{"slug":"pildoras-de-belleza-y-bienestar","title":"Píldoras de Belleza y Bienestar","author":"Monica Ceño","publisher":"Monica Ceño","description":"Hola a todos, soy Monica Ceño, creadora de The Lab Room, el espacio beauty y marca de cosmetica que adoran las celebrities. Soy experta en belleza y bienestar. Bienvenidos a mi podcast: ‘Píldoras de Belleza y Bienestar’. Un podcast para estar guapas por dentro y por fuera, bellas en cuerpo y alma. Conmigo aprenderás que el secreto de una belleza armónica y equilibrada radica siempre en el interior. Cada episodio es una pequeña píldora auditiva llena de consejos en la que descubrirás las claves para estar y sentirte fabulosa. ¿Me acompañas? ¡SUSCRÍBETE! Descubre mi nuevo libro: Aprende a Quererte: Un mapa para transformarte por dentro y por fuera. Disponible ya en Amazon","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Espacio y astronomía","slug":"espacio"},{"name":"Arte","slug":"arte"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d5ec768d88b430d859ba3be4c24a241d.jpg","feed_url":"https://www.spreaker.com/show/4694175/episodes/feed","website_url":"https://www.thelabroom.com/es/","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":32,"first_episode_date":"2020-12-01","last_episode_date":"2026-10-18","episodes_per_week":0.095,"episodes_per_month":0.407,"median_duration_seconds":1512,"index_score":13.2,"audience":{"youtube_subscribers":1080.0,"youtube_total_views":45368.0},"rankings":[],"listen_on":{"youtube":"https://www.youtube.com/channel/UCipCO85ke8EA7TAJAqpkCYw","spotify":"https://open.spotify.com/playlist/4XTJ7oMuujm0H0MkYy0B8a?si=QfuzOQgjQxyzVpJTCC1jwA&nd=1&dlsi=b0528057e3974147"},"social":{"instagram":"https://www.instagram.com/thelabroom/","tiktok":"https://www.tiktok.com/@thelabroom","youtube":"https://www.youtube.com/channel/UCipCO85ke8EA7TAJAqpkCYw","facebook":"https://www.facebook.com/thelabroom/"},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-belleza-y-bienestar/opiniones"},"people":[{"name":"Monica Ceño","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":11945373,"title":"Los 5 errores con tus cejas que te hacen parecer mayor (y cómo evitarlos).","published":"2026-10-18T08:27:03+00:00","duration_seconds":1894,"season":5,"number":32,"summary":"¿Sabías que tus cejas pueden hacer que tu rostro parezca más joven, descansado y luminoso… o añadirte años sin que te des cuenta? Las cejas enmarcan nuestra mirada, definen nuestra expresión y tienen un papel fundamental en la armonía del rostro. Sin embargo, muchas veces seguimos depilándolas y maquillándolas como hace veinte años, sin tener en cuenta cómo cambian nuestras facciones con el paso…","audio_url":"https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/75843946/5_errores_cejas_que_te_hacen_parecer_mayor_13_10_26_10_25.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-belleza-y-bienestar/episodio/11945373-los-5-errores-con-tus-cejas-que-te-hacen-parecer-mayor-y-como-evitarlos"},{"id":6935169,"title":"Summer Beauty: Guía de supervivencia para volver resplandeciente después de las vacaciones.","published":"2026-08-16T13:47:39+00:00","duration_seconds":1464,"season":null,"number":31,"summary":"El verano es, con diferencia, la época en que más daño le hacemos a la piel y al cabello — y casi siempre sin darnos cuenta. En septiembre llegan al salón las consecuencias: piel deshidratada, manchas nuevas, puntas partidas, pelo sin brillo, cuero cabelludo irritado. Todo eso se puede evitar. O al menos reducir muchísimo.En este episodio te doy la guía completa de piel y cabello para el verano…","audio_url":"https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/74122375/summer_beauty_guia_de_supervivencia.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-belleza-y-bienestar/episodio/6935169-summer-beauty-guia-de-supervivencia-para-volver-resplandeciente-despues-de-las"},{"id":6935170,"title":"¿Te estas poniendo tus productos de belleza en el orden equivocado?","published":"2026-07-02T11:40:36+00:00","duration_seconds":1027,"season":null,"number":30,"summary":"¿Tus productos no funcionan como esperabas? El problema probablemente no es el producto. Es el orden. Hoy te cuento los pasos que lo cambian todo. ¿Cuánto dinero llevas gastado en productos de skincare que no terminan de funcionar? Antes de cambiar de crema, de serum o de marca, escucha este episodio: en la mayoría de los casos, el problema no es el producto. Es el orden en que lo aplicas.En este…","audio_url":"https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/72789100/orden_correcto_skincare.