{"slug":"pensamientos-varios","title":"Pensamientos Varios","author":"Pensamientos Varios","publisher":"Pensamientos Varios","description":"Cosas que se me pasan por la cabeza y que no quiero olvidar. 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El timing de las cosas, el Universo y la desmotivación","published":"2026-10-19T04:00:00+00:00","duration_seconds":1819,"season":null,"number":null,"summary":"💭 ¿Realmente vamos a conseguir todo lo que queremos en la vida?A veces llevamos tanto tiempo persiguiendo un objetivo que nos olvidamos de preguntarnos si seguimos deseándolo de verdad. 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VAMOS A POR ELLOS | Cómo definir objetivos de otoño 🍂","published":"2026-09-10T07:35:29+00:00","duration_seconds":1376,"season":null,"number":null,"summary":"🍂 Llega septiembre y con él ese momento de volver a mirar qué quieres hacer con tu vida antes de que termine el año.En este capítulo hablamos de cómo ponernos objetivos de una forma que realmente nos ayude a construir la vida que queremos, sin convertirlos en una fuente más de presión. 🧠✨Hablamos de: 🎯 Por qué merece la pena ponerse objetivos 📝 Mi sistema para definir objetivos y convertirlos en…","audio_url":"https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/75046003/431592018_44100_2_a92fb61c89a57.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783386-quedan-4-meses-de-2026-vamos-a-por-ellos-como-definir-objetivos-de-otono"},{"id":783387,"title":"Lo que pasa cuando dejas atrás una identidad basada en resultados | Urgencia, productividad y validación externa","published":"2026-09-06T05:00:00+00:00","duration_seconds":1256,"season":null,"number":null,"summary":"¿Y si no todo tuviera que hacerse cuanto antes? 🫠Este año he aprendido a gestionar algo que durante mucho tiempo dirigió mi vida: la sensación de urgencia.Levantarme pronto, ir al gym pronto, trabajar pronto, aprovechar cada minuto… porque, en el fondo, sentía que cuanto más hacía, mejor estaba haciendo las cosas.En este episodio hablamos de productividad, validación externa, exigencia y de lo…","audio_url":"https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/74930467/431251200_44100_2_f0a238ffe2dbf.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783387-lo-que-pasa-cuando-dejas-atras-una-identidad-basada-en-resultados-urgencia-y"},{"id":783388,"title":"Un hábito nunca cambiará cómo piensas sobre ti misma | Cómo crear hábitos desde el amor propio","published":"2026-09-02T05:00:00+00:00","duration_seconds":1001,"season":null,"number":null,"summary":"¿Y si los hábitos no fueran una forma de convertirte en otra persona? 🌱Septiembre siempre trae esa sensación de “ahora sí, voy a ponerme las pilas”: ir al gimnasio, correr, madrugar, comer mejor, ser más organizada… ✨Pero muchas veces empezamos a crear hábitos desde un lugar de “debería ser más así” y terminamos utilizándolos para castigarnos por no ser la persona que creemos que deberíamos…","audio_url":"https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/74803305/430808466_44100_2_a00264536ff3c.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783388-un-habito-nunca-cambiara-como-piensas-sobre-ti-misma-como-crear-habitos-desde-el"},{"id":783389,"title":"Vuélvete una diosa del conflicto | Cómo comunicarte mejor en tus relaciones","published":"2026-08-30T05:00:00+00:00","duration_seconds":1754,"season":null,"number":null,"summary":"💭 ¿Cuántas veces, cuando tienes un conflicto con alguien, lo primero que buscas es saber quién tiene razón?Quién lo hizo peor. 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