{"slug":"nutriexper","title":"Nutriexper","author":"Nutriexper","publisher":"Nutriexper","description":"El Podcast Oficial de Nutriexper. Ciencia, salud y nutrición deportiva sin mitos. Aquí no encontrarás dietas milagro ni consejos virales. Solo ciencia, experiencia clínica y herramientas prácticas para que entiendas cómo alimentarte, entrenar y rendir mejor. Recuerda: sin salud no hay rendimiento.","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Arte","slug":"arte"},{"name":"Ciencia","slug":"ciencia"}],"explicit":false,"image_url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000ba8a132c376bad267a7876980b96","feed_url":"https://crm.nutriexper.com/nx-core-9kprd/v1/marketing/podcast/feed","website_url":"https://open.spotify.com/show/0jJN8jRos1Krx5gOFhsPIX","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":186,"first_episode_date":"2023-02-08","last_episode_date":"2026-10-21","episodes_per_week":1.813,"episodes_per_month":7.768,"median_duration_seconds":null,"index_score":19.7,"audience":{"ivoox_followers":972.0},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://open.spotify.com/show/0jJN8jRos1Krx5gOFhsPIX","ivoox":"https://www.ivoox.com/podcast-nutriexper_sq_f11813545_1.html"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/opiniones"},"people":[{"name":"Nutriexper","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":66543381,"title":"Sección #14. ¿Ciencia o moda?","published":"2026-10-21T03:00:00+00:00","duration_seconds":null,"season":null,"number":null,"summary":"¿Cómo saber si una recomendación nutricional está basada en ciencia… o simplemente está de moda? Nunca habíamos tenido tanta información sobre nutrición. Y, paradójicamente, nunca había sido tan difícil saber qué creer. Una dieta dice una cosa pero un experto dice exactamente lo contrario. Un estudio parece demostrarlo y otro parece desmontarlo. ¿Cómo podemos distinguir evidencia científica de…","audio_url":"https://crm.nutriexper.com/web/posts_media/2026/10/385-nuevo-episodio-borrador-es.mp3?v=1791911719368","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/66543381-seccion-14-ciencia-o-moda"},{"id":8666671,"title":"EPISODIO #178. Deja de hacer dieta","published":"2026-10-17T02:00:00+00:00","duration_seconds":null,"season":null,"number":null,"summary":"¿Llevas años intentando perder grasa y no lo consigues? Dieta, pierdo peso, vuelvo a ganar. Otra dieta, vuelvo a perder. Otra vez hambre. Otra vez restricción y otra vez empezar de cero. Aquí la pregunta es: ¿realmente necesitas otra dieta o necesitas dejar de estar permanentemente a dieta? Quizá tu problema no sea que te falte fuerza de voluntad. Quizá llevas demasiado tiempo intentando mantener…","audio_url":"https://crm.nutriexper.com/web/posts_media/2026/10/382-episodio-178-deja-de-hacer-dieta-es.mp3?v=1789575537555","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666671-episodio-178-deja-de-hacer-dieta"},{"id":8666672,"title":"Sección #13. Longevidad sin milagros","published":"2026-10-14T03:00:00+00:00","duration_seconds":null,"season":null,"number":null,"summary":"¿Qué es más importante para vivir más años: comer bien, hacer ejercicio o dormir bien? Parece que deberíamos elegir uno. Pero cuando revisamos la evidencia, la respuesta no nos dice eso exactamente. En este episodio de Acciónate hablamos de los tres grandes pilares de la salud y la longevidad: alimentación, actividad física y sueño. ¿Qué sabemos realmente sobre cada uno? ¿Existe un “ganador”?