{"slug":"mi-cambio-con-mounjaro","title":"Mi cambio con Mounjaro","author":"Alba","publisher":"Alba","description":"Te voy a contar mi experiencia con este medicamento para el control de peso. 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En este episodio hablamos de qué ocurre en el cuerpo después de una pérdida importante de peso, por qué mantener puede ser incluso más difícil que adelgazar, qué papel tienen el hambre, el gasto energético, la composición corporal y por qué una meseta o una pequeña subida en la báscula no significa…","audio_url":"https://anchor.fm/s/109c1a804/podcast/play/127357769/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-12%2Fd7a48201-380c-dc30-5ae2-554419210fd2.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-cambio-con-mounjaro/episodio/2255028-3-4-y-si-recupero-todo-el-peso-perdido"},{"id":2144166,"title":"3.3 SEGUNDO AÑO con MOUNJARO: vuelvo a 5 mg y cambio de objetivo","published":"2026-10-05T12:10:59+00:00","duration_seconds":1140,"season":3,"number":3,"summary":"Empieza mi segundo año con Mounjaro… pero esta vez el enfoque va a ser diferente. Después de muchos meses en meseta, he vuelto a ver a mi endocrino y salgo de esta consulta con varias decisiones importantes: vuelvo a 5 mg, voy a empezar a trabajar fuerza de verdad y mi objetivo deja de ser simplemente “perder kilos”. Ahora quiero centrarme mucho más en recomposición corporal, fuerza, músculo y en…","audio_url":"https://anchor.fm/s/109c1a804/podcast/play/126873492/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-5%2F0a13e06c-276e-33fe-bd16-ee6c49e453f1.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-cambio-con-mounjaro/episodio/2144166-3-3-segundo-ano-con-mounjaro-vuelvo-a-5-mg-y-cambio-de-objetivo"},{"id":2144167,"title":"3.2 ¿MOUNJARO provoca CAÍDA DEL PELO? Lo que sabemos de verdad","published":"2026-09-28T18:16:50+00:00","duration_seconds":1836,"season":3,"number":2,"summary":"¿Se te está cayendo más el pelo desde que empezaste con Mounjaro? 💇🏻‍♀️ Esta es una de las preguntas que más me hacéis y, como a mí también me está pasando, hoy he querido investigar qué sabemos realmente. Porque en mi caso hay un matiz importante: a mí el pelo ya se me caía antes de empezar Mounjaro. Tengo épocas en las que el estrés hace que la caída aumente muchísimo y también noto bastante…","audio_url":"https://anchor.fm/s/109c1a804/podcast/play/126430032/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-28%2Fbdc058a8-fbd9-af71-7693-74fee537eb3b.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-cambio-con-mounjaro/episodio/2144167-3-2-mounjaro-provoca-caida-del-pelo-lo-que-sabemos-de-verdad"},{"id":2144168,"title":"3.1 Un año con MOUNJARO","published":"2026-09-21T06:00:00+00:00","duration_seconds":1698,"season":3,"number":1,"summary":"🎙️ UN AÑO CON MOUNJARO Ha pasado un año desde aquel primer pinchazo. Un año entero. Y este capítulo marca un antes y un después. Hoy no quiero limitarme a contar cuántos kilos he perdido —para eso tenéis también el vídeo especial en YouTube, donde os cuento toda mi historia, evolución, peso, medidas y respondo vuestras preguntas—. Aquí quería hacer algo diferente. 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Hoy nos metemos un poquito en el jardín. 😂 Después de nuestra actualización semanal, hablamos de algo que me llama muchísimo la atención desde que empecé mi tratamiento: el juicio que sigue existiendo hacia las personas que…","audio_url":"https://anchor.fm/s/109c1a804/podcast/play/125731092/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-14%2Ff66c7213-06e4-a627-bcc9-b30fea4151f8.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-cambio-con-mounjaro/episodio/2144169-2-22-por-que-molesta-tanto-adelgazar-con-mounjaro"},{"id":2144170,"title":"2.21 Te pinchas Mounjaro… ¿y después qué?","published":"2026-09-07T16:09:05+00:00","duration_seconds":1057,"season":2,"number":21,"summary":"Nos ponemos Mounjaro una vez a la semana… ¿pero qué ocurre realmente después de ese pinchazo? Después de casi un año utilizando tirzepatida me he dado cuenta de que hablamos muchísimo de kilos, dosis, hambre, estancamientos y resultados, pero quizá nunca nos hemos parado a entender qué está haciendo realmente Mounjaro dentro de nuestro cuerpo . En el episodio de hoy seguimos el recorrido de…","audio_url":"https://anchor.fm/s/109c1a804/podcast/play/125342960/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-7%2F49832cd2-b1c8-f3c7-4a5f-8504827246f7.