{"slug":"meditacion-holistica","title":"Meditación Holística","author":"Serluzpodcast","publisher":"Serluzpodcast","description":"María Ramírez presenta un podcast de Mindfulness, en él comparte sus pasos hacia la Luz del Universo contenida en todos. Una ruta que incluye a la aceptación, a la compasión, a la resiliencia, a la ecuanimidad y a la confianza plenas. Se compromete con ese camino interior y anima a otros Seres de Luz a continuar su propio descubrimiento.Forma parte de la red SerLuzPuedes conocer su trabajo en Insight Timer, a través del enlace:http://insig.ht/serluzpodcastPuedes visitar este blog y dejar tus comentarios:https://redserluz.blogspot.com","language":"es-es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Espacio y astronomía","slug":"espacio"},{"name":"Arte","slug":"arte"}],"explicit":false,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/d/2/e/8/d2e8a7b27dbbbd5f6f54d7ed911e6d8e_XXL.jpg","feed_url":"https://www.ivoox.com/podcast-serluz-podcast_fg_f11507027_filtro_1.xml","website_url":"https://www.ivoox.com/podcast-meditacion-holistica_sq_f11507027_1.html","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":190,"first_episode_date":"2022-03-30","last_episode_date":"2026-09-22","episodes_per_week":0.967,"episodes_per_month":4.143,"median_duration_seconds":1077,"index_score":4.3,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"ivoox":"https://www.ivoox.com/podcast-meditacion-holistica_sq_f11507027_1.html"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-holistica/opiniones"},"people":[{"name":"Serluzpodcast","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":10828890,"title":"De la Rabia a la Reflexión","published":"2026-09-22T17:34:06+00:00","duration_seconds":494,"season":null,"number":null,"summary":"Una reflexión personal para transformar la rabia ante la injusticia en claridad, dignidad y calma interior. 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Todo mi contenido gratuito en la app Insight Timer te comparto el link https://insig.ht/djvC8Sklw4b","audio_url":"https://www.ivoox.com/mananas-energia-vital_mf_176779599_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-holistica/episodio/10828900-mananas-energia-vital"},{"id":10828901,"title":"Regreso a la Armonía","published":"2026-06-07T17:46:23+00:00","duration_seconds":786,"season":null,"number":null,"summary":"Esta práctica es una invitación para recuperar la calma y la armonía, para dejar ir pensamientos, emociones, planificaciones y concentrarnos con amabilidad en el presente. Respiremos con libertad, encontremos un estado de calma en nuestro propio refugio interior. Establece una intención para esta práctica y para el resto de tu día. 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