…","audio_url":"https://crm.nutriexper.com/web/posts_media/2026/10/384-seccion-13-longevidad-sin-milagros-es.mp3?v=1791909250717","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666672-seccion-13-longevidad-sin-milagros"},{"id":8666673,"title":"EPISODIO #177. Me sientan mal los geles","published":"2026-10-10T02:00:00+00:00","duration_seconds":null,"season":null,"number":null,"summary":"Puedes coger a dos deportistas, ponerlos en la misma carrera, darles exactamente el mismo gel y exactamente la misma cantidad de hidratos… y uno puede terminar perfectamente y el otro puede estar pensando en qué momento va a vomitar. Los problemas gastrointestinales durante el deporte dependen de muchos factores que se interrelacionan entre ellos. Y aquí aparece un concepto que cada vez cobra más…","audio_url":"https://crm.nutriexper.com/web/posts_media/2026/10/381-nuevo-episodio-borrador-es.mp3?v=1789571804154","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666673-episodio-177-me-sientan-mal-los-geles"},{"id":8666674,"title":"ACCIÓNATE #12. Dormir no es suficiente","published":"2026-10-07T03:00:00+00:00","duration_seconds":null,"season":null,"number":null,"summary":"Duermo ocho horas... ¿por qué sigo cansado? Seguro que alguna vez te has hecho esta pregunta. Dormir ocho horas es importante, pero ocho horas en la cama no garantizan necesariamente un sueño reparador. En este episodio de Acciónate hablamos de qué puede haber detrás de ese cansancio al despertar: sueño fragmentado, horarios irregulares, estrés, alcohol, carga de entrenamiento, alimentación…","audio_url":"https://crm.nutriexper.com/web/posts_media/2026/10/377-nuevo-episodio-borrador-es.mp3?v=1788447532786","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666674-accionate-12-dormir-no-es-suficiente"},{"id":8666675,"title":"EPISODIO #176. Estar delgado pero metabólicamente enfermo","published":"2026-10-03T02:00:00+00:00","duration_seconds":null,"season":null,"number":null,"summary":"Puedes tener un peso completamente normal, verte delgado en el espejo y, aun así, presentar factores de riesgo metabólico. Entonces, ¿qué está pasando dentro de tu cuerpo que no podemos ver desde fuera? El espejo puede decirte cómo te ves pero no necesariamente cómo estás. Hoy vamos a hablar de grasa visceral, sensibilidad a la insulina, glucosa, lípidos, músculo, ejercicio, alimentación y de una…","audio_url":"https://crm.nutriexper.com/web/posts_media/2026/10/380-nuevo-episodio-borrador-es.mp3?v=1788627987849","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666675-episodio-176-estar-delgado-pero-metabolicamente-enfermo"},{"id":8666676,"title":"ACCIÓNATE #11. ¿Por qué nos da miedo comer más?","published":"2026-09-30T03:00:00+00:00","duration_seconds":null,"season":null,"number":null,"summary":"¿Y si el problema no es que estés comiendo demasiado, sino que estás comiendo demasiado poco? Vivimos rodeados de imágenes de personas —también deportistas— que entrenan muchísimo y parecen alimentarse con cantidades mínimas. Sin darnos cuenta empezamos a comparar. Pero no vemos toda su alimentación. No conocemos su gasto energético, su entrenamiento ni sus necesidades. Y, sobre todo, un cuerpo…","audio_url":"https://crm.nutriexper.com/web/posts_media/2026/09/376-accionate-11-por-que-nos-da-miedo-comer-mas-es.mp3?v=1788364720423","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666676-accionate-11-por-que-nos-da-miedo-comer-mas"},{"id":8666677,"title":"EPISODIO #175. 10 mitos en nutrición deportiva","published":"2026-09-26T02:00:00+00:00","duration_seconds":null,"season":null,"number":null,"summary":"¿Y si algunos de los consejos que sigues para rendir mejor estuvieran haciendo justo lo contrario? A lo largo de los años hemos hablado muchas veces de mitos en nutrición. Pero la realidad es que, cuanto más avanza la información, más sofisticados se vuelven los errores. Ya no hablamos solo de mitos básicos. Hablamos de creencias más sutiles, más técnicas, que incluso personas que entrenan y se…","audio_url":"https://crm.nutriexper.com/web/posts_media/2026/09/379-episodio-175-10-mitos-en-nutricion-deportiva-es.mp3?v=1788623034556","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666677-episodio-175-10-mitos-en-nutricion-deportiva"},{"id":8666678,"title":"ACCIÓNATE 10. Recupera según tu