{"slug":"menopausia-nutritiva","title":"Menopausia Nutritiva","author":"Rogledys López","publisher":"Rogledys López","description":"Alimentación y hábitos saludables para sentirte mejor en la menopausia.✨ ¿Aunque tienes hábitos saludables, tu cuerpo ya no responde igual después de los 40? ¿Te gustaría entender cómo adaptarlos para sentirte mejor? Soy Rogle López @nutriviaje , nutricionista y health coach especializada en climaterio , y en Menopausia Nutritiva te acompaño con información clara, actualizada y basada en evidencia, para que puedas tomar decisiones informadas y ver resultados reales. Aquí no hablamos de soluciones genéricas, sino de cómo adaptar tus hábitos para que respondan a los cambios hormonales y a las necesidades de tu cuerpo en esta etapa. En cada episodio encontrarás información actualizada sobre nutrición, estrategias prácticas y respuestas a las dudas que nadie te resuelve, para que puedas ver cambios reales en tu ene","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Salud","slug":"salud"},{"name":"Educacion","slug":"educacion"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/31c85f77ea1e06efee9e0c81511eb597.jpg","feed_url":"https://www.spreaker.com/show/6682591/episodes/feed","website_url":"https://www.spreaker.com/podcast/menopausia-nutritiva--6682591","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":7,"first_episode_date":"2025-07-18","last_episode_date":"2026-09-09","episodes_per_week":0.101,"episodes_per_month":0.431,"median_duration_seconds":684,"index_score":12.3,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"ivoox":"https://www.ivoox.com/podcast-menopausia-nutritiva_sq_f13176585_1.html"},"social":{"instagram":"https://www.instagram.com/nutriviaje/"},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/menopausia-nutritiva/opiniones"},"people":[{"name":"Rogledys López","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":6737207,"title":"Lo que NO Debes COMER si Tienes SOFOCOS  (y lo que SÍ)","published":"2026-09-09T17:10:37+00:00","duration_seconds":757,"season":2,"number":2,"summary":"🔥 ¿Por qué aparecen los sofocos… y qué tiene que ver lo que comes? 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