{"slug":"metaforica","title":"Metaforica","author":"Alexandra De la Torre","publisher":"Alexandra De la Torre","description":"📚 Fan de los libros de autoayuda ✍🏽Journaling since 2004 (tengo un blog: soymetaforica.com)😌 No le tengo miedo a los vn’s largos asi que manda no má.","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Literatura","slug":"literatura"},{"name":"Educacion","slug":"educacion"},{"name":"Cultura","slug":"cultura"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/20573449/20573449-1752589449474-7204f42e58cf7.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/7b392e04/podcast/rss","website_url":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/soymetaforica","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":123,"first_episode_date":"2021-12-28","last_episode_date":"2026-10-14","episodes_per_week":0.39,"episodes_per_month":1.671,"median_duration_seconds":1306,"index_score":9.7,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/soymetaforica","ivoox":"https://www.ivoox.com/podcast-metaforica_sq_f12885493_1.html"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metaforica/opiniones"},"people":[{"name":"Alexandra De la Torre","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":6640927,"title":"Cómo recuperar el control sobre tu tiempo y tus hábitos con Helga Roca","published":"2026-10-14T23:55:01+00:00","duration_seconds":3822,"season":null,"number":null,"summary":"¿Y si estar bien no se trata de hacer más, sino de aprender qué necesitamos dejar de hacer? En este episodio de Metafórica conversamos con Helga Roca, nutricionista funcional e integrativa, sobre bienestar, hábitos y la importancia de volver a escuchar al cuerpo en un mundo marcado por la rapidez y la hiperconexión. Hablamos de cómo reemplazar hábitos perjudiciales por otros que nos hagan bien…","audio_url":"https://anchor.fm/s/7b392e04/podcast/play/127469078/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-14%2F434162102-44100-2-565d5a0f17ae3.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metaforica/episodio/6640927-como-recuperar-el-control-sobre-tu-tiempo-y-tus-habitos-con-helga-roca"},{"id":6640928,"title":"Cómo construir relaciones desde la autenticidad con Alexandra Roulet","published":"2026-09-16T23:55:01+00:00","duration_seconds":3927,"season":null,"number":null,"summary":"¿De qué dependen realmente los buenos vínculos? ¿Cuánto de lo que ocurre en una relación depende de nosotros y cuánto de la otra persona? En este episodio de Metafórica conversamos con Alexandra Roulet (@mama.dual), consultora de recursos humanos, coach ejecutivo y docente, sobre la autenticidad, la confianza y la vulnerabilidad como bases para construir mejores vínculos. Hablamos de cómo…","audio_url":"https://anchor.fm/s/7b392e04/podcast/play/125794425/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-15%2F431972722-44100-2-1d2b479d337b2.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metaforica/episodio/6640928-como-construir-relaciones-desde-la-autenticidad-con-alexandra-roulet"},{"id":6640929,"title":"¿Estamos perdiendo la capacidad de conectar con los demás? con Hesen Ali Darwish","published":"2026-08-19T23:55:00+00:00","duration_seconds":4828,"season":null,"number":null,"summary":"¿Las redes sociales nos conectan más o nos están alejando de las personas? ¿En qué momento una herramienta pasó a competir por nuestra atención todos los días? En este episodio de Metafórica conversamos con Hesen Ali Darwish (@insightful_____) sobre cómo las redes sociales han transformado nuestra forma de relacionarnos, comunicarnos y vivir el presente. Hablamos de la dificultad para mantener la…","audio_url":"https://anchor.fm/s/7b392e04/podcast/play/124401146/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-18%2F430085497-44100-2-f80131bcc9e28.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metaforica/episodio/6640929-estamos-perdiendo-la-capacidad-de-conectar-con-los-demas-con-hesen-ali-darwish"},{"id":6640930,"title":"El shock cultural de mudarte y empezar otra vida","published":"2026-07-15T23:55:00+00:00","duration_seconds":4471,"season":null,"number":null,"summary":"Mudarte de país no solo significa cambiar de lugar, también cambia tu forma de pensar, relacionarte y entender quién eres. En este episodio de Metafórica conversamos con Juan Yance sobre cómo fue elegir Perú para vivir, el shock cultural de empezar de cero lejos de casa y todo lo que descubres cuando aprendes a vivir fuera de tu zona conocida. Hablamos sobre la identidad peruana, el amor que los…","audio_url":"https://anchor.fm/s/7b392e04/podcast/play/122829451/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-14%2F427950344-44100-2-d23fcba7d493d.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metaforica/episodio/6640930-el-shock-cultural-de-mudarte-y-empezar-otra-vida"},{"id":6640931,"title":"¿Somos malas personas o simplemente personas?","published":"2026-06-17T23:55:00+00:00","duration_seconds":3405,"season":null,"number":null,"summary":"¿Por qué queremos convertirnos en mejores personas? ¿Es una decisión consciente, una consecuencia de la madurez o algo que aparece después de atravesar momentos difíciles? En este episodio de Metafórica conversamos con Lorena Quevedo sobre el ego, la empatía, la responsabilidad personal y las complejidades de las relaciones humanas. Hablamos de cómo cambia nuestra forma de comunicarnos con los…","audio_url":"https://anchor.fm/s/7b392e04/podcast/play/121613897/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-17%2F426322722-44100-2-f271da55c3513.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/metaforica/episodio/6640931-somos-malas-personas-o-simplemente-personas"},{"id":6640932,"title":"Metafórica Ep. 118 - Comodidad con una misma, con Romina Derteano.","published":"2026-05-13T05:00:00+00:00","duration_seconds":4337,"season":null,"number":null,"summary":"Su mundo es el baile, pero sospeché que no solo por las razones evidentes. Esta sospecha empezó la primera vez que participé en una de sus clases, me marcó. Se sentía como un club de libertad. Como una especie de rebelión sana (y muy expansiva). 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