{"slug":"mas-autentica-con-eva-herbert","title":"Más Auténtica con Eva Herbert","author":"Eva Herbert","publisher":"Eva Herbert","description":"Más Auténtica Podcast es tu espacio seguro para reconectar contigo. Aquí hablamos de amor propio, relaciones y maternidad con honestidad y sin filtros. Juntas, aprenderemos a vivir con más confianza, disfrutando cada etapa con autenticidad y validando cada emoción que nos genere ser quienes realmente somos.","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Espacio y astronomía","slug":"espacio"},{"name":"Psicología","slug":"psicologia"}],"explicit":false,"image_url":"https://storage.buzzsprout.com/n4w6ujdd7ech3crbuaicfz4rfpv9?.jpg","feed_url":"https://rss.buzzsprout.com/920302.rss","website_url":"https://www.buzzsprout.com/920302","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":123,"first_episode_date":"2020-03-08","last_episode_date":"2026-10-21","episodes_per_week":0.58,"episodes_per_month":2.486,"median_duration_seconds":1654,"index_score":null,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://open.spotify.com/show/040tZfkTjbU6Vg41TUsteF"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-autentica-con-eva-herbert/opiniones"},"people":[{"name":"Eva Herbert","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":70617595,"title":"La niña que vive dentro de ti | Ep. 68","published":"2026-10-21T11:00:00+00:00","duration_seconds":1810,"season":null,"number":null,"summary":"¿Qué te dijeron de pequeña que aún hoy sigues creyendo de ti misma? ¿Intensa, desordenada, sensible, respondona, carácter difícil? 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En este episodio exploramos por qué desde pequeñas aprendimos a ser la respuesta de lo que otros esperan de nosotras, cómo esa necesidad de aprobación migra de persona en persona a lo largo de tu vida, y qué pasa cuando…","audio_url":"https://www.buzzsprout.com/920302/episodes/19932908-el-arte-de-decepcionar-a-los-demas-ep-67.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-autentica-con-eva-herbert/episodio/2105793-el-arte-de-decepcionar-a-los-demas-ep-67"},{"id":1949427,"title":"Soltar para conectar | Ep. 66","published":"2026-09-23T11:00:00+00:00","duration_seconds":1945,"season":null,"number":null,"summary":"¿Hace cuánto que no dejas Instagram un día entero? Acabo de regresar de dieciocho días sin redes sociales y lo que viví durante ese tiempo cambió para siempre mi forma de entender la presencia. En este episodio comparto lo que descubrí cuando solté la rutina automática del scroll: que cuando sueltas las redes, conectas más (contigo, con lo que tienes, con lo que está pasando justo frente a tus…","audio_url":"https://www.buzzsprout.com/920302/episodes/19849779-soltar-para-conectar-ep-66.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-autentica-con-eva-herbert/episodio/1949427-soltar-para-conectar-ep-66"},{"id":1949428,"title":"Vacacionar como acto de amor propio | Ep. 65","published":"2026-09-09T11:00:00+00:00","duration_seconds":1483,"season":null,"number":null,"summary":"¿Cuándo fue la última vez que tomaste vacaciones de verdad, pero no esas en las que viajas con laptop sino vacaciones de verdad? ¿Sabías que las vacaciones son una necesidad biológica, un derecho, y uno de los actos de amor propio más poderosos que existen? En este episodio hablamos de por qué llegamos a las vacaciones ya enfermas, de cómo la culpa nos impide descansar de verdad, y de lo que la…","audio_url":"https://www.buzzsprout.com/920302/episodes/19776347-vacacionar-como-acto-de-amor-propio-ep-65.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-autentica-con-eva-herbert/episodio/1949428-vacacionar-como-acto-de-amor-propio-ep-65"},{"id":1949429,"title":"El arte de aceptar los cambios | Ep. 64","published":"2026-08-26T11:00:00+00:00","duration_seconds":2063,"season":null,"number":null,"summary":"¿Y si estuvieras viviendo tus buenos viejos tiempos ahora mismo, sin darte cuenta? Los cambios son lo único seguro que tenemos en la vida y aun así, son lo que más nos cuesta aceptar. En este episodio hablo de algo que me tomó años trabajar en terapia: mi resistencia profunda a que las cosas cambien, y lo que esa resistencia me estaba costando sin que yo lo viera. 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En este episodio exploramos qué es realmente la autocompasión, por qué nos cuesta tanto practicarla, cómo la crianza y el…","audio_url":"https://www.buzzsprout.com/920302/episodes/19287149-como-ser-mas-compasiva-contigo-misma-ep-59.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-autentica-con-eva-herbert/episodio/1949434-como-ser-mas-compasiva-contigo-misma-ep-59"}],"similar":[{"slug":"la-hora-de-miguel-angel-5695436","title":"La Hora de Miguel Ángel","author":"Radio Intereconomía","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/c/3/a/b/c3abfa345daf87708656592e198d2d35_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-hora-de-miguel-angel-5695436"},{"slug":"psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti","title":"Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti","author":"Marina","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/406c5ac6bd31dffc613c152e09b19a36.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti"},{"slug":"coffee-break-senal-y-ruido","title":"Coffee Break: Señal y Ruido","author":"Coffee Break: Señal y Ruido","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://assets.pippa.io/shows/69c0f7587878605e1161547d/show-cover.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/coffee-break-senal-y-ruido","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/coffee-break-senal-y-ruido"},{"slug":"canones-o-mantequilla","title":"Cañones o Mantequilla","author":"El Orden Mundial","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://megaphone.imgix.net/podcasts/00cad270-ad01-11f1-9b6b-935a4a157545/image/d6016771178f00e3735ee11008b100cf.png?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/canones-o-mantequilla","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/canones-o-mantequilla"},{"slug":"joni-y-amigos","title":"Joni y Amigos","author":"Joni and Friends","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/7940591e-72a1-4c34-8f29-2291e14d8c6e/a8158e76-aaf2-4380-b1a5-1f4fe1778bac/3000x3000/a-moment-with-joni-08-24-spanish.jpg?aid=rss_feed","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/joni-y-amigos","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/joni-y-amigos"},{"slug":"radio-fitness-revolucionario","title":"Radio Fitness Revolucionario","author":"Marcos Vázquez","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000ba8a3a12998649da8e2b9fa7a7ba","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/radio-fitness-revolucionario"}],"links":{"html":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-autentica-con-eva-herbert","markdown":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-autentica-con-eva-herbert.md","episodes":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/mas-autentica-con-eva-herbert/episodes"},"feed_checked_at":"2026-10-23T18:02:58.769127+00:00"}