{"slug":"mejora-o-te-jodes","title":"Mejora o te jodes","author":"Jesús Balderas","publisher":"Jesús Balderas","description":"Un podcast donde hablamos de la vida como realmente es: sin manual, sin filtros y con sarcasmo incluido. Aquí no vas a encontrar frases motivacionales de calendario, pero sí carrilla, humor negro y reflexiones que pican… porque crecer duele, y si no aprendes, la vida solita te da tus cachetadas.Con anécdotas, psicología de barrio, stand-up de la vida diaria y un poquito de terapia disfrazada de cotorreo, te vas a reír, incomodar y, si te atreves, hasta mejorar. 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Desarmamos el «síndrome del héroe solitario» y esa trampa narcisista del «si no lo hago yo, nadie lo hace bien» . Cuestionamos la falsa narrativa de la «familia…","audio_url":"https://anchor.fm/s/108c85574/podcast/play/124842040/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-28%2F8abb16f2-0ba5-5400-996c-36799a367e17.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mejora-o-te-jodes/episodio/6606231-ep-la-psique-del-trabajo"},{"id":6606232,"title":"La renuncia y la llegada, y tu transformación en la oficina","published":"2026-08-21T16:00:00+00:00","duration_seconds":2522,"season":null,"number":null,"summary":"Hay tragedias corporativas de las que Recursos Humanos nunca te va a mandar un correo con globos o pastel en la sala de juntas. La más pesada no es que se caiga el servidor a media tarde, sino el mensaje de WhatsApp a las 8:00 a.m. que dice: «Güey, metí mi renuncia» . En este episodio analizamos el duelo funcional cuando pierdes a tu único aliado en la trinchera corporativa y cómo se activa de…","audio_url":"https://anchor.fm/s/108c85574/podcast/play/124368350/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-18%2F1f125292-bd37-818f-ace6-c1926d21b8e5.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mejora-o-te-jodes/episodio/6606232-la-renuncia-y-la-llegada-y-tu-transformacion-en-la-oficina"},{"id":6606233,"title":"La miseria de la oficina","published":"2026-08-15T00:45:32+00:00","duration_seconds":2507,"season":null,"number":null,"summary":"La oficina puede ser un trampolín profesional o puede ser tu cárcel voluntaria. Si te identificaste con el que roba comida, con el que huye al baño dos horas, con el que no sabe decir 'no' a la cooperacha o con el que aguanta humillaciones por mensaje a medianoche, déjame decirte algo: la empresa no va a cambiar por ti.","audio_url":"https://anchor.fm/s/108c85574/podcast/play/124242647/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-15%2Fac038de4-85d4-ad83-f279-547737f15fd1.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mejora-o-te-jodes/episodio/6606233-la-miseria-de-la-oficina"},{"id":6606234,"title":"Familia Corporativa...Posadas, Favoritismos y Gaslighting Laboral","published":"2026-08-07T19:57:43+00:00","duration_seconds":3569,"season":null,"number":null,"summary":"Salir de la universidad creyendo en la meritocracia dura exactamente una semana: lo que tardas en ver cómo la secretaria del director decide más que el gerente de operaciones. 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Dale follow y empieza a mejorar.","audio_url":"https://anchor.fm/s/108c85574/podcast/play/122786177/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-13%2F821270fe-6713-65d7-4c1a-7ef6766be582.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mejora-o-te-jodes/episodio/6606235-t-4-ep-1-curso-de-induccion-tu-primer-trabajo"},{"id":6606236,"title":"Ep. 2 \"Montaña rusa emocional: De la euforia a la catástrofe\"","published":"2026-06-24T01:01:42+00:00","duration_seconds":1799,"season":null,"number":null,"summary":"Disfruta el torneo, grita los goles y tómate la cerveza bien elote con los compas, carnal, pero por lo que más quieras, bájate de la maldita montaña rusa emocional. Ninguna Copa del Mundo va a venir a pagar tus deudas, a salvar tu matrimonio o a darte el propósito que te hace falta. Vayan a escucharlo ahorita mismo antes de que nos censure la FIFA por romperles el juguete. O dejas de usar el…","audio_url":"https://anchor.fm/s/108c85574/podcast/play/121911546/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-24%2F82dd358b-57fe-0caa-c1e3-1a50c3e4341f.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mejora-o-te-jodes/episodio/6606236-ep-2-montana-rusa-emocional-de-la-euforia-a-la-catastrofe"},{"id":6606237,"title":"Ep. 6 El epitafio de tu mediocridad ¿Mejoras o te jodes","published":"2026-06-10T18:00:00+00:00","duration_seconds":1580,"season":null,"number":null,"summary":"Llegamos al final de la temporada regular y es hora de pedir cuentas. Durante cinco episodios te hemos quitado las excusas, desnudado tus inseguridades y expuesto el desastre que llamas vida. Hoy no venimos a enseñarte nada nuevo; venimos a confrontarte con el inventario de tus escombros. 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