{"slug":"mi-amiga-la-calma","title":"Mi amiga, la calma","author":"Luis Ariel Elizalde","publisher":"Luis Ariel Elizalde","description":"Soy médico, músico, y astrólogo, y a lo largo de la vida aprendí a cultivar la capacidad de estar en calma en muchas situaciones demandantes. 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Episodio 8: Lo que pasa entre el afecto y la estructura","published":"2026-05-13T19:46:44+00:00","duration_seconds":1028,"season":2,"number":8,"summary":"En este episodio recorremos el tercer eje que nos va ayudar a encontrarnos con la calma, mientras descubrimos la importancia en dar lugar al afecto y la estructura que ayuda a protegerlo","audio_url":"https://anchor.fm/s/1045c178c/podcast/play/119947267/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-13%2F424095711-44100-2-aafe57bce8124.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-amiga-la-calma/episodio/7376137-temporada-2-episodio-8-lo-que-pasa-entre-el-afecto-y-la-estructura"},{"id":7376138,"title":"Temporada 2 - Episodio 6: La curiosidad como la raíz de la calma después del dolor","published":"2026-04-01T12:46:34+00:00","duration_seconds":1402,"season":2,"number":6,"summary":"En este episodio exploramos todo lo que empieza a pasar cuando vamos saliendo de los procesos que hicieron que la calma falle, entendiendo que la curiosidad y la expansión son uno de los ejes claves en lograr encontrarnos con una nueva parte nuestra","audio_url":"https://anchor.fm/s/1045c178c/podcast/play/117798095/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-1%2F421197868-44100-2-0702ce15ec7cc.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-amiga-la-calma/episodio/7376138-temporada-2-episodio-6-la-curiosidad-como-la-raiz-de-la-calma-despues-del-dolor"},{"id":7376139,"title":"Temporada 2 - Episodio 5: Cuando la identidad muere","published":"2026-02-11T18:39:06+00:00","duration_seconds":1617,"season":2,"number":5,"summary":"En este episodio exploramos lo que nos pasa cuando entramos en contacto con la muerte, real o simbólica, y qué aprendizajes nos puede dejar el complejo proceso del duelo","audio_url":"https://anchor.fm/s/1045c178c/podcast/play/115365908/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-11%2F417918004-44100-2-0d97b37cea762.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-amiga-la-calma/episodio/7376139-temporada-2-episodio-5-cuando-la-identidad-muere"},{"id":7376140,"title":"Temporada 2 - Episodio 4: Cuando las cosas cambian","published":"2026-01-28T23:51:54+00:00","duration_seconds":1430,"season":2,"number":4,"summary":"En este episodio exploramos qué pasa con nuestro sistema cuando las cosas cambian, por qué nos resistimos, y qué puede haber del otro lado de permitirnos cambiar","audio_url":"https://anchor.fm/s/1045c178c/podcast/play/114710074/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-28%2F417041836-44100-2-652a59ff68ff5.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-amiga-la-calma/episodio/7376140-temporada-2-episodio-4-cuando-las-cosas-cambian"},{"id":7376141,"title":"Temporada 2 - Episodio 3: Cuando se frustran los proyectos","published":"2026-01-14T22:36:25+00:00","duration_seconds":1484,"season":2,"number":3,"summary":"En este episodio exploramos la frustración, tanto en su capacidad madurativa como en su efecto condicionante sobre nuestras vidas, y cómo podemos aprender a verla de otras maneras","audio_url":"https://anchor.fm/s/1045c178c/podcast/play/114009491/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-14%2F416134272-44100-2-749c65b345e8b.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-amiga-la-calma/episodio/7376141-temporada-2-episodio-3-cuando-se-frustran-los-proyectos"},{"id":7376142,"title":"Temporada 2 - Episodio 2: Cuando se pierde la dirección y la identidad","published":"2026-01-07T17:49:48+00:00","duration_seconds":1384,"season":2,"number":2,"summary":"En este episodio exploramos qué pasa cuando perdemos la sensación de movimiento, dirección y sentido, cuando confundimos nuestra identidad, y cómo entender que ese momento también es un pulso importante de la vida","audio_url":"https://anchor.fm/s/1045c178c/podcast/play/113648106/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-7%2F415674509-44100-2-fe93d66184c5.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-amiga-la-calma/episodio/7376142-temporada-2-episodio-2-cuando-se-pierde-la-direccion-y-la-identidad"},{"id":7376143,"title":"Temporada 2 - Episodio 1: Cuando la calma falla","published":"2025-12-31T18:31:10+00:00","duration_seconds":1224,"season":2,"number":1,"summary":"¡Nueva temporada! 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