{"slug":"nieves-y-el-toc","title":"Nieves y el TOC","author":"TOC podcast","publisher":"TOC podcast","description":"Iniciativa en formato podcast para dar a conocer el trastorno obsesivo compulsivo, de la mano de Nieves Álvarez, psicóloga especializada, y de los diferentes invitados, afectados de toc. De forma breve y muy personal iremos dando visibilidad a este fenómeno, con el objetivo de concienciar y servir de ayuda a tantísimas personas que viven en la misma situacion pero aún no saben que siempre es posible mejorar su calidad de vida.","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Psicología","slug":"psicologia"},{"name":"Ciencia","slug":"ciencia"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/054b8f661645fd73e5f6337dd2122b6d.jpg","feed_url":"https://www.spreaker.com/show/6013914/episodes/feed","website_url":"https://www.spreaker.com/show/nieves-y-el-toc","activity_status":"DORMANT","activity_label":"En pausa","episode_count":38,"first_episode_date":"2023-11-18","last_episode_date":"2026-05-31","episodes_per_week":0.257,"episodes_per_month":1.1,"median_duration_seconds":1204,"index_score":null,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nieves-y-el-toc/opiniones"},"people":[{"name":"TOC podcast","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":7359641,"title":"Episodio #38: No intentes debatir con el TOC","published":"2026-05-31T14:44:14+00:00","duration_seconds":1352,"season":1,"number":38,"summary":"¿Por qué no debes rumiar sobre aquello de te preocupa? 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En este episodio reforzamos la importancia de tener expectativas realistas acerca del pronóstico que podemos esperar cuando padecemos este trastorno. Generalmente todos los pacientes llegan con una idea equivocada acerca de ello, lo que puede generar miedo y frustración. 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En el caso del toc, si es mal usada, rápidamente se vuelve muy peligrosa.","audio_url":"https://api.spreaker.com/download/episode/67838819/episodio_34_chat_gpt_mf_158764947_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nieves-y-el-toc/episodio/7359645-episodio-34-chat-gpt"},{"id":7359646,"title":"Episodio #33: Travel Virus","published":"2025-08-31T12:59:16+00:00","duration_seconds":1363,"season":1,"number":33,"summary":"Hablamos del miedo y la ansiedad que experimentamos cuando nos enfrentamos a un viaje.","audio_url":"https://api.spreaker.com/download/episode/67571229/episodio_33_travel_virus_mf_156599965_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nieves-y-el-toc/episodio/7359646-episodio-33-travel-virus"},{"id":7359647,"title":"Episodio #32: El toc desde la grada","published":"2025-07-27T16:19:27+00:00","duration_seconds":1198,"season":1,"number":32,"summary":"A un afectado de TOC le puede resultar muy difícil detectar un pensamiento intrusivo, una obsesión, cuando se ve afectado por ella. Sin embargo esa misma persona generalmente sí será capaz de identificar de forma clara este tipo de comportamientos en otra persona. ¿por qué ocurre esto?","audio_url":"https://api.spreaker.com/download/episode/67143944/episodio_32_el_toc_desde_grada_mf_153951061_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nieves-y-el-toc/episodio/7359647-episodio-32-el-toc-desde-la-grada"},{"id":7359648,"title":"Episodio #31: EPR - Exposición y prevención de respuesta","published":"2025-07-13T10:44:55+00:00","duration_seconds":1271,"season":1,"number":31,"summary":"¿Has escuchado hablar de la exposición y prevención de respuesta para tratar el toc? Vamos a aclarar las típicas dudas que todos tenemos acerca de esta fase de la terapia.","audio_url":"https://api.spreaker.com/download/episode/66962487/episodio_31_epr_exposicion_prevencion_de_mf_152858646_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nieves-y-el-toc/episodio/7359648-episodio-31-epr-exposicion-y-prevencion-de-respuesta"},{"id":7359649,"title":"Episodio #30: Diálogo interior","published":"2025-06-29T15:06:23+00:00","duration_seconds":1185,"season":1,"number":30,"summary":"Cómo nos hablamos a nosotros mismos tiene un gran impacto en nuestro bienestar. En el caso del TOC tendemos a tomarnos como verdad absoluta todo nuestro diálogo interior, y este ademas suele ser muy negativo. ¿Qué podemos hacer?","audio_url":"https://api.spreaker.com/download/episode/66795041/episodio_30_dialogo_interior_mf_151345985_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nieves-y-el-toc/episodio/7359649-episodio-30-dialogo-interior"},{"id":7359650,"title":"Episodio #29: Terapia especializada en TOC","published":"2025-05-11T10:12:01+00:00","duration_seconds":1290,"season":1,"number":29,"summary":"Si llevas años estancado, vagando entre psicólogos generalistas, y ya crees que no \"lo tuyo no tiene remedio\" ¿te has planteado que existe una terapia específica para tratar este trastorno? Hoy comentamos este tema y cuáles deben ser nuestras espectativas al respecto.","audio_url":"https://api.spreaker.com/download/episode/66037249/episodio_29_terapia_especializada_toc_mf_146467550_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nieves-y-el-toc/episodio/7359650-episodio-29-terapia-especializada-en-toc"}],"similar":[{"slug":"curiosidades-de-la-historia-national-geographic","title":"Curiosidades de la Historia National Geographic","author":"National Geographic España","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/0/8/1/7/0817681be6bcdfd27f7636897f82ac92_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/curiosidades-de-la-historia-national-geographic","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/curiosidades-de-la-historia-national-geographic"},{"slug":"enano-bendito-records","title":"Enano Bendito Records","author":"Hernán Martinez Dorlhiac","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://i1.sndcdn.com/avatars-0weWdXiS1zz2mDij-M3L3WQ-original.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enano-bendito-records","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/enano-bendito-records"},{"slug":"la-hora-de-miguel-angel-5695436","title":"La Hora de Miguel Ángel","author":"Radio Intereconomía","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/c/3/a/b/c3abfa345daf87708656592e198d2d35_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-hora-de-miguel-angel-5695436"},{"slug":"the-wild-project","title":"The Wild Project","author":"Jordi Wild","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/46480499/009d03585d784f03.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-wild-project","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/the-wild-project"},{"slug":"como-pienso-digo","title":"Como pienso, digo","author":"TuPodcast","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://www.tupodcast.com/media/covers/podcast_comopiensodigo.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-pienso-digo","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/como-pienso-digo"},{"slug":"la-dosis-diaria-roka","title":"LA DOSIS DIARIA ROKA","author":"Con William Arana                                          ROKA STEREO","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/44128979/44128979-1770324469241-175bcf5b4abe8.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-dosis-diaria-roka","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-dosis-diaria-roka"}],"links":{"html":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nieves-y-el-toc","markdown":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nieves-y-el-toc.md","episodes":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/nieves-y-el-toc/episodes"},"feed_checked_at":"2026-10-23T15:32:45.447730+00:00"}