{"slug":"metta-dicha-podcast","title":"Metta Dicha Podcast","author":"Naye Vargas","publisher":"Naye Vargas","description":"Bienvenido a Metta Dicha Podcast, el espacio donde la meditación y la respiración consciente se convierten en tus herramientas para una vida serena y ecuánime . Con Naye Vargas, iniciarás un camino profundo para conectar con tu esencia, liberar el estrés y potenciar tu bienestar físico, mental y emocional.","language":"es-mx","country_code":"MX","country":"México","categories":[{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Espacio y astronomía","slug":"espacio"},{"name":"Psicología","slug":"psicologia"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/44015406/44015406-1751738617281-99812840c56d1.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/106f2c478/podcast/rss","website_url":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/the-podcast-lab84","activity_status":"DORMANT","activity_label":"En pausa","episode_count":21,"first_episode_date":"2025-07-05","last_episode_date":"2026-05-04","episodes_per_week":0.462,"episodes_per_month":1.981,"median_duration_seconds":791,"index_score":null,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/the-podcast-lab84"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metta-dicha-podcast/opiniones"},"people":[{"name":"Naye Vargas","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":7478237,"title":"Ep. 19. ¿Qué significa realmente meditar desde el corazón ? con Lucía Noriega","published":"2026-05-04T17:03:13+00:00","duration_seconds":2782,"season":null,"number":null,"summary":"Hay una confusión silenciosa en el mundo del bienestar: meditar no es escapar… es sentir más profundo. 🤍 En este episodio 19 de Metta Dicha Podcast , se abre una conversación que va más allá de la técnica y entra directo al territorio del corazón. 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En el episodio 18 de Metta Dicha Podcast , Berenice Castro —profesora de yoga y mindfulness— comparte por qué la meditación no siempre se siente en calma… y cómo, en realidad, ese ruido interno es una señal de que algo importante se está moviendo. A través de su…","audio_url":"https://anchor.fm/s/106f2c478/podcast/play/118768486/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-21%2F5054c214-e4f5-ba96-7e7d-6283151dd34c.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metta-dicha-podcast/episodio/7478238-ep-18-por-que-meditar-despierta-emociones-incomodas-y-por-que-es-buena-senal"},{"id":7478239,"title":"Ep. 17. ¿Cómo puedo enfocar mi mente sin luchar contra ella?","published":"2026-04-07T02:35:54+00:00","duration_seconds":2019,"season":null,"number":null,"summary":"En este episodio de Metta Dicha Podcast , Naye Vargas conversa con Victoria Álvarez sobre una de las tensiones más comunes —y menos entendidas— del crecimiento personal: la relación con la mente. Porque no, no se trata de controlarla… ni de silenciarla a la fuerza. Se trata de aprender a observarla, comprender sus patrones y, desde ahí, elegir con mayor claridad. Un episodio que propone un cambio…","audio_url":"https://anchor.fm/s/106f2c478/podcast/play/118066715/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-7%2Fe5d27d2c-cd74-615d-0c6a-2cd61f9ef20b.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metta-dicha-podcast/episodio/7478239-ep-17-como-puedo-enfocar-mi-mente-sin-luchar-contra-ella"},{"id":7478240,"title":"16. ¿Por qué a veces me canso, me distraigo al meditar , con Rocío Dorantes","published":"2026-03-16T22:20:35+00:00","duration_seconds":2814,"season":null,"number":null,"summary":"A veces creemos que meditar debería ser un estado de calma perfecta… pero la realidad suele ser mucho más humana: la mente se distrae, el cuerpo se inquieta y la paciencia se agota. En este episodio de Metta Dicha Podcast , Rocío Dorantes habla sobre una experiencia muy común en el camino de la meditación: el cansancio, la distracción y la sensación de que “no lo estamos haciendo bien”. A través…","audio_url":"https://anchor.fm/s/106f2c478/podcast/play/117030300/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-16%2Fdc5415a5-2e48-375e-8cee-7c97b4b368a3.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metta-dicha-podcast/episodio/7478240-16-por-que-a-veces-me-canso-me-distraigo-al-meditar-con-rocio-dorantes"},{"id":7478241,"title":"Ep. 15. Ep. 15 ¿Cómo se siente estar realmente presente? con Veronica Vazquez","published":"2026-03-03T00:10:15+00:00","duration_seconds":2629,"season":null,"number":null,"summary":"Hay días en los que estamos en todas partes… menos aquí. Y hay momentos —pocos, poderosos— en los que algo se aquieta y simplemente estamos. En el Ep. 15 de Metta Dicha Podcast , conversamos con Verónica Vázquez sobre una pregunta que parece simple pero es profundamente transformadora: ¿cómo se siente estar realmente presente? Hablamos de atención plena sin clichés, de la diferencia entre existir…","audio_url":"https://anchor.fm/s/106f2c478/podcast/play/116300141/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-3%2F3f10fdde-e8cd-e941-a321-5c4f3b686235.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metta-dicha-podcast/episodio/7478241-ep-15-ep-15-como-se-siente-estar-realmente-presente-con-veronica-vazquez"},{"id":7478242,"title":"Ep. 14. ¿Y si respirar fuera una forma de meditar?","published":"2026-02-16T20:40:11+00:00","duration_seconds":2416,"season":null,"number":null,"summary":"En el Episodio 14 de METTAdicha Podcast , Naye Vargas conversa con Amira Valle sobre una pregunta que parece simple, pero es profundamente transformadora: ¿Y si respirar fuera una forma de meditar? 