{"slug":"mensajes-para-el-alma-7864238","title":"Mensajes para el alma","author":"Mariana Vélez","publisher":"Mariana Vélez","description":"\"Mensajes para el alma\" es un podcast íntimo, reflexivo y emocional en español; creado para acompañar a las personas en medio del ruido cotidiano. Cada episodio es una pausa consciente; un espacio de calma donde las palabras buscan abrazar, reconfortar y recordar que está bien sentir, descansar y volver a empezar. Con una narrativa cálida, lenta y profundamente humana; Mariana guía mensajes sobre ansiedad, autoestima, tristeza, esperanza, amor propio, paz mental, sanación emocional, crecimiento personal y bienestar interior. Los episodios están diseñados como experiencias sonoras envolventes; ideales para escuchar antes de dormir, durante momentos de estrés, en días difíciles o cuando simplemente necesitas respirar un poco más lento. 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A través de un mensaje cálido, humano y profundamente relajante, este episodio busca ayudarte a respirar más lento, aliviar la ansiedad y recordar que no tienes que sanar todo de inmediato…","audio_url":"https://content.rss.com/episodes/386455/2850988/mensajes-para-el-alma/2026_05_23_00_38_29_407f3fc2-7d02-42f8-8394-6cd1cacd4462.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mensajes-para-el-alma-7864238/episodio/7397242-sanar-tambien-toma-tiempo-reflexion-para-soltar-heridas-emocionales-y-encontrar"},{"id":7397243,"title":"También mereces descansar | Reflexión para soltar el cansancio emocional y la ansiedad","published":"2026-05-23T00:38:20+00:00","duration_seconds":282,"season":null,"number":null,"summary":"En este nuevo episodio de \"Mensajes para el alma\", Mariana te acompaña en una reflexión profunda sobre el agotamiento emocional, la presión de sostenerlo todo y la importancia de aprender a cuidarte sin culpa. 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