{"slug":"podcast-iamindfulness","title":"Podcast IAMindfulness","author":"IAMindfulness","publisher":"IAMindfulness","description":"Trabajamos acercándote prácticas, entrenamientos, aprendizajes, consejos, estrategias, herramientas, filosofía para cultivar una mente sana y tranquila. Instituto Asturiano de Mindfulness.","language":"es","country_code":"ES","country":"España","categories":[{"name":"Inteligencia artificial","slug":"inteligencia-artificial"},{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Tecnología","slug":"tecnologia"}],"explicit":false,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/b/a/8/7/ba870fe4ab8895a3d2eb3bf5eca8701c_XXL.jpg","feed_url":"https://feeds.ivoox.com/feed_fg_f11318113_filtro_1.xml","website_url":"https://www.ivoox.com/podcast-podcast-iamindfulness_sq_f11318113_1.html","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":248,"first_episode_date":"2021-08-20","last_episode_date":"2026-10-23","episodes_per_week":0.725,"episodes_per_month":3.107,"median_duration_seconds":1664,"index_score":12.5,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"ivoox":"https://www.ivoox.com/podcast-podcast-iamindfulness_sq_f11318113_1.html"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness/opiniones"},"people":[{"name":"IAMindfulness","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":103534174,"title":"S367 AGRADECER LO QUE ESTÁ - MOVIMIENTO LENTO DE LA MANO","published":"2026-10-23T06:15:19+00:00","duration_seconds":1648,"season":null,"number":null,"summary":"(Nota: la meditación empieza en el minuto 4 segundo 31) Perla de sabiduría: “De otro modo” — Jane Kenyon Meditación: MOVIMIENTO LENTO DE LA MANO","audio_url":"https://www.ivoox.com/s367-agradecer-lo-que-esta-movimiento-lento_mf_182664970_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness/episodio/103534174-s367-agradecer-lo-que-esta-movimiento-lento-de-la-mano"},{"id":2446038,"title":"S366 ABRIR LA PERSPECTIVA - CONCIENCIA DE LAS DISTRACCIONES","published":"2026-10-16T05:20:38+00:00","duration_seconds":1624,"season":null,"number":null,"summary":"(Nota: la meditación empieza en el minuto 5 segundo 31) Perla de sabiduría: “Pasaje sobre las distracciones como parte de la práctica” - Bhante Henepola Gunaratana, El libro del mindfulness Meditación: CONCIENCIA DE LAS DISTRACCIONES","audio_url":"https://www.ivoox.com/s366-abrir-la-perspectiva-conciencia-de-las_mf_182287716_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness/episodio/2446038-s366-abrir-la-perspectiva-conciencia-de-las-distracciones"},{"id":2165523,"title":"S365 DARSE CUENTA - CONVIVIR CON LOS PENSAMIENTOS","published":"2026-10-09T05:11:54+00:00","duration_seconds":1798,"season":null,"number":null,"summary":"(Nota: la meditación empieza en el minuto 5 segundo 00) Perla de sabiduría: “No hay por qué creer todos los pensamientos” - Tara Brach Meditación: CONVIVIR CON LOS PENSAMIENTOS","audio_url":"https://www.ivoox.com/s365-darse-cuenta-convivir-con-los-pensamientos_mf_181920122_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness/episodio/2165523-s365-darse-cuenta-convivir-con-los-pensamientos"},{"id":2165524,"title":"S364 SENTIR Y REGRESAR - VEINTE RESPIRACIONES CONSCIENTES","published":"2026-10-02T05:22:11+00:00","duration_seconds":1538,"season":null,"number":null,"summary":"(Nota: la meditación empieza en el minuto 5 segundo 35) Perla de sabiduría: “Escribir con la respiración” - Latif Askia Ba Meditación: VEINTE RESPIRACIONES CONSCIENTES","audio_url":"https://www.ivoox.com/s364-sentir-y-regresar-veinte-respiraciones-conscientes_mf_181550316_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness/episodio/2165524-s364-sentir-y-regresar-veinte-respiraciones-conscientes"},{"id":832626,"title":"S363 ANCLARSE EN EL PRESENTE - LA RESPIRACIÓN COMO REFUGIO","published":"2026-09-25T05:16:18+00:00","duration_seconds":1506,"season":null,"number":null,"summary":"(Nota: la meditación empieza en el minuto 3 segundo 00) Perla de sabiduría: “La respiración consciente” - Thich Nhat Hanh Meditación: LA RESPIRACIÓN CON REFUGIO","audio_url":"https://www.ivoox.com/s363-anclarse-en-el-presente-la-respiracion_mf_181171110_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness/episodio/832626-s363-anclarse-en-el-presente-la-respiracion-como-refugio"},{"id":832627,"title":"S362 AUTORREGULACIÓN - RESPIRACIÓN INTENCIONADA","published":"2026-09-18T07:25:11+00:00","duration_seconds":1670,"season":null,"number":null,"summary":"(Nota: la meditación empieza en el minuto 2 segundo 54) Perla de sabiduría: “Solo por ahora” - Danna Faulds Meditación: RESPIRACIÓN