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-cambio-con-mounjaro/episodio/2144170-2-21-te-pinchas-mounjaro-y-despues-que"},{"id":2144171,"title":"2.20 ¿Por qué ya no pierdo peso con Mounjaro?","published":"2026-08-31T17:15:10+00:00","duration_seconds":1714,"season":2,"number":20,"summary":"¿Por qué al principio perdemos peso con bastante facilidad y, después de varios meses, parece que cada kilo cuesta muchísimo más? Esta semana, después de nuestra actualización habitual, hablamos de algo que creo que nos hemos preguntado muchísimas personas durante el tratamiento con Mounjaro: si sigo haciendo prácticamente lo mismo, ¿por qué ya no pierdo peso como antes? Hablamos de cómo cambian…","audio_url":"https://anchor.fm/s/109c1a804/podcast/play/124996490/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-31%2Fb6d1caa9-b3ce-b85f-c61f-6333304e1045.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-cambio-con-mounjaro/episodio/2144171-2-20-por-que-ya-no-pierdo-peso-con-mounjaro"},{"id":2144172,"title":"2.19 11 meses con Mounjaro: ¿volvería a empezar?","published":"2026-08-24T15:18:35+00:00","duration_seconds":1397,"season":2,"number":19,"summary":"Hoy se cumplen 11 meses desde que empecé con Mounjaro y toca nuestra actualización mensual: peso, medidas, dosis y cómo ha ido este último mes. Pero esta vez quería aprovechar para mirar hacia atrás y hacerme una pregunta: si pudiera volver al primer día sabiendo todo lo que sé ahora, ¿volvería a empezar? Os cuento qué haría diferente, qué cosas me preocuparían muchísimo menos, por qué habría…","audio_url":"https://anchor.fm/s/109c1a804/podcast/play/124664111/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-24%2Fafe6c395-e1ee-03ec-5a8b-4c8b5bc7d315.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-cambio-con-mounjaro/episodio/2144172-2-19-11-meses-con-mounjaro-volveria-a-empezar"},{"id":2144173,"title":"2.18 ¿Por qué yo pierdo menos con Mounjaro?","published":"2026-08-17T17:06:59+00:00","duration_seconds":1411,"season":2,"number":18,"summary":"¿Por qué hay personas que pierden muchísimo peso con Mounjaro mientras otras, utilizando el mismo tratamiento, pierden mucho menos? Es una de las preguntas que más me hacéis y hoy quería dedicarle un episodio entero. Después de nuestra pequeña actualización semanal, hablamos de dosis, peso de partida, respondedores rápidos y lentos, diferencias individuales, hábitos, metabolismo y de por qué…","audio_url":"https://anchor.fm/s/109c1a804/podcast/play/124346513/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-17%2Fa3238892-c4e9-3d01-874e-a80235905aff.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-cambio-con-mounjaro/episodio/2144173-2-18-por-que-yo-pierdo-menos-con-mounjaro"}],"similar":[{"slug":"curiosidades-de-la-historia-national-geographic","title":"Curiosidades de la Historia National Geographic","author":"National Geographic España","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/0/8/1/7/0817681be6bcdfd27f7636897f82ac92_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/curiosidades-de-la-historia-national-geographic","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/curiosidades-de-la-historia-national-geographic"},{"slug":"enano-bendito-records","title":"Enano Bendito Records","author":"Hernán Martinez Dorlhiac","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://i1.sndcdn.com/avatars-0weWdXiS1zz2mDij-M3L3WQ-original.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enano-bendito-records","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/enano-bendito-records"},{"slug":"la-hora-de-miguel-angel-5695436","title":"La Hora de Miguel Ángel","author":"Radio Intereconomía","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/c/3/a/b/c3abfa345daf87708656592e198d2d35_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-hora-de-miguel-angel-5695436"},{"slug":"the-wild-project","title":"The Wild Project","author":"Jordi Wild","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/46480499/009d03585d784f03.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-wild-project","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/the-wild-project"},{"slug":"como-pienso-digo","title":"Como pienso, digo","author":"TuPodcast","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://www.tupodcast.com/media/covers/podcast_comopiensodigo.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-pienso-digo","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/como-pienso-digo"},{"slug":"la-dosis-diaria-roka","title":"LA DOSIS DIARIA ROKA","author":"Con William Arana                                          ROKA STEREO","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/44128979/44128979-1770324469241-175bcf5b4abe8.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-dosis-diaria-roka","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-dosis-diaria-roka"}],"links":{"html":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-cambio-con-mounjaro","markdown":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-cambio-con-mounjaro.md","episodes":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/mi-cambio-con-mounjaro/episodes"},"feed_checked_at":"2026-10-23T22:52:47.601267+00:00"}