{"slug":"medicina-preventiva-doctor-ayala","title":"Medicina Preventiva Doctor Ayala","author":"Alejandro Ayala","publisher":"Alejandro Ayala","description":"Tu también tienes dudas respecto a tu salud? 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Tal vez tengas apnea del sueño y eso te esta generando un sueńo de baja calidad; pon atención en las cifras; tratar a tiempo permite evitar enfermedades del corazon❤️ Envia mensaje vía WhatsApp y agenda ahora 6641677590 ; soy medico especialista en medicina familiar y me ubico en Tijuana Baja California…","audio_url":"https://anchor.fm/s/3fa75190/podcast/play/125645692/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-12%2F431768144-44100-2-9014db7486b9f.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medicina-preventiva-doctor-ayala/episodio/891866-e6-t5-apnea-del-sueno"},{"id":891867,"title":"E4 T5 “Brain Rot” como desconectarlo? 🧠🔌👨🏽‍⚕️⚕️","published":"2026-09-08T15:39:20+00:00","duration_seconds":436,"season":null,"number":null,"summary":"👨🏽‍⚕️⚕️🏥En este capitulo, hablaremos de el control de la tecnología sobre el cuerpo humano y los efectos directos sobre la salud; además de las estrategias de como dejar de ser un zombie scroll🧟🧟‍♀️ y cuidar la productividad laboral 💪🏻💪🏻 Si deseas una consulta Envia WhatsApp al 6641677590 ; soy médico especialista en medicina familiar me úbico en Tijuana Baja California México 🇲🇽 Redes↩️↩️…","audio_url":"https://anchor.fm/s/3fa75190/podcast/play/125405821/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-8%2F431453213-44100-2-cf623ca3f8875.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medicina-preventiva-doctor-ayala/episodio/891867-e4-t5-brain-rot-como-desconectarlo"},{"id":891868,"title":"T5 E3 ; 20 Enfermedades que tu médico familiar ⚕️👨🏽‍⚕️🏥 va a curar🪄🧞‍♂️","published":"2026-09-07T19:13:48+00:00","duration_seconds":302,"season":null,"number":null,"summary":"🤔Vas con tu médico de cabecera y piensas que solo hace recetas o tramites?? Estas equivocado tu médico familiar puede resolver entre el 85% y 90% de tus malestares; solo ocupas ir a seguimiento ➡️➡️🏃‍♀️🏃🏽‍♂️ agenda ahora envía WhatsApp al 6641677590 “ Medicina preventiva a tu hogar” soy médico especialista en medicina familiar y me ubico en Tijuana B. C México 🇲🇽","audio_url":"https://anchor.fm/s/3fa75190/podcast/play/125354765/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-7%2F431386528-44100-2-448756bbe74f5.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medicina-preventiva-doctor-ayala/episodio/891868-t5-e3-20-enfermedades-que-tu-medico-familiar-va-a-curar"},{"id":891869,"title":"T5 E2 20 estrategias para fortalecer el hemisferio izquierdo 🧠👨🏽‍⚕️🩺⚕️","published":"2026-08-28T20:40:22+00:00","duration_seconds":466,"season":null,"number":null,"summary":"Te sientes atorado en el multitask y sientes tu pensamiento lento? 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