{"slug":"meditada","title":"Meditada","author":"Meditada","publisher":"Meditada","description":"Un espacio seguro en el que evadirse un rato. Disfruta de las mejores meditaciones cada martes y viernes.","language":"es-es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Espacio y astronomía","slug":"espacio"},{"name":"Arte","slug":"arte"}],"explicit":false,"image_url":"https://static-2.ivoox.com/canales/1/7/7/3/177306c40eb611c4e182a6925bcb498a_XXL.jpg","feed_url":"https://feeds.ivoox.com/feed_fg_f11464198_filtro_1.xml","website_url":"https://www.ivoox.com/podcast-meditada_sq_f11464198_1.html","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":130,"first_episode_date":"2019-10-08","last_episode_date":"2026-10-01","episodes_per_week":0.176,"episodes_per_month":0.756,"median_duration_seconds":620,"index_score":4.3,"audience":{"ivoox_followers":1940.0},"rankings":[],"listen_on":{"ivoox":"https://www.ivoox.com/podcast-meditada_sq_f11464198_1.html"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada/opiniones"},"people":[{"name":"Meditada","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":6119801,"title":"Meditación para Dormir Profundamente | Sueño Reparador","published":"2026-10-01T17:58:37+00:00","duration_seconds":514,"season":5,"number":9,"summary":"✨ Curso de Meditación: https://meditada.com/reto-meditacion-21-dias ¿Qué pasaría si, en lugar de dar vueltas en la cama pensando en todo lo que ha pasado hoy o en lo que toca mañana, simplemente te permitieras soltar y descansar de verdad? En esta meditación para dormir profundamente vas a dedicar unos minutos a aflojar cada parte de tu cuerpo, calmar la mente y dejar que el sueño llegue de forma…","audio_url":"https://www.ivoox.com/meditacion-para-dormir-profundamente-sueno-reparador_mf_181529731_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada/episodio/6119801-meditacion-para-dormir-profundamente-sueno-reparador"},{"id":6119802,"title":"Meditación para Dormir Profundamente | Relajación de Mente para Dormir","published":"2026-09-30T19:43:41+00:00","duration_seconds":318,"season":5,"number":8,"summary":"Reto de meditación: https://meditada.com/reto-meditacion-21-dias ¿Y si esta noche pudieras dejar atrás todo lo que ha ocurrido durante el día y simplemente permitirte descansar? En esta meditación guiada para dormir profundamente vas a dedicar unos minutos a soltar poco a poco la tensión, alejar los pensamientos y preparar tu mente y tu cuerpo para entrar en un estado de descanso y relajación. 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