{"slug":"mindfulness-1195818","title":"Mindfulness","author":"Ibicenia","publisher":"Ibicenia","description":"Meditaciones Mindfulness y otras prácticas. Visita mi web http://ibicenia.com para mas recursos gratuitos.","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Psicología","slug":"psicologia"},{"name":"Salud","slug":"salud"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded/2615593/2615593-1573035345812-bffdbd10b88b1.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/102faa84/podcast/rss","website_url":"http://ibicenia.com","activity_status":"DORMANT","activity_label":"En pausa","episode_count":151,"first_episode_date":"2019-11-06","last_episode_date":"2026-07-13","episodes_per_week":0.156,"episodes_per_month":0.67,"median_duration_seconds":982,"index_score":null,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"ivoox":"https://www.ivoox.com/podcast-mindfulness_sq_f12806752_1.html","spotify":"https://anchor.fm/s/102faa84/podcast/rss"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-1195818/opiniones"},"people":[{"name":"Ibicenia","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":13078281,"title":"Hipnoparto: Volver al cuerpo, preparar el encuentro","published":"2026-07-13T07:47:46+00:00","duration_seconds":809,"season":null,"number":null,"summary":"Una meditación para cultivar calma, confianza y presencia en el camino hacia el nacimiento. Un espacio para volver al cuerpo, a la respiración y preparar el encuentro con tu bebé.","audio_url":"https://anchor.fm/s/102faa84/podcast/play/122758112/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-13%2F4fd54209-1320-ae5a-b346-cd8a4adb0b3d.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-1195818/episodio/13078281-hipnoparto-volver-al-cuerpo-preparar-el-encuentro"},{"id":13078282,"title":"El Despertar del Cuerpo Gozoso","published":"2026-06-25T11:08:41+00:00","duration_seconds":639,"season":null,"number":null,"summary":"Este meditación es una invitación a recordar que el cuerpo también es un lugar de disfrute. A través del contacto consciente, abriremos un espacio de encuentro con las sensaciones agradables, despertando nuestra sensibilidad y reconectando con el gozo sereno de habitar nuestra propia piel.","audio_url":"https://anchor.fm/s/102faa84/podcast/play/121976198/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-25%2F567ac8d6-c022-1398-4309-1a29eda8b268.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-1195818/episodio/13078282-el-despertar-del-cuerpo-gozoso"},{"id":13078283,"title":"Deja Que Todo Fluya","published":"2026-06-18T11:38:32+00:00","duration_seconds":743,"season":null,"number":null,"summary":"Ésta práctica nos conecta con el elemento agua que hay en nosotros. Somos el 80% de agua, reconocer esto nos ayuda a darnos cuenta que tenemos la capacidad de transformarnos, al igual el agua del estado liquido se transforma en estado de vapor y en hielo. También nos hace sentirnos profundamente conectados con la naturaleza y que formamos parte del ciclo del agua en la Tierra. Disfruta de la…","audio_url":"https://anchor.fm/s/102faa84/podcast/play/121657891/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-18%2Ffaea86fc-a1cd-9171-83e2-d582d5012855.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-1195818/episodio/13078283-deja-que-todo-fluya"},{"id":13078284,"title":"La Noche Que Te Sostiene","published":"2026-05-29T16:16:52+00:00","duration_seconds":792,"season":null,"number":null,"summary":"Una meditación para entregarte al descanso y al sostén profundo de la noche. Una invitación a confiar, soltar y conectar con el vació fértil donde todo se regenera en calma. Esta práctica forma parte del ciclo en el que exploramos la sabiduría de la naturaleza a través de distintos momentos del día.","audio_url":"https://anchor.fm/s/102faa84/podcast/play/120726505/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-29%2Fecd66fc3-cd8d-6b53-79c0-93f5fe59d1eb.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-1195818/episodio/13078284-la-noche-que-te-sostiene"},{"id":13078285,"title":"Atardecer: Un Abrazo Para el Corazón","published":"2026-05-25T09:53:57+00:00","duration_seconds":810,"season":null,"number":null,"summary":"En la luz cálida del atardecer, aprende a acogerlo todo y conectar con la belleza de lo imperfecto. Una invitación a cultivar la compasión, la gratitud y cerrar el día con suavidad. Esta práctica forma parte del ciclo en el que exploramos la sabiduría de la naturaleza a través de distintos momentos del día.","audio_url":"https://anchor.fm/s/102faa84/podcast/play/120504124/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-25%2F03359a26-3f6e-d6ee-d374-46649868a516.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-1195818/episodio/13078285-atardecer-un-abrazo-para-el-corazon"},{"id":13078286,"title":"Luz de Mediodía: Respirar la Abundancia","published":"2026-04-30T11:09:51+00:00","duration_seconds":638,"season":null,"number":null,"summary":"Una meditación para abrirte a la plenitud del momento presente. A través de la luz del mediodía, conecta con la riqueza de lo simple y la abundancia que ya habita en ti. Esta práctica forma parte del ciclo en el que exploramos la sabiduría de la naturaleza a través de los distintos momentos del día.","audio_url":"https://anchor.fm/s/102faa84/podcast/play/119278094/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-30%2F0dab3fd2-ce51-f61d-6c92-307ef29b0cbc.