{"slug":"mentes-positivas-2183327","title":"Mentes Positivas","author":"Mentes positivas","publisher":"Mentes positivas","description":"¿Te apetece cambiar estrés por calma?Desde este espacio que te invito a:- reflexionar- pensar y hablar en positivo- sentir tu equilibrio interiorLa vida es la que es, tu actitud es cómo la vives.Tus elecciones dirigen tu rumbo, toma conciencia de ellas.Viaja conmigo cada semana del estrés a la calma, no te creas nada y sobre todo pon en práctica lo que resuene contigo.💙","language":"es-es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Espacio y astronomía","slug":"espacio"},{"name":"Psicología","slug":"psicologia"}],"explicit":false,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/0/2/0/2/3001735062020_XXL.jpg","feed_url":"https://feeds.ivoox.com/feed_fg_f1817916_filtro_1.xml","website_url":"https://www.ivoox.com/podcast-mentes-positivas_sq_f1817916_1.html","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":325,"first_episode_date":"2019-12-08","last_episode_date":"2026-10-09","episodes_per_week":0.727,"episodes_per_month":3.115,"median_duration_seconds":701,"index_score":12.3,"audience":{"ivoox_followers":1190.0},"rankings":[],"listen_on":{"ivoox":"https://www.ivoox.com/podcast-mentes-positivas_sq_f1817916_1.html"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentes-positivas-2183327/opiniones"},"people":[{"name":"Mentes positivas","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":3676948,"title":"¿En qué se nos va la vida? 3 claves para cuidar nuestro tiempo y energía.","published":"2026-10-09T13:53:28+00:00","duration_seconds":855,"season":null,"number":null,"summary":"¿En qué se nos va la vida? Tenemos claro que el agua es un recurso limitado y que debemos cuidarla. Pero ¿hacemos lo mismo con nuestro tiempo y nuestra energía? En este episodio de Mentes Positivas hablamos de algo que muchas veces damos por hecho: vivimos como si siempre fuéramos a tener tiempo para descansar, disfrutar, cuidarnos o hacer aquello que realmente nos importa. A través de tres…","audio_url":"https://www.ivoox.com/en-se-nos-va-vida-3_mf_181939487_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentes-positivas-2183327/episodio/3676948-en-que-se-nos-va-la-vida-3-claves-para-cuidar-nuestro-tiempo-y-energia"},{"id":3676949,"title":"Vivir en calma es el verdadero lujo. Episodio 324.","published":"2026-10-02T16:52:07+00:00","duration_seconds":791,"season":null,"number":null,"summary":"¿Y si el verdadero lujo no fuera tener más, sino poder disfrutar de lo que ya tenemos con calma? En este episodio de Mentes Positivas hablamos de la importancia de recuperar la presencia, aprender a descansar sin sentirnos culpables y crear pequeños espacios de calma en nuestra vida cotidiana. Porque no necesitamos esperar a las vacaciones, a tener menos problemas o a que todo esté resuelto para…","audio_url":"https://www.ivoox.com/vivir-calma-es-verdadero-lujo-episodio_mf_181575572_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentes-positivas-2183327/episodio/3676949-vivir-en-calma-es-el-verdadero-lujo-episodio-324"},{"id":3676950,"title":"Deja de vivir para agradar. Episodio 323.","published":"2026-09-18T17:08:31+00:00","duration_seconds":765,"season":null,"number":null,"summary":"¿Te preocupa demasiado lo que los demás piensan de ti? ¿Te cuesta decir que no por miedo a decepcionar? ¿Sientes que muchas de tus decisiones están condicionadas por las expectativas de otras personas? En este episodio de Mentes Positivas hablamos de cómo dejar de vivir pendiente de la opinión de los demás y recuperar nuestra libertad interior. Descubriremos por qué buscamos tanto la aprobación…","audio_url":"https://www.ivoox.com/deja-vivir-para-agradar-episodio-323_mf_180830407_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentes-positivas-2183327/episodio/3676950-deja-de-vivir-para-agradar-episodio-323"},{"id":3676951,"title":"¿Por qué nos cuesta decir NO? Aprende a poner límites sin sentirte culpable. Episodio 322.","published":"2026-09-11T16:18:56+00:00","duration_seconds":679,"season":null,"number":null,"summary":"¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? Decir «no» parece sencillo, pero para muchas mujeres puede despertar culpa, miedo al rechazo, necesidad de agradar o temor a decepcionar a los demás. En este episodio de Mentes Positivas hablamos de cómo aprender a poner límites sanos sin sentirnos egoístas, de la relación entre límites, autoestima y bienestar emocional, y de por qué cuidar de nosotras…","audio_url":"https://www.ivoox.com/por-nos-cuesta-decir-no-aprende-a_mf_180428055_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentes-positivas-2183327/episodio/3676951-por-que-nos-cuesta-decir-no-aprende-a-poner-limites-sin-sentirte-culpable-322"},{"id":3676952,"title":"¿Qué estás creando sin darte cuenta? Episodio 321","published":"2026-09-04T17:09:16+00:00","duration_seconds":679,"season":null,"number":null,"summary":"¿Te has parado a pensar que muchas de las cosas que forman parte de tu vida las has ido creando poco a poco? No hablamos solo de grandes decisiones. También creamos a través de nuestros hábitos, nuestras respuestas, aquello que permitimos, los límites que ponemos, las relaciones que alimentamos y la manera en la que nos hablamos. En este episodio de Mentes Positivas te invito a mirar tu vida…","audio_url":"https://www.ivoox.com/que-estas-creando-sin-darte-cuenta-episodio-321_mf_180036209_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentes-positivas-2183327/episodio/3676952-que-estas-creando-sin-darte-cuenta-episodio-321"},{"id":3676953,"title":"¿Estamos viviendo o simplemente sobreviviendo? Cómo recuperar la alegría y la energía en nuestro día a día. Episodio 320","published":"2026-08-28T10:26:04+00:00","duration_seconds":654,"season":null,"number":null,"summary":"Trabajamos, cumplimos obligaciones, resolvemos problemas… y muchas veces llegamos al final del día sin energía para disfrutar de nuestra propia vida. En este episodio de Mentes Positivas hablamos de cómo recuperar la alegría cotidiana, cuidar nuestra energía y aprender a disfrutar más del presente sin caer en el positivismo superficial. Descubriremos cómo pequeños cambios en nuestra manera de…","audio_url":"https://www.ivoox.com/estamos-viviendo-o-simplemente-sobreviviendo-como-recuperar-la_mf_179646978_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentes-positivas-2183327/episodio/3676953-estamos-viviendo-o-simplemente-sobreviviendo-como-recuperar-la-alegria-y-la-en-a"},{"id":3676954,"title":"10 minutos para quejarse, el resto para vivir. Episodio 319.","published":"2026-08-21T16:53:51+00:00","duration_seconds":664,"season":null,"number":null,"summary":"¿Te has dado cuenta de cuánto tiempo y energía dedicamos a pensar una y otra vez en los mismos problemas? En este episodio de **Mentes Positivas** reflexionamos sobre una propuesta tan sencilla como transformadora: reservar un pequeño espacio para expresar nuestras quejas y dedicar el resto del día a vivir con más calma, consciencia y bienestar. Hablaremos de cómo la queja puede convertirse en…","audio_url":"https://www.ivoox.com/10-minutos-para-quejarse-resto-para-vivir_mf_179305443_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentes-positivas-2183327/episodio/3676954-10-minutos-para-quejarse-el-resto-para-vivir-episodio-319"},{"id":3676955,"title":"5 claves para vivir con más calma en un mundo acelerado. Episodio 318.","published":"2026-08-07T08:24:56+00:00","duration_seconds":787,"season":null,"number":null,"summary":"Vivimos en una sociedad que parece premiar la velocidad, la productividad y la ocupación constante. Corremos de una tarea a otra, atendemos responsabilidades, resolvemos problemas y, muchas veces, terminamos el día sintiendo que no hemos tenido ni un momento para nosotras mismas. En este episodio de Mentes Positivas reflexionamos sobre cómo recuperar un ritmo más amable y consciente sin necesidad…","audio_url":"https://www.ivoox.com/5-claves-para-vivir-mas-calma-en_mf_178572159_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentes-positivas-2183327/episodio/3676955-5-claves-para-vivir-con-mas-calma-en-un-mundo-acelerado-episodio-318"},{"id":3676956,"title":"La vida sigue enseñándote. Cómo