{"slug":"meditacion-plena","title":"Meditación Plena","author":"meditacionplena","publisher":"meditacionplena","description":"Bienvenida/o a tu oasis de calma y serenidad, un espacio dedicado a guiarte en tu viaje hacia una vida plena y en armonía. Aquí encontrarás una variedad de información que te ayudará a explorar diferentes técnicas de meditación, visualizaciones guiadas y ejercicios de respiración consciente. Mi objetivo es brindarte herramientas prácticas para calmar la mente, reducir el estrés y cultivar la paz interior en tu vida cotidiana. Sumérgete en las meditaciones que he diseñado para ti que te ayudaran a fomentar la relajación profunda y a cultivar una mente equilibrada. Ya seas principiante curioso o un meditador experimentado, este canal está abierto para todos aquellos que deseen embarcarse en un camino de crecimiento personal a través de la meditación. Únete a esta comunidad y permíteme ser tu guía en el viaje hacia la calma, la claridad mental y el bienestar interior.","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Espacio y astronomía","slug":"espacio"},{"name":"Arte","slug":"arte"}],"explicit":false,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/6/4/9/0/6490f5ab98f4daf837e9ff33ce873891_XXL.jpg","feed_url":"https://feeds.ivoox.com/feed_fg_f12406233_filtro_1.xml","website_url":"https://www.ivoox.com/podcast-meditacion-plena_sq_f12406233_1.html","activity_status":"DORMANT","activity_label":"En pausa","episode_count":55,"first_episode_date":"2024-04-07","last_episode_date":"2026-07-08","episodes_per_week":0.401,"episodes_per_month":1.718,"median_duration_seconds":338,"index_score":null,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"ivoox":"https://www.ivoox.com/podcast-meditacion-plena_sq_f12406233_1.html"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-plena/opiniones"},"people":[{"name":"meditacionplena","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":2016122,"title":"55 -Meditacion para liberar la tensión acumulada","published":"2026-07-08T11:45:10+00:00","duration_seconds":426,"season":null,"number":55,"summary":"Meditación para transformar emociones intensas como la rabia o el enojo en una energía más serena y consciente. 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