{"slug":"metamorfoseando","title":"Metamorfoseando","author":"metamorfoseando","publisher":"metamorfoseando","description":"- Tía, deberías hacer un canal de youtube. Yo te escucharía - ¿Un canal de youtube? ¿Yo? Qué va, quita, quita. Nueve meses después... - Oye, que he pensado que lo de youtube, que no. Pero que un podcast, igual, a lo mejor... Y aquí estoy. Como si de un parto se tratara, dando a luz a esta criatura que lleva por nombre \"metamorfoseando\". ¿Qué vas a encontrar aquí? charlas con personas que aprecio, admiro o me inspiran. ¿Sobre qué? temas de interés personal: el propósito, las relaciones, la autoestima, el crecimiento personal y los autocuidados, porque tan importante es sentirse bien por dentro como por fuera. En otros episodios me descubrirás hablando en primera persona, abriéndome en canal y compartiendo contigo algunas ideas locas o reflexiones que a mí me han servido en mi propio proceso de crecimiento. 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Entre salud y presión estética: ¿te cuidas o te castigas? Con Lidia Folgar","published":"2026-05-28T04:00:00+00:00","duration_seconds":3300,"season":6,"number":201,"summary":"Con la llegada del verano, también parecen intensificarse muchas inseguridades alrededor del cuerpo, la comida y la imagen que proyectamos. En este episodio conversamos con Lidia Folgar, dietista-nutricionista especializada en nutrición pediátrica, psiconutrición y patologías digestivas, sobre la fina línea entre salud y presión estética. Hablamos de la asociación entre delgadez y disciplina, del…","audio_url":"https://www.ivoox.com/201-entre-salud-presion-estetica-te-cuidas_mf_174364971_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metamorfoseando/episodio/7374800-201-entre-salud-y-presion-estetica-te-cuidas-o-te-castigas-con-lidia-folgar"},{"id":7374801,"title":"200. El deseo de ser madre cuando no llega la pareja, con Alma Eixea","published":"2026-04-30T04:00:00+00:00","duration_seconds":3365,"season":6,"number":200,"summary":"En este episodio hablamos de un tema que atraviesa a muchas mujeres y que pocas veces se trata abiertamente: el deseo de ser madre cuando la pareja no llega. 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Todo lo que pedimos a las vacaciones","published":"2025-12-18T11:08:53+00:00","duration_seconds":867,"season":6,"number":195,"summary":"Llegan las vacaciones y con ellas una expectativa muy común: descansar, recargar energías y sentir que, por fin, todo vuelve a su sitio. Pero ¿qué pasa cuando le pedimos a unos pocos días que compensen meses de cansancio, exigencia y desconexión? En este episodio reflexiono sobre todo lo que le pedimos a las vacaciones: que nos devuelvan la energía, que reparen el agotamiento físico y mental, que…","audio_url":"https://www.ivoox.com/195-todo-lo-pedimos-a-vacaciones_mf_164516983_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metamorfoseando/episodio/7374806-195-todo-lo-que-pedimos-a-las-vacaciones"},{"id":7374807,"title":"194. Diciembre no tiene la culpa, con Elena Calleja","published":"2025-11-20T04:00:00+00:00","duration_seconds":2341,"season":6,"number":194,"summary":"En este episodio nos adentramos en la complejidad emocional de diciembre, un mes cargado de expectativas, balances y presiones —externas e internas— que a veces nos abruman más de lo que nos inspiran. Hablamos sobre la ambivalencia con la que muchas personas viven estas fechas: por un lado la ilusión de reencontrarse con familia y por otro el cansancio acumulado, las dinámicas que reaparecen…","audio_url":"https://www.ivoox.com/194-diciembre-no-tiene-culpa-elena_mf_162857962_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metamorfoseando/episodio/7374807-194-diciembre-no-tiene-la-culpa-con-elena-calleja"},{"id":7374808,"title":"193. Imagen corporal y autoestima, con con Rocío Rodríguez","published":"2025-11-06T04:00:00+00:00","duration_seconds":2957,"season":6,"number":193,"summary":"❓​¿Cómo aprendemos a mirarnos como lo hacemos? ❓​¿De dónde viene la insatisfacción con nuestro cuerpo y por qué parece que nunca es suficiente? En este episodio hablamos con Rocío Rodríguez, psicóloga especializada en TCA, imagen corporal y trauma, sobre cómo se construye la relación que tenemos con nuestro cuerpo, el papel que juegan la cultura, las redes y los mensajes que recibimos desde…","audio_url":"https://www.ivoox.com/193-imagen-corporal-autoestima-con-rocio_mf_161717264_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metamorfoseando/episodio/7374808-193-imagen-corporal-y-autoestima-con-con-rocio-rodriguez"},{"id":7374809,"title":"192. 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