueno, ayer ya sabéis que hice dos bloques de 15 minutos corriendo y hoy quería ver cómo estaba el téndor, si eso lo había absorbido o no, o…","audio_url":"https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/ac798107-5203-433a-bdc7-0cc147a8f109.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/preparando-un-maraton-y-otras-cosas-que-me-pasan/episodio/2326102-202-trote-6-kilometros"},{"id":2297686,"title":"201. Entrenar para 10K Bilbao","published":"2026-10-13T11:32:29+00:00","duration_seconds":71,"season":null,"number":201,"summary":"Este es el episodio 201 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre , publicado el 13 de octubre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Hola muy buenas aquí Santiago torre 13 y martes ni te cases ni te embarques no sé yo que a mi hijo mayor le entregan hoy un coche que acaba de comprar no sé yo si le va a salir bueno bueno a lo…","audio_url":"https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/22ef59e8-17cd-42f5-91dc-4477dec6656b.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/preparando-un-maraton-y-otras-cosas-que-me-pasan/episodio/2297686-201-entrenar-para-10k-bilbao"},{"id":2237187,"title":"200. Molestia y descanso","published":"2026-10-11T12:05:56+00:00","duration_seconds":59,"season":null,"number":200,"summary":"Este es el episodio 200 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre , publicado el 11 de octubre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . aquí sentado torres domingo 11 de octubre oye que por cierto que me he enterado que ahora puedo hablar 10 minutos así que imaginaros me puedo estar aquí hablando y metiéndose una chapa que…","audio_url":"https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/197049ee-2f45-4fb9-b654-b9b8b9282746.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/preparando-un-maraton-y-otras-cosas-que-me-pasan/episodio/2237187-200-molestia-y-descanso"}],"similar":[{"slug":"la-perrada","title":"La Perrada","author":"La Perrada","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://assets.pippa.io/shows/68cb40d348fcec38e9aa8e93/show-cover.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-perrada","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-perrada"},{"slug":"the-wild-project","title":"The Wild Project","author":"Jordi Wild","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/46480499/009d03585d784f03.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-wild-project","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/the-wild-project"},{"slug":"podcast-radio-valencia-ser","title":"Podcast Radio Valencia SER","author":"SER Deportivos Valencia","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-2.ivoox.com/canales/7/6/6/5/1241580805667_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-radio-valencia-ser","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/podcast-radio-valencia-ser"},{"slug":"resumen-futbolero","title":"Resumen Futbolero","author":"Tu resumen matutino","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/9bd3ecb9-ba61-4f1f-a34b-8fcb3383fb6a/54412567-ca51-4ff8-992d-683b9fdf31dd/3000x3000/resumen_futbolero.jpg?aid=rss_feed","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resumen-futbolero","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/resumen-futbolero"},{"slug":"piso-6-de-grupo-formula","title":"PISO 6 de Grupo Fórmula","author":"Riky Moreno y Sophia Henríquez","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://media.rss.com/piso6/20251015_031045_cdcaf76941084cad3f0d498dd12510db.png","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/piso-6-de-grupo-formula","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/piso-6-de-grupo-formula"},{"slug":"tablero-deportivo-7916360","title":"Tablero deportivo","author":"Radio Nacional","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://img.rtve.es/imagenes/tablero-deportivo/01756973598006.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tablero-deportivo-7916360","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/tablero-deportivo-7916360"}],"links":{"html":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/preparando-un-maraton-y-otras-cosas-que-me-pasan","markdown":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/preparando-un-maraton-y-otras-cosas-que-me-pasan.md","episodes":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/preparando-un-maraton-y-otras-cosas-que-me-pasan/episodes"},"feed_checked_at":"2026-10-24T21:16:54.406305+00:00"}