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-belleza-y-bienestar/episodio/6935170-te-estas-poniendo-tus-productos-de-belleza-en-el-orden-equivocado"},{"id":6935171,"title":"El Alma Sagrada del Cabello: Cuidados clave","published":"2025-11-05T16:33:47+00:00","duration_seconds":2855,"season":5,"number":29,"summary":"🎧 Episodio: El alma Sagrada del cabello — Belleza, Espiritualidad y Energía. En este episodio, Mónica Ceño te invita a mirar el cabello como un reflejo vivo de tu salud, tus emociones y tu energía interior.Descubrimos cómo la alimentación, los activos naturales y los nuevos avances científicos pueden transformar el cabello desde la raíz. Hablamos del poder del Romero, el Cedro y el Pino, de los…","audio_url":"https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/68434138/el_alma_sagrada_del_cabello_belleza_espiritualidad_y_naturaleza.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-belleza-y-bienestar/episodio/6935171-el-alma-sagrada-del-cabello-cuidados-clave"},{"id":6935172,"title":"Descifrando Activos Cosméticos que funcionan: de la Niacinamida a los Exosomas.","published":"2025-10-26T18:40:48+00:00","duration_seconds":1989,"season":5,"number":28,"summary":"En este primer episodio de la quinta temporada de Píldoras de Belleza y Bienestar, exploramos los activos cosméticos más transformadores, aquellos que marcan la diferencia entre una rutina común y una piel equilibrada, luminosa y viva. Recorremos los ingredientes de belleza ancestrales como el Aloe o el Regaliz y los mas novedosos como la Niacinamida, los Peptidos o los Exosomas, joyas…","audio_url":"https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/68287293/descifrando_ingredientes_cosmeticos_26_10_25_19_14.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-belleza-y-bienestar/episodio/6935172-descifrando-activos-cosmeticos-que-funcionan-de-la-niacinamida-a-los-exosomas"},{"id":6935173,"title":"El Poder terapeutico del masaje. Mas alla del bienestar.","published":"2025-05-25T12:06:40+00:00","duration_seconds":1745,"season":4,"number":27,"summary":"Los masajes son una herramienta maravillosa para equilibrar, sanar y relajar el sistema central nervioso. En este episodio hablamos de lso distintos tipos de masaje y cuales son sus beneficios. Hablaremos de la importancia del masaje en las culturas orientales y porque en Asia el masaje es sinonimo de salud. Tambien abordaremos como los aceites esenciales pueden elevar la experiencia del masaje…","audio_url":"https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/66268982/el_poder_terapeutico_del_masaje_mas_alla_del_bienestar.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-belleza-y-bienestar/episodio/6935173-el-poder-terapeutico-del-masaje-mas-alla-del-bienestar"},{"id":6935174,"title":"Mis 5 suplementos wellness favoritos","published":"2025-03-23T21:05:07+00:00","duration_seconds":1491,"season":4,"number":26,"summary":"DESCUBRE EL UNIVERSO THE LAB ROOM Cosmética botánica, belleza consciente y pequeños rituales para cuidar cuerpo y mente. 🌿 Descubre nuestros productos y tratamientos: https://thelabroom.com ✨ Síguenos en Instagram: @thelabroom 🎙️ Si te ha gustado este episodio de Píldoras de belleza y bienestar , síguenos en tu plataforma favorita y comparte el podcast. The Lab Room — Cosmetics for Body & Soul.","audio_url":"https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/64514420/top_5_suplementos_wellness.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-belleza-y-bienestar/episodio/6935174-mis-5-suplementos-wellness-favoritos"},{"id":6935175,"title":"5 tips para recargar tu energía: Mindfulness, Breathwork,  Movimiento.","published":"2025-03-09T12:00:07+00:00","duration_seconds":1188,"season":4,"number":25,"summary":"La energia esta en todas partes, solo tienes que aprender a utilizarla. Escucha este episodio para aprender como recargarte rapidamente cuando te sientas cansado, sin fuerzas, agotado fisica o mentalmente... Unos trucos rapidos te enseñaran como hacerlo. No es tan dificil, tan solo necesitas ponerlos en marcha. Mindfulness, Breathwork, Movimiento y Baile... de todo esto vamos a hablar porque es…","audio_url":"https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/64514418/podcast_5_tips_para_recargar_tu_energia.