{"slug":"mi-dieta-cojea-radio-nutricion-y-dietetica","title":"Mi Dieta Cojea radio (Nutrición y Dietética)","author":"Mi Dieta Cojea","publisher":"Mi Dieta Cojea","description":"Podcast del blog de divulgación Mi Dieta Cojea. 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Nuevo espacio en los veranos de RNE donde hablaremos de nutrición y alimentación, esta vez en el programa de El Despertador. En este sexto episodio hablaremos sobre los suplementos y cuáles pueden ser útiles. ¿Son necesarios los suplementos? ¿Qué suplementos tienen sentido utilizar? ¿Cuándo se usan los suplementos de forma errónea? Diferentes suplementos…","audio_url":"https://www.ivoox.com/suplementos-nutricionales-cuales-sirven-cuales-son-un_mf_179596397_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-dieta-cojea-radio-nutricion-y-dietetica/episodio/7579522-suplementos-nutricionales-cuales-sirven-y-cuales-son-un-engano-el-primer"},{"id":7579523,"title":"¿8 vasos al día? ¿Cómo hidratarnos sin caer en tópicos? - El primer desayuno","published":"2026-08-20T08:48:25+00:00","duration_seconds":1027,"season":null,"number":null,"summary":"¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Nuevo espacio en los veranos de RNE donde hablaremos de nutrición y alimentación, esta vez en el programa de El Despertador. En este quinto episodio hablaremos sobre la hidratación y cuánta agua necesitamos. ¿Cuánta cantidad de agua tenemos que beber? ¿Qué nos indica la sed? ¿Qué pasa con la hidratación en los meses de verano? ¿Cuándo usar alternativas para…","audio_url":"https://www.ivoox.com/8-vasos-al-dia-como-hidratarnos-sin-caer_mf_179238878_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-dieta-cojea-radio-nutricion-y-dietetica/episodio/7579523-8-vasos-al-dia-como-hidratarnos-sin-caer-en-topicos-el-primer-desayuno"},{"id":7579524,"title":"Dietas veganas y nutrientes clave a vigilar - El primer desayuno","published":"2026-08-18T08:38:51+00:00","duration_seconds":939,"season":null,"number":null,"summary":"¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Nuevo espacio en los veranos de RNE donde hablaremos de nutrición y alimentación, esta vez en el programa de El Despertador. En este cuarto episodio hablaremos sobre la dieta vegana, sus principales mitos y los nutrientes claves. ¿Cuál es la diferencia entre una dieta vegana y vegetariana? ¿Qué pasa con la B12? ¿Y con la proteína, el hierro o el omega-3? ¿Cómo…","audio_url":"https://www.ivoox.com/dietas-veganas-nutrientes-clave-a-vigilar_mf_179071351_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-dieta-cojea-radio-nutricion-y-dietetica/episodio/7579524-dietas-veganas-y-nutrientes-clave-a-vigilar-el-primer-desayuno"},{"id":7579525,"title":"Dieta Keto, ¿en qué miente y qué aporta de verdad? - El primer desayuno","published":"2026-08-14T08:48:07+00:00","duration_seconds":1229,"season":null,"number":null,"summary":"¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Nuevo espacio en los veranos de RNE donde hablaremos de nutrición y alimentación, esta vez en el programa de El Despertador. En este tercer episodio hablaremos sobre la dieta keto, que defiende y cuales son sus limitaciones. ¿Qué es la dieta Keto? ¿Por qué se ha cogido miedo a los hidratos de carbono? ¿Podemos tener otros enfoques? ¿Existe obsesión con los picos…","audio_url":"https://www.ivoox.com/dieta-keto-en-miente-aporta_mf_178921097_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-dieta-cojea-radio-nutricion-y-dietetica/episodio/7579525-dieta-keto-en-que-miente-y-que-aporta-de-verdad-el-primer-desayuno"},{"id":7579526,"title":"Embutido, ¿Cuánto es demasiado? - Código de Barras","published":"2026-08-11T14:54:24+00:00","duration_seconds":510,"season":null,"number":null,"summary":"¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Entrevista a Aitor Sánchez, en el programa Código de barras de la cadena Ser, donde hablamos del embutido. Hablamos de cantidad, frecuencia que tenemos de consumo. 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En este segundo episodio hablaremos sobre los lácteos y las polémicas que surgen alrededor de estos alimentos. ¿Los lácteos son beneficiosos? ¿Qué tipos de alimentos se incluyen cómo lácteos? ¿Cómo elegir una bebida vegetal? ¿Calcio y…","audio_url":"https://www.ivoox.com/polemica-lacteos-que-aportan-realmente_mf_178577187_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-dieta-cojea-radio-nutricion-y-dietetica/episodio/7579527-la-polemica-de-los-lacteos-que-aportan-realmente-el-primer-desayuno"},{"id":7579528,"title":"La obsesión con la proteína. Entre la evidencia y la exageración - El primer desayuno","published":"2026-08-04T14:39:47+00:00","duration_seconds":1164,"season":null,"number":null,"summary":"¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Nuevo espacio en los veranos de RNE donde hablaremos de nutrición y alimentación, esta vez en el programa de El Despertador. 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En este programa, nos hablará sobre qué sucede si como productos especiales pero no son para mí. ¿Qué pasaría si empiezo a tomar…","audio_url":"https://www.ivoox.com/productos-para-patologias-no-padecemos-universo_mf_172617951_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-dieta-cojea-radio-nutricion-y-dietetica/episodio/7579530-productos-para-patologias-que-no-padecemos-universo-sapiens"},{"id":7579531,"title":"Planificar cuando somos 5 en casa - Universo Sapiens","published":"2026-03-31T14:23:14+00:00","duration_seconds":1114,"season":null,"number":null,"summary":"¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Intervención de Aitor Sánchez García, dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario en el programa 'Radio Vitoria Gaur' de Radio Vitoria, en su sección mensual, donde hablará, en mayor profundidad, sobre alimentación saludable. 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