🫁✨ En un mundo que glorifica la velocidad, detenerse a observar la respiración puede sentirse insignificante. Sin embargo, la evidencia científica muestra que la respiración consciente influye…","audio_url":"https://anchor.fm/s/106f2c478/podcast/play/115600646/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-16%2F398b9979-f892-8d2e-8cc3-a67c82f8b574.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metta-dicha-podcast/episodio/7478242-ep-14-y-si-respirar-fuera-una-forma-de-meditar"},{"id":7478243,"title":"Ep. 13 ¿Por qué me cuesta estar en silencio?","published":"2026-02-02T17:55:16+00:00","duration_seconds":2422,"season":null,"number":null,"summary":"En este episodio de Metta Dicha Podcast , la conversación se detiene en un lugar poco explorado: el silencio. Naye Vargas , junto a Ana Lander , se explora el silencio no como ausencia, sino como presencia. Como espacio fértil donde la mente descansa, la intuición toma la palabra y el cuerpo vuelve a escucharse. 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A detenerte conmigo, a respirar… Déjame tus comentarios, me encantará leerlos...","audio_url":"https://anchor.fm/s/106f2c478/podcast/play/114235972/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-19%2Fc961f94e-3d53-07bd-00b3-04788ca84c43.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metta-dicha-podcast/episodio/7478244-ep-12-que-significa-realmente-meditar"},{"id":7478245,"title":"🎧 Temporada 2 de Metta Dicha Podcast","published":"2026-01-05T20:02:44+00:00","duration_seconds":219,"season":2,"number":1,"summary":"…¿y si aprender a meditar fuera recordar quién eres? No venimos a enseñarte nada nuevo. Venimos a acompañarte a volver. A bajar el ruido, a hacer espacio, a escuchar lo que siempre estuvo ahí. Este es el tráiler de una temporada que no corre: respira. Dale play y recuerda. ✨","audio_url":"https://anchor.fm/s/106f2c478/podcast/play/113540800/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-5%2F4376570f-47a5-18a0-fc3d-ea4eafc2b713.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metta-dicha-podcast/episodio/7478245-temporada-2-de-metta-dicha-podcast"},{"id":7478246,"title":"11. Ritual de Intención, Visión y Manifestación desde el Corazón","published":"2025-12-15T03:07:41+00:00","duration_seconds":914,"season":1,"number":87,"summary":"Prepárate para cerrar el año : Ritual de Intención, Visión y Manifestación desde el Corazón\" 🌟 Una práctica poderosa para recibir el nuevo año con claridad, expansión y conexión con tu propósito. Bienvenidos a este último episodio de nuestra primera temporada de Metta Dicha Podcast. ¡Qué camino tan transformador hemos caminado juntxs!… Desde el primer episodio hasta hoy, hemos respirado juntas…","audio_url":"https://anchor.fm/s/106f2c478/podcast/play/112639990/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-15%2F9450b568-3c85-2426-bd1b-9901736023b2.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metta-dicha-podcast/episodio/7478246-11-ritual-de-intencion-vision-y-manifestacion-desde-el-corazon"}],"similar":[{"slug":"la-hora-de-miguel-angel-5695436","title":"La Hora de Miguel Ángel","author":"Radio Intereconomía","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/c/3/a/b/c3abfa345daf87708656592e198d2d35_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-hora-de-miguel-angel-5695436"},{"slug":"psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti","title":"Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti","author":"Marina","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/406c5ac6bd31dffc613c152e09b19a36.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti"},{"slug":"coffee-break-senal-y-ruido","title":"Coffee Break: Señal y Ruido","author":"Coffee Break: Señal y Ruido","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://assets.pippa.io/shows/69c0f7587878605e1161547d/show-cover.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/coffee-break-senal-y-ruido","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/coffee-break-senal-y-ruido"},{"slug":"canones-o-mantequilla","title":"Cañones o Mantequilla","author":"El Orden Mundial","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://megaphone.imgix.net/podcasts/00cad270-ad01-11f1-9b6b-935a4a157545/image/d6016771178f00e3735ee11008b100cf.png?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/canones-o-mantequilla","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/canones-o-mantequilla"},{"slug":"joni-y-amigos","title":"Joni y Amigos","author":"Joni and Friends","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/7940591e-72a1-4c34-8f29-2291e14d8c6e/a8158e76-aaf2-4380-b1a5-1f4fe1778bac/3000x3000/a-moment-with-joni-08-24-spanish.jpg?aid=rss_feed","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/joni-y-amigos","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/joni-y-amigos"},{"slug":"radio-fitness-revolucionario","title":"Radio Fitness Revolucionario","author":"Marcos Vázquez","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000ba8a3a12998649da8e2b9fa7a7ba","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/radio-fitness-revolucionario"}],"links":{"html":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metta-dicha-podcast","markdown":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metta-dicha-podcast.md","episodes":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/metta-dicha-podcast/episodes"},"feed_checked_at":"2026-10-23T16:01:38.508006+00:00"}