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-belleza-y-bienestar/episodio/6935175-5-tips-para-recargar-tu-energia-mindfulness-breathwork-movimiento"},{"id":6935176,"title":"Retiros Holísticos: Yoga, meditación y respiración con Silvia Zorraquino de \"Eywa Marbella\"","published":"2025-02-22T20:28:58+00:00","duration_seconds":3478,"season":4,"number":24,"summary":"En este episodio entrevisto a Silvia Zorraquino en Eywa Marbella Yoga & Healing Center, un espacio maravilloso y mágico con sala de yoga aereo, hammam, sala de terapia y terraza para clases, desayunos saludables y talleres . Silvia es profesora de yoga hatha, master en \"precisión, integración y conciencia\" por la Escuela Internacional de Yoga. Experta en Yoga aereo, anatomia del movimiento…","audio_url":"https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/64513885/silvia_eywa_22_2_25_19_34.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-belleza-y-bienestar/episodio/6935176-retiros-holisticos-yoga-meditacion-y-respiracion-con-silvia-zorraquino-de-eywa"},{"id":6935177,"title":"La Pausa como Camino de Sanación.","published":"2024-03-30T22:49:48+00:00","duration_seconds":2259,"season":3,"number":23,"summary":"La pausa… la valentía de apretar el boton de la pausa, de tirar de la palanca de emergencia, de estar en soledad como camino de sanación y conocimiento. Creo que en Mayo del 2023 se me activo la pulsión por recluirme en mi misma, evidentemente la muerte de mi amigo Stefan tuvo que ver, las enfermedades de amigas muy cercanas y el hastío de muchas cosas y vivencias a nivel personal hizo que la…","audio_url":"https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/58893613/la_pausa_ok.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-belleza-y-bienestar/episodio/6935177-la-pausa-como-camino-de-sanacion"}],"similar":[{"slug":"la-hora-de-miguel-angel-5695436","title":"La Hora de Miguel Ángel","author":"Radio Intereconomía","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/c/3/a/b/c3abfa345daf87708656592e198d2d35_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-hora-de-miguel-angel-5695436"},{"slug":"psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti","title":"Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti","author":"Marina","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/406c5ac6bd31dffc613c152e09b19a36.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti"},{"slug":"coffee-break-senal-y-ruido","title":"Coffee Break: Señal y Ruido","author":"Coffee Break: Señal y Ruido","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://assets.pippa.io/shows/69c0f7587878605e1161547d/show-cover.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/coffee-break-senal-y-ruido","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/coffee-break-senal-y-ruido"},{"slug":"canones-o-mantequilla","title":"Cañones o Mantequilla","author":"El Orden Mundial","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://megaphone.imgix.net/podcasts/00cad270-ad01-11f1-9b6b-935a4a157545/image/d6016771178f00e3735ee11008b100cf.png?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/canones-o-mantequilla","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/canones-o-mantequilla"},{"slug":"joni-y-amigos","title":"Joni y Amigos","author":"Joni and Friends","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/7940591e-72a1-4c34-8f29-2291e14d8c6e/a8158e76-aaf2-4380-b1a5-1f4fe1778bac/3000x3000/a-moment-with-joni-08-24-spanish.jpg?aid=rss_feed","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/joni-y-amigos","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/joni-y-amigos"},{"slug":"radio-fitness-revolucionario","title":"Radio Fitness Revolucionario","author":"Marcos Vázquez","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000ba8a3a12998649da8e2b9fa7a7ba","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/radio-fitness-revolucionario"}],"links":{"html":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-belleza-y-bienestar","markdown":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-belleza-y-bienestar.md","episodes":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/pildoras-de-belleza-y-bienestar/episodes"},"feed_checked_at":"2026-10-23T17:03:36.210898+00:00"}