{"slug":"maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente","title":"Mayníficas I Salud, Autocuidado y Alimentación Consciente","author":"May Morón | www.maymoron.com","publisher":"May Morón | www.maymoron.com","description":"Prepárate para comerte la vida, brillar como nunca y escribir el guión de tu propia historia 🍊 En Mayníficas hablamos de salud, autocuidado y alimentación consciente para todas, sin presiones, complejos ni estereotipos dañinos. ¡Crece junto a nuestros expertos en nutrición, salud emocional, ejercicio físico, yoga y desarrollo personal mientras caminamos juntas hacia tu versión más feliz y saludable! Si tienes hambre de cambio y quieres alimentar tu cabecita con información sabrosona, este podcast es para ti ... 💌 Más recursos y regalitos en la Mayletter ➔ https://www.maymoron.com/audio","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Programación","slug":"programacion"},{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Historia","slug":"historia"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/41093329/41093329-1716654791658-bd54ab29b47cc.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/f5880824/podcast/rss","website_url":"https://www.maymoron.com","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":88,"first_episode_date":"2024-06-14","last_episode_date":"2026-10-21","episodes_per_week":0.509,"episodes_per_month":2.181,"median_duration_seconds":1716,"index_score":8.5,"audience":{"youtube_subscribers":4590.0,"youtube_total_views":272407.0},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://anchor.fm/s/f5880824/podcast/rss","youtube":"https://www.youtube.com/channel/UCPPVbrdM9lanRP6LtX-5jmg"},"social":{"facebook":"https://www.facebook.com/maymoroncoach/","instagram":"https://www.instagram.com/soymaymoron/","youtube":"https://www.youtube.com/channel/UCPPVbrdM9lanRP6LtX-5jmg"},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente/opiniones"},"people":[{"name":"May Morón | www.maymoron.com","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":66209083,"title":"La verdad incómoda detrás del peso | Episodio 83","published":"2026-10-21T04:00:00+00:00","duration_seconds":1433,"season":3,"number":83,"summary":"¿Alguna dieta te ha dado la felicidad que tanto anhelabas? ¿Has mejorado tu relación con la comida y con tu cuerpo? ¿Por qué después de hacer tantas dietas no has conseguido tu objetivo soñado? 🎙En este episodio vamos más allá del peso y la báscula para descubrir qué hay detrás de la insatisfacción corporal y cómo salir del bucle de dieta, restricción, prohibición, descontrol y culpa. 💁‍♀️ No…","audio_url":"https://anchor.fm/s/f5880824/podcast/play/127629901/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-17%2F1901a815-ddb6-c12a-b722-0cc32d54be06.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente/episodio/66209083-la-verdad-incomoda-detras-del-peso-episodio-83"},{"id":2325733,"title":"Autocuidado sin exigencias | Episodio 82","published":"2026-10-14T04:32:00+00:00","duration_seconds":1518,"season":3,"number":82,"summary":"🤷🏻‍♀️ ¿Te cuesta cuidarte cómo te gustaría? ¿Y si el autocuidado que nos venden se hubiera convertido más en una lista de quehaceres que tienes que cumplir? 👉Quieres cuidarte: comer mejor, moverte más, tener un estilo de vida más saludable... pero acabas agotada, sintiéndote culpable por no cumplir y pensando que eres un caso perdido. 👉 En este episodio hablamos de cómo aprender a cuidarte de una…","audio_url":"https://anchor.fm/s/f5880824/podcast/play/127114437/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-8%2F35bb196a-b040-5832-a3d6-575eb268e6f9.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente/episodio/2325733-autocuidado-sin-exigencias-episodio-82"},{"id":1873569,"title":"Cómo se construye tu imagen corporal | Episodio 81","published":"2026-09-17T04:30:00+00:00","duration_seconds":2116,"season":3,"number":81,"summary":"¿Cómo se ha ido construyendo tu imagen corporal? ¿Cómo te ves? ¿Cómo te piensas? ¿Qué creencias tienes sobre tu cuerpo? ¿Cómo te sientes respecto a tu cuerpo...? 👉 En este episodio vamos a charlotear sobre ello y mucho más: ✅ ¿Qué es realmente la imagen corporal? ✅ Las 4 dimensiones que conforman la imagen corporal. ✅ Cómo aceptar y estar bien con tu cuerpo a pesar de no gustarte todo de él. ✅…","audio_url":"https://anchor.fm/s/f5880824/podcast/play/125814155/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-16%2Fb63837e4-1797-4a75-aec8-1f1dbc633913.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente/episodio/1873569-como-se-construye-tu-imagen-corporal-episodio-81"},{"id":1873570,"title":"Cómo salir de la insatisfacción corporal y dejar de vivir a dieta | Episodio 80","published":"2026-08-05T04:30:00+00:00","duration_seconds":3789,"season":2,"number":80,"summary":"💁‍♀️¿Por qué tantas mujeres pasan gran parte de su vida encadenando dietas sin encontrar la paz con su cuerpo? 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