aprender de cada experiencia y crecer por dentro. Episodio 317.","published":"2026-07-24T17:24:27+00:00","duration_seconds":723,"season":null,"number":null,"summary":"¿Crees que ya has aprendido todo lo importante de la vida? En este episodio de Mentes Positivas reflexionamos sobre una forma de educación que no aparece en los libros, ni termina cuando dejamos la escuela: la educación interior. A lo largo de nuestra vida aprendemos constantemente de nuestras experiencias, nuestras relaciones, nuestras alegrías y nuestras dificultades. Pero no siempre somos…","audio_url":"https://www.ivoox.com/vida-sigue-ensenandote-como-aprender-cada_mf_177857429_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentes-positivas-2183327/episodio/3676956-la-vida-sigue-ensenandote-como-aprender-de-cada-experiencia-y-crecer-por-dentro"},{"id":3676957,"title":"¿Por qué lo tienes todo y no te sientes feliz? La trampa de hacerlo todo bien. Episodio 316","published":"2026-07-10T15:39:41+00:00","duration_seconds":683,"season":null,"number":null,"summary":"¿Y si llevar años siendo eficaz no te ha acercado a la felicidad? Muchas mujeres pasan gran parte de su vida resolviendo problemas, cuidando de los demás, cumpliendo responsabilidades y demostrando una enorme capacidad para sacar adelante todo lo que tienen entre manos. Pero llega un momento en el que aparece una pregunta incómoda: \"Si hago tantas cosas bien, ¿por qué no me siento plenamente…","audio_url":"https://www.ivoox.com/por-lo-tienes-todo-no-te_mf_177117318_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentes-positivas-2183327/episodio/3676957-por-que-lo-tienes-todo-y-no-te-sientes-feliz-la-trampa-de-hacerlo-todo-bien-316"}],"similar":[{"slug":"la-hora-de-miguel-angel-5695436","title":"La Hora de Miguel Ángel","author":"Radio Intereconomía","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/c/3/a/b/c3abfa345daf87708656592e198d2d35_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-hora-de-miguel-angel-5695436"},{"slug":"psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti","title":"Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti","author":"Marina","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/406c5ac6bd31dffc613c152e09b19a36.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti"},{"slug":"coffee-break-senal-y-ruido","title":"Coffee Break: Señal y Ruido","author":"Coffee Break: Señal y Ruido","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://assets.pippa.io/shows/69c0f7587878605e1161547d/show-cover.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/coffee-break-senal-y-ruido","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/coffee-break-senal-y-ruido"},{"slug":"canones-o-mantequilla","title":"Cañones o Mantequilla","author":"El Orden Mundial","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://megaphone.imgix.net/podcasts/00cad270-ad01-11f1-9b6b-935a4a157545/image/d6016771178f00e3735ee11008b100cf.png?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/canones-o-mantequilla","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/canones-o-mantequilla"},{"slug":"joni-y-amigos","title":"Joni y Amigos","author":"Joni and Friends","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/7940591e-72a1-4c34-8f29-2291e14d8c6e/a8158e76-aaf2-4380-b1a5-1f4fe1778bac/3000x3000/a-moment-with-joni-08-24-spanish.jpg?aid=rss_feed","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/joni-y-amigos","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/joni-y-amigos"},{"slug":"radio-fitness-revolucionario","title":"Radio Fitness Revolucionario","author":"Marcos Vázquez","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000ba8a3a12998649da8e2b9fa7a7ba","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/radio-fitness-revolucionario"}],"links":{"html":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentes-positivas-2183327","markdown":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentes-positivas-2183327.md","episodes":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/mentes-positivas-2183327/episodes"},"feed_checked_at":"2026-10-23T20:59:59.070316+00:00"}