{"slug":"ni-santas-ni-locas","title":"NI SANTAS NI LOCAS","author":"Noemí Seva y Mery Viñas","publisher":"Noemí Seva y Meri Viñas","description":"Un podcast con Mery Viñas y Noemí Seva donde reflexionamos juntas sobre la vida y las relaciones y soltamos la culpa y autoexigencia por no ser perfectas.","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Psicología","slug":"psicologia"},{"name":"Salud","slug":"salud"}],"explicit":false,"image_url":"https://static.libsyn.com/p/assets/7/c/d/9/7cd969f3e476042527a2322813b393ee/NSNL_logo_19_v1_3000px.png","feed_url":"https://feeds.libsyn.com/529872/rss","website_url":"https://sites.libsyn.com/529872","activity_status":"DORMANT","activity_label":"En pausa","episode_count":42,"first_episode_date":"2024-05-27","last_episode_date":"2026-07-20","episodes_per_week":0.33,"episodes_per_month":1.412,"median_duration_seconds":1840,"index_score":9.7,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"ivoox":"https://www.ivoox.com/podcast-ni-santas-ni-locas_sq_f12439205_1.html"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-santas-ni-locas/opiniones"},"people":[{"name":"Noemí Seva y Mery Viñas","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":7106926,"title":"42.  Lo que no fue también me enseñó","published":"2026-07-20T04:30:00+00:00","duration_seconds":1810,"season":null,"number":null,"summary":"Cuando las cosas no nos salen como esperábamos, nos enfada, nos genera mucha frustración y nos duele, a veces tanto que nos rompe. Y aunque en ese momento no somos capaces de ver que quizás, que no salga es lo mejor para nosotras, la realidad es que todo nos mueve, todo nos lleva a otro lugar y todo, va construyendo nuestra vida. De cómo hemos vivido nosotras nuestros \"fracasos\" y qué hemos…","audio_url":"https://traffic.libsyn.com/secure/c938b588-2048-4822-897f-8c3958a3ac7d/NSNL_42_v1.mp3?dest-id=4558012","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-santas-ni-locas/episodio/7106926-42-lo-que-no-fue-tambien-me-enseno"},{"id":7106927,"title":"41. No lo vi venir (aunque todos me avisaban)","published":"2026-07-06T04:30:00+00:00","duration_seconds":2194,"season":null,"number":null,"summary":"Es fácil que hoy, no entendamos algunas de las decisiones que tomamos en el pasado. Relaciones donde nos quedamos, límites que no pusimos, oportunidades que perdimos … y desde ahí aparezca cierto enfado con nosotras misma, como si nuestra yo del pasado tuviera que haber tenido las cosas más claras. Y amiga, entonces te movían otros miedos, otras inseguridades, otros valores … y hacías lo que…","audio_url":"https://traffic.libsyn.com/secure/c938b588-2048-4822-897f-8c3958a3ac7d/NSNL_41_v1.mp3?dest-id=4558012","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-santas-ni-locas/episodio/7106927-41-no-lo-vi-venir-aunque-todos-me-avisaban"},{"id":7106928,"title":"40. Preguntas y respuestas","published":"2026-06-22T04:30:00+00:00","duration_seconds":1968,"season":null,"number":null,"summary":"En este nuevo episodio de preguntas y respuestas de NI SANTAS NI LOCAS abrimos espacio para hablar de temas que remueven mucho y que muchas veces vivimos en silencio: cómo nos afectan los vínculos que tenemos cerca, qué pasa cuando una relación nos apaga en vez de impulsarnos, la carga mental dentro de la pareja, el miedo a no haber sabido ver ciertas señales y también la importancia de aprender…","audio_url":"https://traffic.libsyn.com/secure/c938b588-2048-4822-897f-8c3958a3ac7d/NSNL_40_v1.mp3?dest-id=4558012","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-santas-ni-locas/episodio/7106928-40-preguntas-y-respuestas"},{"id":7106929,"title":"39. La presión por ser la mujer perfecta","published":"2026-06-08T04:30:00+00:00","duration_seconds":1920,"season":null,"number":null,"summary":"A muchas mujeres nos han hecho creer que hacerlo bien en la vida significa llegar a todo. Ser buena profesional, buena pareja, buena madre si lo eres, cuidar tu cuerpo, no descuidarte, estar disponible, sostener, rendir… y además hacerlo con una sonrisa. Y claro, una parte de nosotras vive intentando llegar a esa versión imposible. La que puede con todo. La que no se quiebra. La que no molesta…","audio_url":"https://traffic.libsyn.com/secure/c938b588-2048-4822-897f-8c3958a3ac7d/NSNL_39_v1.mp3?dest-id=4558012","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-santas-ni-locas/episodio/7106929-39-la-presion-por-ser-la-mujer-perfecta"},{"id":7106930,"title":"38. Me cuesta comunicar lo que necesito","published":"2026-05-25T04:30:00+00:00","duration_seconds":2145,"season":null,"number":null,"summary":"Decir lo que necesitamos no siempre es fácil. 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Y es que nos cuesta exponernos, decir lo que pensamos, pedir lo que necesitamos… Atravesar la incomodidad de estar presentes de verdad, sin hacernos pequeñas, sin pedir perdón por existir, sin estar todo el rato calculando cómo va a sentar lo que decimos. Y es curioso, porque muchas veces cuando una mujer ocupa su lugar, se la interpreta como…","audio_url":"https://traffic.libsyn.com/secure/c938b588-2048-4822-897f-8c3958a3ac7d/NSNL_37_v1.mp3?dest-id=4558012","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-santas-ni-locas/episodio/7106931-37-me-cuesta-ocupar-mi-lugar"},{"id":7106932,"title":"36. Tengo miedo a que me abandonen","published":"2026-04-27T04:30:00+00:00","duration_seconds":2044,"season":null,"number":null,"summary":"Todas necesitamos que hayan personas en nuestra vida que nos quieran. Lo que pasa es que a veces nos da tanto miedo que esas personas se vayan, que de una forma anticipada ya estamos sufriendo por lo que puede llegar a pasar ❤️‍🩹 Aunque hoy todo esté bien. 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