{"slug":"nadando-a-tierra-firme","title":"Nadando a Tierra Firme","author":"Paula Perez","publisher":"Paula Rutila Perez Rodriguez","description":"Este es un espacio seguro para personas que viven sus emociones de manera intensa Aquí encontrarás reflexiones, herramientas y conversaciones basadas en la Terapia Dialéctico Conductual, también conocida como DBT, y en la Terapia Cognitivo Conductual.","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Espacio y astronomía","slug":"espacio"},{"name":"Psicología","slug":"psicologia"}],"explicit":false,"image_url":"https://static.libsyn.com/p/assets/f/c/5/2/fc52e1b6449045a5d959afa2a1bf1c87/Nadando_a_Tierra_Firme_2-20260529-9uzakqqk4b.png","feed_url":"https://feeds.libsyn.com/620925/rss","website_url":"https://sites.libsyn.com/620925","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":21,"first_episode_date":"2026-05-29","last_episode_date":"2026-10-16","episodes_per_week":1.0,"episodes_per_month":4.287,"median_duration_seconds":643,"index_score":9.7,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nadando-a-tierra-firme/opiniones"},"people":[{"name":"Paula Perez","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":4083804,"title":"Episodio 19 GIVE: Cómo cuidar tus relaciones sin dejar de cuidarte a ti","published":"2026-10-16T16:08:00+00:00","duration_seconds":2220,"season":null,"number":null,"summary":"En este episodio de Nadando a Tierra Firme , descubriremos cómo utilizar la habilidad GIVE de la DBT para mejorar nuestras relaciones a través de la gentileza, la escucha, la validación y una comunicación más cálida. 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