{"slug":"pildoras-de-salud-mental","title":"💊PÍLDORAS DE SALUD MENTAL🧠","author":"David Serrato","publisher":"David Serrato","description":"En este espacio, te compartiré contenidos para ayudarte a desarrollar una mejor relación con tu cabeza.Mi objetivo es que desarrolles un compromiso hacia tu ser gestionando y mejorando: cuerpo, mente, emociones y espiritualidadAquí encontrarás:👉Consejos prácticos y técnicas para el manejo del estrés y la ansiedad.👉Ejercicios e historias para que reflexiones en busca de la mejor versión de tu propia persona.Tu bienestar es mi prioridad.www.davidserrato.com","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Espacio y astronomía","slug":"espacio"},{"name":"Arte","slug":"arte"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/3720749/3720749-1723984581881-f53c0cf1ec464.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/16c60014/podcast/rss","website_url":"https://www.davidserrato.com","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":101,"first_episode_date":"2020-03-17","last_episode_date":"2026-07-25","episodes_per_week":0.158,"episodes_per_month":0.678,"median_duration_seconds":219,"index_score":12.3,"audience":{"youtube_subscribers":878.0,"youtube_total_views":82750.0},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://anchor.fm/s/16c60014/podcast/rss","youtube":"https://www.youtube.com/@davidserrato"},"social":{"youtube":"https://www.youtube.com/@davidserrato","instagram":"https://www.instagram.com/davidserrato_com/","telegram":"https://t.me/escueladavidserrato","facebook":"https://es-la.facebook.com/david.serratoruiz","tiktok":"https://www.tiktok.com/@davidserrato76","twitter":"https://twitter.com/netserrato","linkedin":"https://www.linkedin.com/in/david-serrato-5253375a/"},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-salud-mental/opiniones"},"people":[{"name":"David Serrato","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":9346592,"title":"100.España Arde🔥","published":"2026-07-25T11:49:15+00:00","duration_seconds":215,"season":null,"number":null,"summary":"Todos podemos hacer cosas para no dejar la naturaleza de nuestro bello pais en manos del fuego…Escucha este par de minutos con atención para crear consciencia y ayudar a salvar nuestros bosques…y nuestras vidas","audio_url":"https://anchor.fm/s/16c60014/podcast/play/123306226/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-25%2F30f037b0-fa7f-ed98-105c-ff506e2bd28f.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-salud-mental/episodio/9346592-100-espana-arde"},{"id":9346609,"title":"99. 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