{"slug":"paraiso-habitado","title":"Paraíso habitado 𖦹","author":"Iris Alfaro🤍","publisher":"Iris Alfaro🤍","description":"𓇢𓆸 Este espacio es mi ofrenda a la vida. Entre verdades e incoherencias, te abro una ventana a mi paraíso habitado. Un refugio donde elijo cocrear desde la creación consciente, la lentitud & la libertad de ser imperfecta. irisalfaroart.substack.com","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Comedia","slug":"comedia"},{"name":"Espacio y astronomía","slug":"espacio"},{"name":"Ciencia","slug":"ciencia"}],"explicit":false,"image_url":"https://substackcdn.com/feed/podcast/6038103/e86e191250c7decca6dad33e56bc5583.jpg","feed_url":"https://api.substack.com/feed/podcast/6038103.rss","website_url":"https://irisalfaroart.substack.com/podcast","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":24,"first_episode_date":"2026-04-09","last_episode_date":"2026-10-22","episodes_per_week":0.884,"episodes_per_month":3.789,"median_duration_seconds":996,"index_score":9.7,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paraiso-habitado/opiniones"},"people":[{"name":"Iris Alfaro🤍","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":89483092,"title":"⭒ 024. El cansancio de la eterna sanación.","published":"2026-10-22T10:22:00+00:00","duration_seconds":1179,"season":1,"number":24,"summary":"Desde mi experiencia sanar para mi no es alcanzar la perfección ni vivir en la búsqueda constante de algo que reparar en nosotras. Tampoco es una promesa de que solo nos pasaran cosas “buenas”. Sanar es aprender a ofrecernos hoy el refugio que nos faltó en la infancia, usar el arte como puente, como canal para dar forma a lo que la mente no alcanza a entender, e integrar cada herida…","audio_url":"https://api.substack.com/feed/podcast/220069443/5240d7a62b18b0718b88be429f94e974.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paraiso-habitado/episodio/89483092-024-el-cansancio-de-la-eterna-sanacion"},{"id":6211094,"title":"⭒ 023. Sanar no es borrar el trauma.","published":"2026-09-30T13:30:00+00:00","duration_seconds":995,"season":1,"number":23,"summary":"Sanar para mí no significa eliminar el trauma por completo ni alcanzar una “perfección” espiritual, sino atravesar un proceso de liberación en espiral a lo largo de la vida. Para mí, la sanación es soltar capas, autorregularse ante el dolor, transformar las heridas en sabiduría (alquimia) y pasar de la reactividad a la paz y comprensión interna. ¿Qué voz necesita escuchar hoy esa niña dulce y…","audio_url":"https://api.substack.com/feed/podcast/217655874/0979850f9347a6c472a31bf8ee9bff93.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paraiso-habitado/episodio/6211094-023-sanar-no-es-borrar-el-trauma"},{"id":6211095,"title":"⭒ 022. Transformar las heridas emocionales a través del cuerpo, la expresión & los rituales.","published":"2026-09-09T07:00:00+00:00","duration_seconds":453,"season":1,"number":22,"summary":"Frente a emociones complejas o heridas del pasado, la clave no es reprimir la rabia ni volcarla contra otros, sino procesarla a través del cuerpo y la expresión. Utilizar actos psicomágicos y rituales permite liberar la carga acumulada, sanar historias ancestrales y recuperar el espacio interno necesario para recuperar la energía vital, la creatividad y el propio poder. ¿Qué suelo hacer con mi…","audio_url":"https://api.substack.com/feed/podcast/213754043/903aeca20ee09e8af0cb0a0a9a549630.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paraiso-habitado/episodio/6211095-022-transformar-las-heridas-emocionales-a-traves-del-cuerpo-la-expresion-los"},{"id":6211096,"title":"⭒ 021. Convertirnos en nuestras propias salvadoras.","published":"2026-09-05T14:00:00+00:00","duration_seconds":404,"season":1,"number":21,"summary":"El camino del alma & crecimiento personal no evita el conflicto ni los momentos difíciles, sino que nos da herramientas para sostenerlos. Vivir desde nuestra esencia implica abrazar las incomodidades, soltar lo que ya no encaja y asumir la responsabilidad de ser nuestras propias salvadoras. ¿En qué área de tu vida sigues esperando que una circunstancia o persona externa te rescate en lugar de…","audio_url":"https://api.substack.com/feed/podcast/213748273/136dd7da82209fe592454b39e7c1e810.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paraiso-habitado/episodio/6211096-021-convertirnos-en-nuestras-propias-salvadoras"},{"id":6211097,"title":"⭒ 020. El vértigo de no saber qué va a suceder mañana.","published":"2026-08-23T09:08:00+00:00","duration_seconds":1192,"season":1,"number":20,"summary":"Pasar a un ritmo firme pero lento es realmente encontrar tu propia velocidad sin gastar fuerzas en atajos que no te pertenecen. Al reconocer que esta cadencia lenta es tu ritmo perfecto , ¿sientes que puedes darte el permiso de dejar de buscar herramientas de sanación por un tiempo y simplemente disfrutar de lo que ya has construido? Pd. También puedes ver la versión en vídeo de este podcast en…","audio_url":"https://api.substack.com/feed/podcast/212004253/a9ae7d1297b7187fb23cc7641012a6cb.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paraiso-habitado/episodio/6211097-020-el-vertigo-de-no-saber-que-va-a-suceder-manana"},{"id":6211098,"title":"⭒ 019. Hermanas y mejores amigas. Cambiando el paradigma familiar.","published":"2026-07-30T16:00:00+00:00","duration_seconds":1723,"season":1,"number":19,"summary":"¡Hola! En este episodio grabamos desde el carro en El Salvador con mi hermana pequeña, mejor amiga e inspiración infinita, Mariam . A pesar de llevarnos 10 años y crecer en realidades muy distintas, hoy nos sincronizamos en una complicidad mágica. Platicamos con el corazón abierto sobre nuestra “hermamistad” y cómo mi boda fue mi “salida del armario espiritual” ante mi familia, abriendo paso para…","audio_url":"https://api.substack.com/feed/podcast/208581293/033678df744e164cc49207378e53daeb.