entreno","published":"2026-09-23T03:00:00+00:00","duration_seconds":null,"season":null,"number":null,"summary":"¿Necesitas tomar proteína justo después de entrenar? ¿O un batido de recuperación? ¿Un plátano? ¿Una bebida específica? La respuesta, como casi siempre en nutrición deportiva, es: depende. En este episodio de Acciónate hablamos de qué necesitamos comer después de entrenar según la duración, la intensidad y, sobre todo, cuándo volveremos a entrenar. No es lo mismo terminar 45 minutos de carrera…","audio_url":"https://crm.nutriexper.com/web/posts_media/2026/09/375-seccion-10-recupera-segun-tu-entreno-es.mp3?v=1788360786765","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666678-accionate-10-recupera-segun-tu-entreno"},{"id":8666679,"title":"EPISODIO #174. Radiografía a los alimentos +PROTEÍNA","published":"2026-09-19T02:00:00+00:00","duration_seconds":null,"season":null,"number":null,"summary":"La proteína se ha convertido en el nuevo reclamo estrella de la industria alimentaria. Antes buscábamos productos light. Después sin azúcar. Luego integrales. Ahora parece que todo tiene que ser PROTEIN. Y ojo: que un producto tenga más proteína puede ser perfectamente válido y útil para una persona que entrena, que tiene unas necesidades proteicas elevadas o simplemente que llega tarde a casa y…","audio_url":"https://crm.nutriexper.com/web/posts_media/2026/09/378-episodio-174-radiografia-a-los-alimentos-proteina-es.mp3?v=1788453085969","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666679-episodio-174-radiografia-a-los-alimentos-proteina"}],"similar":[{"slug":"la-hora-de-miguel-angel-5695436","title":"La Hora de Miguel Ángel","author":"Radio Intereconomía","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/c/3/a/b/c3abfa345daf87708656592e198d2d35_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-hora-de-miguel-angel-5695436"},{"slug":"podcast-al-otro-lado-del-espejo","title":"Podcast Al otro lado del espejo","author":"AOLDE RADIO","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/8/f/5/3/8f53ec605c9bd4dc65d5221924cf0243_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-al-otro-lado-del-espejo","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/podcast-al-otro-lado-del-espejo"},{"slug":"bbva-aprendemos-juntos","title":"BBVA Aprendemos juntos","author":"BBVA Podcast","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static.libsyn.com/p/assets/7/6/4/b/764b8cd65d6e63d716c3140a3186d450/aprendemos_juntos__podcast_bbva.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bbva-aprendemos-juntos","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/bbva-aprendemos-juntos"},{"slug":"carne-cruda-programas","title":"Carne Cruda - PROGRAMAS","author":"La República Independiente","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://assets.pippa.io/shows/6a6b0ff2a585d3be78ce0ba1/show-cover.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/carne-cruda-programas","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/carne-cruda-programas"},{"slug":"adrian-saenz-podcast","title":"Adrián Sáenz Podcast","author":"Adrián Sáenz","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/44193143/44193143-1773402266319-4af2fcb39d829.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-saenz-podcast","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/adrian-saenz-podcast"},{"slug":"psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti","title":"Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti","author":"Marina","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/406c5ac6bd31dffc613c152e09b19a36.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti"}],"links":{"html":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper","markdown":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper.md","episodes":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/nutriexper/episodes"},"feed_checked_at":"2026-10-24T03:14:16.124314+00:00"}