{"slug":"meditaciones-y-contemplaciones","title":"Meditaciones y contemplaciones","author":"Melisa Biondi","publisher":"Melisa Biondi","description":"Estas meditaciones y contemplaciones son prácticas para acompañarte en el proceso de desarrollo de tus cualidades internas, y con ello, tu bienestar. Han sido grabadas a partir de mis aprendizajes de Psicología y Filosofía Budistas directamente de mis maestros. Aún así, cualquier persona, religiosa o no, puede llevarlas a cabo. Las contemplaciones y meditaciones en esta página no reemplazan el proceso psicoterapéutico en caso de ser necesario. Cualquier error en las grabaciones es enteramente mío. Con amor, Lic. Melisa Biondi Vázquez (Tenzin Phurdrön)","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Programación","slug":"programacion"},{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Arte","slug":"arte"}],"explicit":true,"image_url":"https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/36e73a48356f1ed9b890a31517ec29b4.jpg","feed_url":"https://www.spreaker.com/show/5818113/episodes/feed","website_url":"https://www.spreaker.com/podcast/meditaciones-y-contemplaciones--5818113","activity_status":"DORMANT","activity_label":"En pausa","episode_count":11,"first_episode_date":"2023-03-22","last_episode_date":"2026-04-29","episodes_per_week":0.062,"episodes_per_month":0.265,"median_duration_seconds":542,"index_score":null,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-y-contemplaciones/opiniones"},"people":[{"name":"Melisa Biondi","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":7515175,"title":"Meditación en el amor y la compasión","published":"2026-04-29T01:47:10+00:00","duration_seconds":791,"season":null,"number":null,"summary":"Te invito a acompañarme en esta práctica de meditación en el amor y la compasión, ampliando nuestra mente-corazón hasta que abarque a todos los seres sintientes. 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La ira y el enfado en todas sus formas son fuente tanto de perturbación mental como de padecimiento físico. Les comparto gentilmente una contemplación sobre los beneficios de la paciencia, para paulatinamente antidotar la fuerza de estas aflicciones en nuestra mente, cultivando así nuestra paz…","audio_url":"https://api.spreaker.com/download/episode/60611208/paciencia.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-y-contemplaciones/episodio/7515180-cultivar-la-paciencia"},{"id":7515181,"title":"Reflexión para la aceptación","published":"2024-07-05T16:50:01+00:00","duration_seconds":440,"season":null,"number":null,"summary":"Les comparto una práctica sugerida por el psicólogo estadounidense Paul Gilbert a sus pacientes, para reforzar la sensación de estar conectados con el mundo y con todos los seres. Además del cultivo de la aceptación de uno mismo, añado humildemente a esta reflexión la importancia de cultivar aceptación por los demás. 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