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paraiso-habitado/episodio/6211098-019-hermanas-y-mejores-amigas-cambiando-el-paradigma-familiar"},{"id":6211099,"title":"⭒ 018. Rendirse a los tiempos divinos.","published":"2026-07-22T16:09:00+00:00","duration_seconds":1256,"season":1,"number":18,"summary":"En este episodio quiero hablarte sobre la importancia que he encontrado de rendirme a los tiempos divinos y desaprender la idea de que todo tiene que ser rápido o al instante. Por mucho tiempo corrí atrás de la creencia de que si algo no se manifiesta o se alinea rápido, es porque estoy haciendo algo mal, conectándome directamente con la herida de no ser suficiente. Hoy sé que el universo se…","audio_url":"https://api.substack.com/feed/podcast/207915229/35ba127323fde62476a1611404bef999.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paraiso-habitado/episodio/6211099-018-rendirse-a-los-tiempos-divinos"},{"id":6211100,"title":"⭒ 017. Cómo la crianza y la escuela nos desconectaron de nuestra brújula interna.","published":"2026-07-16T14:38:00+00:00","duration_seconds":1500,"season":1,"number":17,"summary":"Tengo una teoría y me encantaría que te permitas escucharla por completo para que después, entre adultos, podamos seguir enriqueciéndola y amplificándola. Siento que desde pequeños se nos trató como seres sin conciencia o que no entendían, ocultándonos muchísimas cosas. Aunque la mayoría de nuestros padres lo hicieron desde sus limitantes y con la mejor intención, al decirnos constantemente qué…","audio_url":"https://api.substack.com/feed/podcast/200628697/7b8ba55d133cff44163ecae3d032fefd.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paraiso-habitado/episodio/6211100-017-como-la-crianza-y-la-escuela-nos-desconectaron-de-nuestra-brujula-interna"},{"id":6211101,"title":"⭒ 016. Cómo dejar de justificarnos ante una sociedad que nos infantiliza.","published":"2026-07-11T09:00:00+00:00","duration_seconds":1379,"season":1,"number":16,"summary":"En este episodio comparto un espacio de honestidad profunda. Últimamente estoy haciendo las paces con la ilusión de creer que tenemos que estar felices o tenerlo todo resuelto todos los días; hay días de llanto, frustración e impaciencia, y días de conexión máxima, y está bien. Cuando me voy al futuro o al pasado, conscientemente me traigo al presente para gestionar mi ansiedad y conectar con la…","audio_url":"https://api.substack.com/feed/podcast/200614463/45c51bed8a2e0a6c3df26e1eaa24c78b.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paraiso-habitado/episodio/6211101-016-como-dejar-de-justificarnos-ante-una-sociedad-que-nos-infantiliza"},{"id":6211102,"title":"⭒ 015. Nadie materna mejor que tú. Trascendiendo el paradigma de la madre perfecta.","published":"2026-07-05T13:55:00+00:00","duration_seconds":714,"season":1,"number":15,"summary":"La sociedad nos ha metido en el saco de la “madre perfecta”, pero la realidad es que existen tantas maternidades como mujeres en el mundo. En este episodio, comparto una reflexión que envié originalmente a mi grupo de doulas tras acompañar un caso que transformó mi mirada profesional y humana. Una madre no solo es madre; es un ser humano multidimensional. A veces, elegir no dar el pecho es el…","audio_url":"https://api.substack.com/feed/podcast/200490344/b7fee17e9759acd11d97301826f4745f.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paraiso-habitado/episodio/6211102-015-nadie-materna-mejor-que-tu-trascendiendo-el-paradigma-de-la-madre-perfecta"}],"similar":[{"slug":"la-hora-de-miguel-angel-5695436","title":"La Hora de Miguel Ángel","author":"Radio Intereconomía","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/c/3/a/b/c3abfa345daf87708656592e198d2d35_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-hora-de-miguel-angel-5695436"},{"slug":"relatos-de-la-historia","title":"Relatos de la Historia","author":"Marta Caniego","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/4/a/f/4/4af4e71b9cebb4025dbc801b85543c27_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/relatos-de-la-historia","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/relatos-de-la-historia"},{"slug":"el-reino-champinon-3759444","title":"El Reino Champiñón","author":"elreino.net","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_nologo/12992200/12992200-1614017090861-596bc460ba9fa.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-reino-champinon-3759444","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/el-reino-champinon-3759444"},{"slug":"carne-cruda-programas","title":"Carne Cruda - PROGRAMAS","author":"La República Independiente","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://assets.pippa.io/shows/6a6b0ff2a585d3be78ce0ba1/show-cover.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/carne-cruda-programas","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/carne-cruda-programas"},{"slug":"piso-6-de-grupo-formula","title":"PISO 6 de Grupo Fórmula","author":"Riky Moreno y Sophia Henríquez","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://media.rss.com/piso6/20251015_031045_cdcaf76941084cad3f0d498dd12510db.png","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/piso-6-de-grupo-formula","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/piso-6-de-grupo-formula"},{"slug":"la-ruina","title":"La Ruina","author":"La Ruina","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/27566674/48704452276992c7.jpeg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ruina","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-ruina"}],"links":{"html":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paraiso-habitado","markdown":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paraiso-habitado.md","episodes":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/paraiso-habitado/episodes"},"feed_checked_at":"2026-10-23T19:00:59.235157+00:00"}