{"slug":"pa-limpiar-podcast","title":"Pa' Limpiar Podcast","author":"Crystal y Genesis Colon","publisher":"Crystal y Genesis Colon","description":"Un podcast entre hermanas con el objetivo de educar sobre la salud mental durante la cotidianidad y retos de vida profesional y en familia.","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Psicología","slug":"psicologia"},{"name":"Salud","slug":"salud"}],"explicit":false,"image_url":"https://feedsmedia.async.com/946f47fc-8364-4f1d-8139-a254bfe6d407/pa-limpiar-png.jpeg","feed_url":"https://feeds.podcastle.ai/e367d486-4d8a-42e9-8dc6-4a42dd0d5e83.rss","website_url":"https://shows.async.com/pa-limpiar-podcast-ms738vKy","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":100,"first_episode_date":"2025-04-02","last_episode_date":"2026-10-21","episodes_per_week":1.208,"episodes_per_month":5.179,"median_duration_seconds":1739,"index_score":4.3,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pa-limpiar-podcast/opiniones"},"people":[{"name":"Crystal y Genesis Colon","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":69272167,"title":"La quejadera","published":"2026-10-21T09:30:00+00:00","duration_seconds":1535,"season":1,"number":83,"summary":"¿Hay gente que no quiere soluciones? A veces, detrás de una queja constante hay una necesidad de desahogo, validación o compañía. En este episodio exploramos por qué algunas personas parecen encontrarle un problema a cada solución, cómo eso afecta nuestras relaciones y qué podemos hacer para poner límites sin dejar de ser empáticos. Porque escuchar no significa tener que resolverle la vida a todo…","audio_url":"https://feedsmedia.async.com/4f7e9d3b-dab5-48e7-98b8-f378b794356a/La%20quejadera.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pa-limpiar-podcast/episodio/69272167-la-quejadera"},{"id":5270480,"title":"Sadfishing","published":"2026-10-14T09:30:00+00:00","duration_seconds":1696,"season":1,"number":82,"summary":"¿Cuándo fue la última vez que buscaste ayuda para tu salud mental sin esperar a llegar al límite? En este episodio hablamos del estigma que todavía rodea la terapia y de por qué necesitar apoyo no nos hace débiles. También exploramos el *sadfishing*: cuando compartimos nuestro dolor en redes sociales y la línea entre buscar conexión, validación y atención se vuelve difusa. Porque expresar lo que…","audio_url":"https://feedsmedia.async.com/b2109faa-3fd2-46f3-a642-8d88c6c2919b/Sadfishing%20%200.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pa-limpiar-podcast/episodio/5270480-sadfishing"},{"id":5270479,"title":"El vecino que nadie pidió","published":"2026-10-07T09:30:00+00:00","duration_seconds":1703,"season":1,"number":81,"summary":"No escogemos a nuestros vecinos, pero definitivamente pueden influir en cómo nos sentimos en nuestra propia casa. 🏠 En este episodio hablamos de esos vecinos que se convierten en familia… y de los que convierten la convivencia en una prueba de paciencia, explorando cómo el ruido, los conflictos, la falta de límites y hasta el chisme pueden afectar nuestro bienestar y sentido de seguridad. También…","audio_url":"https://feedsmedia.async.com/c2480304-3ef1-4c57-ac9f-ff91b0ae75a9/El%20vecino%20que%20nadie%20pidi%C3%B3%200.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pa-limpiar-podcast/episodio/5270479-el-vecino-que-nadie-pidio"},{"id":5270478,"title":"17// Opiniones que nadie nos pidió","published":"2026-10-05T09:30:00+00:00","duration_seconds":759,"season":1,"number":17,"summary":"Crecer algunas veces se pone complicado.","audio_url":"https://feedsmedia.async.com/a9f3be6c-cbed-4512-85a8-aeed3b545c22/Opiniiones%20Octubre%200.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pa-limpiar-podcast/episodio/5270478-17-opiniones-que-nadie-nos-pidio"},{"id":5270477,"title":"El poder de consentir","published":"2026-09-30T09:30:00+00:00","duration_seconds":2131,"season":1,"number":80,"summary":"¿Consentir es simplemente decir “sí” o también es tener el poder de decir “no”? En este episodio hablamos del consentimiento como autonomía y poder de decisión sobre nuestro cuerpo, tiempo, espacio y decisiones, incluso dentro de nuestras relaciones. Exploramos cómo aprendemos a consentir desde pequeños, el impacto del people pleasing, la importancia de poder cambiar de opinión y por qué respetar…","audio_url":"https://feeds.async.com/2cbf2276-5220-4ab8-a333-7551cdb8c0c1/El%20poder%20de%20consentir%20.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pa-limpiar-podcast/episodio/5270477-el-poder-de-consentir"},{"id":5270476,"title":"Me da cosita","published":"2026-09-23T09:30:00+00:00","duration_seconds":1923,"season":1,"number":79,"summary":"¿Alguna vez alguien te encantaba y, de repente, hizo algo tan pequeño que dijiste: “Me da cosita… guácala”? 😅 En este episodio hablamos de los famosos icks: por qué aparecen, cómo pueden cambiar nuestra percepción de alguien y cuándo revelan una incompatibilidad real… o simplemente una manía nuestra. También hablamos de expectativas, idealización, redes sociales y esa línea entre conocer a una…","audio_url":"https://feeds.async.com/0b6eddac-a538-4c88-930e-e5ddb7a0b1f6/Me%20da%20cosita.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pa-limpiar-podcast/episodio/5270476-me-da-cosita"},{"id":5270475,"title":"El mal de complacer a la gente","published":"2026-09-16T09:30:00+00:00","duration_seconds":1742,"season":1,"number":78,"summary":"¿Te cuesta decir que no porque tienes miedo de decepcionar, molestar o que piensen mal de ti? En este episodio hablamos de people pleasing, de dónde puede venir y cómo ese constante “sí” puede terminar convirtiéndose en culpa, resentimiento y agotamiento. Exploramos los límites, el miedo al rechazo y la diferencia entre ser una persona considerada y olvidarte de ti misma. Porque puedes querer a…","audio_url":"https://feeds.async.com/22d36fde-95ce-4d87-82c1-2ae2eba0e011/El%20mal%20de%20complacer%20a%20la%20gente%20.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pa-limpiar-podcast/episodio/5270475-el-mal-de-complacer-a-la-gente"},{"id":5270474,"title":"Tipos de empatia","published":"2026-09-09T09:30:00+00:00","duration_seconds":1576,"season":1,"number":77,"summary":"¿Sabías que la empatía no significa simplemente sentir lo que siente otra persona? En este episodio hablamos de los tres tipos de empatía: cognitiva, emocional y compasiva, y cómo cada una influye en nuestras relaciones y en la manera en que conectamos con los demás. También exploramos cuándo la empatía puede ayudarnos y cuándo puede llevarnos al agotamiento emocional. 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