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-1195818/episodio/13078286-luz-de-mediodia-respirar-la-abundancia"},{"id":13078287,"title":"Respirar color y alinear tu energía a través de los chakras","published":"2026-04-21T08:51:04+00:00","duration_seconds":1034,"season":null,"number":null,"summary":"Una meditación para respirar color con retenciones suaves, recorriendo los siete centros de energía - los chakras -, desde la raíz hasta la coronilla. Un recorrido interior para despertar claridad y sentir tu energía en equilibrio.","audio_url":"https://anchor.fm/s/102faa84/podcast/play/118786547/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-21%2Fb82e03f8-e5c8-d818-ef1d-3206bf162e59.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-1195818/episodio/13078287-respirar-color-y-alinear-tu-energia-a-traves-de-los-chakras"},{"id":13078288,"title":"Fuego Interior: Meditación para Despertar tu Poder Personal","published":"2026-04-16T19:29:07+00:00","duration_seconds":779,"season":null,"number":null,"summary":"Esta meditación está diseñada para ayudarte a reconectar con tu fuego interior, activando el chakra del plexo solar (Manipura), centro de tu poder personal, tu autoestima y tu capacidad de acción. Ese fuego que evocamos no quema ni destruye: alumbra, impulsa, transforma. Ideal para momentos en los que te sientes sin rumbo, con baja energía o desconectado de tu fuerza vital. Al finalizar, volverás…","audio_url":"https://anchor.fm/s/102faa84/podcast/play/118569091/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-16%2F44424912-53d3-95b9-65fc-3a65c8db3bbe.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-1195818/episodio/13078288-fuego-interior-meditacion-para-despertar-tu-poder-personal"},{"id":13078289,"title":"Amanecer: Volver a Empezar","published":"2026-04-13T13:16:11+00:00","duration_seconds":768,"season":null,"number":null,"summary":"Una meditación para habitar el instante en que la luz emerge. Explora la calma, la renovación y la sabiduría que se revela. Conecta con la energía del nuevo comienzo y el suave renacer que cada día trae consigo.","audio_url":"https://anchor.fm/s/102faa84/podcast/play/118373573/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-13%2F51c35f7c-435f-adb9-1504-d00d85e72d99.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-1195818/episodio/13078289-amanecer-volver-a-empezar"},{"id":13078290,"title":"Savasana, práctica de profunda relajación","published":"2026-04-11T18:27:31+00:00","duration_seconds":1001,"season":null,"number":null,"summary":"Esta práctica está enfocada específicamente a la relajación, descanso, calma. Te invito hacerla después de practicar yoga o antes de dormir. Con la ayuda de nuestra respiración, iremos liberando cada parte de nuestro cuerpo de cualquier tensión acumulada allí. Espero que disfrutes de esta práctica y que tengas un buen descanso.","audio_url":"https://anchor.fm/s/102faa84/podcast/play/118299979/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-11%2F4c5ec278-eff3-fd82-3d21-c87b17b1ffcf.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-1195818/episodio/13078290-savasana-practica-de-profunda-relajacion"}],"similar":[{"slug":"curiosidades-de-la-historia-national-geographic","title":"Curiosidades de la Historia National Geographic","author":"National Geographic España","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/0/8/1/7/0817681be6bcdfd27f7636897f82ac92_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/curiosidades-de-la-historia-national-geographic","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/curiosidades-de-la-historia-national-geographic"},{"slug":"enano-bendito-records","title":"Enano Bendito Records","author":"Hernán Martinez Dorlhiac","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://i1.sndcdn.com/avatars-0weWdXiS1zz2mDij-M3L3WQ-original.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enano-bendito-records","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/enano-bendito-records"},{"slug":"la-hora-de-miguel-angel-5695436","title":"La Hora de Miguel Ángel","author":"Radio Intereconomía","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/c/3/a/b/c3abfa345daf87708656592e198d2d35_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-hora-de-miguel-angel-5695436"},{"slug":"the-wild-project","title":"The Wild Project","author":"Jordi Wild","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/46480499/009d03585d784f03.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-wild-project","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/the-wild-project"},{"slug":"como-pienso-digo","title":"Como pienso, digo","author":"TuPodcast","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://www.tupodcast.com/media/covers/podcast_comopiensodigo.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-pienso-digo","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/como-pienso-digo"},{"slug":"la-dosis-diaria-roka","title":"LA DOSIS DIARIA ROKA","author":"Con William Arana                                          ROKA STEREO","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/44128979/44128979-1770324469241-175bcf5b4abe8.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-dosis-diaria-roka","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-dosis-diaria-roka"}],"links":{"html":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-1195818","markdown":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-1195818.md","episodes":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/mindfulness-1195818/episodes"},"feed_checked_at":"2026-10-23T11:03:29.792935+00:00"}