{"slug":"meditacion-y-exploraciones-budistas","title":"Meditación y exploraciones budistas","author":"Aprendizaje y prácticas comunitarias","publisher":"Aprendizaje y prácticas comunitarias","description":"Un podcast sobre meditación, budismo y espiritualidad. Meditaciones guiadas, técnicas, y exploración de conceptos budistas.","language":"es","country_code":"AR","country":"Argentina","categories":[{"name":"Psicología","slug":"psicologia"},{"name":"Salud","slug":"salud"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/45230510/45230510-1769081739020-6c623cf2b4807.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/10e30de78/podcast/rss","website_url":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/alejandropawl","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":87,"first_episode_date":"2026-01-24","last_episode_date":"2026-10-21","episodes_per_week":2.226,"episodes_per_month":9.542,"median_duration_seconds":1050,"index_score":null,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/alejandropawl"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-exploraciones-budistas/opiniones"},"people":[{"name":"Aprendizaje y prácticas comunitarias","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":74792329,"title":"#87. Relajación y concientización corporal (12 minutos)","published":"2026-10-21T15:58:49+00:00","duration_seconds":723,"season":null,"number":null,"summary":"Antes de meditar practicamos una relajación y concientización corporal, para ayudar a crear condiciones de calma y propicias para meditar. Podés hacer la práctica sola o antes de meditar.","audio_url":"https://anchor.fm/s/10e30de78/podcast/play/127843437/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-21%2F17154634-9e08-edb4-1a02-739fa1c9e6fc.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-exploraciones-budistas/episodio/74792329-87-relajacion-y-concientizacion-corporal-12-minutos"},{"id":74792330,"title":"#86. Meditación (20 minutos)","published":"2026-10-21T15:56:51+00:00","duration_seconds":1263,"season":null,"number":null,"summary":"Meditamos con concentración en el cuerpo y la respiración.","audio_url":"https://anchor.fm/s/10e30de78/podcast/play/127843370/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-21%2F526572a6-6242-22ea-2a94-aae72a1d0e95.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-exploraciones-budistas/episodio/74792330-86-meditacion-20-minutos"},{"id":74792331,"title":"#85. Conversación post-meditación","published":"2026-10-21T15:55:33+00:00","duration_seconds":587,"season":null,"number":null,"summary":"Después de meditar, compartimos experiencias y observaciones.","audio_url":"https://anchor.fm/s/10e30de78/podcast/play/127842078/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-21%2Fe64aa2a9-9fa5-936c-00c5-5d6d24131591.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-exploraciones-budistas/episodio/74792331-85-conversacion-post-meditacion"},{"id":73295968,"title":"#84: Conversación: sobre la aceleración y la meditación.","published":"2026-10-21T13:57:05+00:00","duration_seconds":722,"season":null,"number":null,"summary":"En esta charla con Leticia y Mabel (cuyos audios no salen!), exploramos cómo la aceleración, como realidad de nuestros tiempos, nos afecta, y cómo entender la meditación en este contexto.","audio_url":"https://anchor.fm/s/10e30de78/podcast/play/127836473/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-21%2F78f24fba-a295-f102-7287-67da8f36657b.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-exploraciones-budistas/episodio/73295968-84-conversacion-sobre-la-aceleracion-y-la-meditacion"},{"id":14571272,"title":"#83. Repasemos postura y condiciones: para principiantes y no tanto.","published":"2026-10-17T23:26:55+00:00","duration_seconds":1995,"season":null,"number":null,"summary":"Si sos nuevo a la meditación, este audio te va a dar una buena orientación sobre la postura y las condiciones inmediatas que apoyan a a la práctica. Si ya meditás, repasar la postura y las condiciones para meditar te/nos ofrece la posibilidad de reflexionar y sensibilizar la atención a aspectos importantes de la práctica. 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Meditación con pocas intervenciones (45 minutos).","published":"2026-10-14T11:43:47+00:00","duration_seconds":2720,"season":null,"number":null,"summary":"Practicamos una meditación basada en el cuerpo y la respiración, con menos instrucción e intervenciones de lo usual.","audio_url":"https://anchor.fm/s/10e30de78/podcast/play/127458233/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-14%2F030eca3e-6728-2bc8-2291-b17d9539ba80.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-exploraciones-budistas/episodio/2325684-81-meditacion-con-pocas-intervenciones-45-minutos"},{"id":2325685,"title":"#80. Conversación post-meditación: goce en la sutileza","published":"2026-10-14T11:40:58+00:00","duration_seconds":825,"season":null,"number":null,"summary":"Luego de meditar, hablamos con Leticia y Analía sobre las experiencias corporales sutiles y placenteras que, a veces, emergen al meditar. En la meditación practicamos salir de las lógicas consumistas basadas en la excitación de los sentidos. Los sentidos y su excitación no son malos (!) pero sabemos que hoy en día, en las realidades aceleradas que vivimos, la excitación sensorial nos tiene…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10e30de78/podcast/play/127457967/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-14%2Fa3157579-a5a2-4803-7385-0ce887c742f5.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-exploraciones-budistas/episodio/2325685-80-conversacion-post-meditacion-goce-en-la-sutileza"},{"id":2017985,"title":"#79. Meditación Guiada: 20 mins guía activa, 20 mins más silencio.","published":"2026-10-07T11:55:28+00:00","duration_seconds":2506,"season":null,"number":null,"summary":"Practicamos en grupo, 40 minutos. Los primeros 20 son con guía activa. 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