INTENCIONADA","audio_url":"https://www.ivoox.com/s362-autorregulacion-respiracion-intencionada_mf_180806305_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness/episodio/832627-s362-autorregulacion-respiracion-intencionada"},{"id":832628,"title":"S361 SOLTAR LA PRISA - ATENCIÓN A LA RESPIRACIÓN","published":"2026-09-11T05:42:15+00:00","duration_seconds":1571,"season":null,"number":null,"summary":"(Nota: la meditación empieza en el minuto 3 segundo 51) Perla de sabiduría: “Vivimos rápido” - César Poetry Meditación: ATENCIÓN A LA RESPIRACIÓN","audio_url":"https://www.ivoox.com/s361-soltar-la-prisa-atencion-a-la_mf_180403971_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness/episodio/832628-s361-soltar-la-prisa-atencion-a-la-respiracion"},{"id":832629,"title":"S360 DARSE PERMISO A PARAR - PARAR Y SENTIR","published":"2026-09-04T05:22:16+00:00","duration_seconds":1576,"season":null,"number":null,"summary":"(Nota: la meditación empieza en el minuto 1 segundo 55) Perla de sabiduría: “Detenerse y mirar” - W.H. Davies Meditación: PARAR Y SENTIR","audio_url":"https://www.ivoox.com/s360-darse-permiso-a-parar-parar-y_mf_180009817_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness/episodio/832629-s360-darse-permiso-a-parar-parar-y-sentir"},{"id":832630,"title":"S359 MÁS ALLÁ DEL PLACER Y EL DOLOR - DESARROLLAR LA ECUANIMIDAD","published":"2026-06-26T07:15:37+00:00","duration_seconds":1570,"season":null,"number":null,"summary":"(Nota: la meditación empieza en el minuto 5 segundo 40) Perla de sabiduría: “Cuento del monje al que le iban a cortar la cabeza” - Meditación: DESARROLLAR LA ECUANIMIDAD","audio_url":"https://www.ivoox.com/s359-mas-alla-del-placer-y-el-dolor_mf_176308366_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness/episodio/832630-s359-mas-alla-del-placer-y-el-dolor-desarrollar-la-ecuanimidad"},{"id":832631,"title":"S358 ENFOCARSE - ENTRENAR LA CONCENTRACIÓN","published":"2026-06-19T08:37:05+00:00","duration_seconds":1629,"season":null,"number":null,"summary":"(Nota: la meditación empieza en el minuto 7 segundo 30) Perla de sabiduría: “La persona de la concentración perfecta”- Meditación: ENTRENAR LA CONCENTRACIÓN","audio_url":"https://www.ivoox.com/s358-enfocarse-entrenar-la-concentracion_mf_175895168_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness/episodio/832631-s358-enfocarse-entrenar-la-concentracion"}],"similar":[{"slug":"la-hora-de-miguel-angel-5695436","title":"La Hora de Miguel Ángel","author":"Radio Intereconomía","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/c/3/a/b/c3abfa345daf87708656592e198d2d35_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-hora-de-miguel-angel-5695436"},{"slug":"podcast-de-tim-beniyork-en-benidorm","title":"PODCAST DE TIM BENIYORK EN BENIDORM","author":"TIM BENIYORK","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-2.ivoox.com/canales/3/9/9/5/399535c7bc4f06a2d730b7e5db81bb03_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-de-tim-beniyork-en-benidorm","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/podcast-de-tim-beniyork-en-benidorm"},{"slug":"psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti","title":"Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti","author":"Marina","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/406c5ac6bd31dffc613c152e09b19a36.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti"},{"slug":"joni-y-amigos","title":"Joni y Amigos","author":"Joni and Friends","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/7940591e-72a1-4c34-8f29-2291e14d8c6e/a8158e76-aaf2-4380-b1a5-1f4fe1778bac/3000x3000/a-moment-with-joni-08-24-spanish.jpg?aid=rss_feed","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/joni-y-amigos","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/joni-y-amigos"},{"slug":"radio-fitness-revolucionario","title":"Radio Fitness Revolucionario","author":"Marcos Vázquez","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000ba8a3a12998649da8e2b9fa7a7ba","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/radio-fitness-revolucionario"},{"slug":"criminalista-nocturno","title":"CRIMINALISTA NOCTURNO","author":"Aracely Ramos","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/2b4c5e19b21a0386b7cc94deece4ccce.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/criminalista-nocturno","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/criminalista-nocturno"}],"links":{"html":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness","markdown":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness.md","episodes":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/podcast-iamindfulness/episodes"},"feed_checked_at":"2026-10-23T21:10:44.720545+00:00"}