{"slug":"mamas-que-expanden-su-luzz","title":"Mamás que expanden su Luzz","author":"Luzz","publisher":"Luzz","description":"Luzz es un podcast que ilumina las conversaciones que hacen falta sobre maternidad, carrera y mundo laboral. A través de historias reales, entrevistas con expertas y conversaciones con líderes, Luzz busca abrir un espacio honesto para hablar de lo que viven las mamás cuando quieren crecer profesionalmente, regresar al trabajo, maternar con más apoyo o encontrar nuevas formas de equilibrar su vida personal y laboral. En el podcast hablamos de maternidad sin romantizarla, de carrera sin exigir perfección y de empresas con mayor conciencia sobre lo que significa acompañar realmente al talento femenino. Porque ser mamá no apaga tu luz: la transforma y la hace más brillante.","language":"es-mx","country_code":"MX","country":"México","categories":[{"name":"Espacio y astronomía","slug":"espacio"},{"name":"Historia","slug":"historia"},{"name":"Negocios","slug":"negocios"}],"explicit":false,"image_url":"https://storage.buzzsprout.com/6h6ls3h4ikcgg356xk4m8czp3caw?.jpg","feed_url":"https://rss.buzzsprout.com/2616595.rss","website_url":"https://www.buzzsprout.com/2616595","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":10,"first_episode_date":"2026-05-10","last_episode_date":"2026-10-08","episodes_per_week":0.417,"episodes_per_month":1.788,"median_duration_seconds":1750,"index_score":4.3,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"apple":"https://podcasts.apple.com/podcast/id1896538856","spotify":"https://open.spotify.com/show/033eqLntov4oVLtvPqxl21","amazon":"https://music.amazon.com/podcasts/0105a909-4cf0-4fb2-927d-a9298f68d5ce"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mamas-que-expanden-su-luzz/opiniones"},"people":[{"name":"Luzz","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":5048527,"title":"Maternidad, Recursos Humanos y el reto de pasar de la política a la cultura | Gabriela Bretón","published":"2026-10-08T04:00:00+00:00","duration_seconds":1232,"season":null,"number":null,"summary":"En este episodio de Mamás que Expanden su Luzz conversamos con la Dra. Gabriela Martínez Bretón, especialista en liderazgo consciente, inteligencia emocional, bienestar y gestión del talento, sobre el papel que tienen Recursos Humanos y los líderes en la experiencia profesional de las mamás. Gaby comparte una mirada construida desde más de tres décadas de experiencia en RH: las empresas han…","audio_url":"https://www.buzzsprout.com/2616595/episodes/19928575-maternidad-recursos-humanos-y-el-reto-de-pasar-de-la-politica-a-la-cultura-gabriela-breton.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mamas-que-expanden-su-luzz/episodio/5048527-maternidad-recursos-humanos-y-el-reto-de-pasar-de-la-politica-a-la-cultura"},{"id":5048528,"title":"Maternidad, burnout y regulación del sistema nervioso | Mar Talanquer, Expansion Life Coach","published":"2026-10-02T03:00:00+00:00","duration_seconds":1886,"season":null,"number":null,"summary":"En este episodio conversamos con Mar Talanquer sobre lo que pasa cuando la maternidad se cruza con la exigencia, el cansancio acumulado y una forma de vivir que muchas veces nos mantiene funcionando en automático. Hablamos de burnout, regulación del sistema nervioso, embodiment, autocuidado y límites, pero también de cómo aprender a escuchar el cuerpo, reconocer señales de saturación y construir…","audio_url":"https://www.buzzsprout.com/2616595/episodes/19898122-maternidad-burnout-y-regulacion-del-sistema-nervioso-mar-talanquer-expansion-life-coach.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mamas-que-expanden-su-luzz/episodio/5048528-maternidad-burnout-y-regulacion-del-sistema-nervioso-mar-talanquer-expansion"},{"id":5048529,"title":"Maternidad en solitario, autonomía y carrera profesional | Viviana Rojas","published":"2026-09-15T03:00:00+00:00","duration_seconds":1594,"season":null,"number":null,"summary":"En este episodio conversamos con Viviana Rojas sobre la realidad de ser mamá soltera y tratar de construir una vida profesional en un contexto donde las oportunidades no siempre llegan. Hablamos de barreras laborales, presión económica, falta de apoyo y de lo que significa sostener sola a una familia mientras sigues buscando un mejor futuro. Viviana comparte una historia honesta sobre…","audio_url":"https://www.buzzsprout.com/2616595/episodes/19807272-maternidad-en-solitario-autonomia-y-carrera-profesional-viviana-rojas.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mamas-que-expanden-su-luzz/episodio/5048529-maternidad-en-solitario-autonomia-y-carrera-profesional-viviana-rojas"},{"id":5048530,"title":"Fertilidad, carrera profesional y el apoyo que aún falta en las empresas | Rosa Álvarez, Merck","published":"2026-08-10T04:00:00+00:00","duration_seconds":1614,"season":null,"number":null,"summary":"En este episodio de Luzz conversamos con Rosa Álvarez, Business Head de Fertility & Endocrinology en Merck, sobre una realidad de la que todavía se habla poco en el entorno profesional: muchas mujeres atraviesan dudas, tratamientos o decisiones relacionadas con su fertilidad mientras continúan construyendo su carrera. Hablamos de los tabúes que siguen existiendo alrededor de la fertilidad, del…","audio_url":"https://www.buzzsprout.com/2616595/episodes/19623568-fertilidad-carrera-profesional-y-el-apoyo-que-aun-falta-en-las-empresas-rosa-alvarez-merck.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mamas-que-expanden-su-luzz/episodio/5048530-fertilidad-carrera-profesional-y-el-apoyo-que-aun-falta-en-las-empresas-rosa"},{"id":5048531,"title":"Lactancia y vida profesional: lo que las empresas deben entender | Ale Himes, Consultora de Lactancia","published":"2026-07-01T04:00:00+00:00","duration_seconds":2194,"season":null,"number":null,"summary":"En este episodio de Luzz, conversamos con Ale Himes sobre lactancia, maternidad y vida profesional desde una mirada real, empática y sin juicios. Hablamos de lo que implica sostener la lactancia mientras una mamá atraviesa el regreso al trabajo, la presión por rendir, la falta de espacios adecuados, la culpa, el cansancio y la necesidad de contar con redes de apoyo dentro y fuera del entorno…","audio_url":"https://www.buzzsprout.com/2616595/episodes/19429152-lactancia-y-vida-profesional-lo-que-las-empresas-deben-entender-ale-himes-consultora-de-lactancia.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mamas-que-expanden-su-luzz/episodio/5048531-lactancia-y-vida-profesional-lo-que-las-empresas-deben-entender-ale-himes-de"},{"id":5048532,"title":"Fertilidad, vida profesional y el miedo al reloj biológico | Dra. Claudia Robellada","published":"2026-06-17T03:00:00+00:00","duration_seconds":2033,"season":1,"number":5,"summary":"En este episodio conversamos con la Dra. Claudia Robellada sobre fertilidad, reloj biológico y maternidad en mujeres profesionales. Hablamos de cómo tomar decisiones informadas sobre el embarazo, qué revisar a tiempo, qué alternativas existen y qué mitos siguen generando presión innecesaria. Un episodio pensado para mujeres que quieren seguir creciendo en su carrera sin dejar de entender mejor…","audio_url":"https://www.buzzsprout.com/2616595/episodes/19359256-fertilidad-vida-profesional-y-el-miedo-al-reloj-biologico-dra-claudia-robellada.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mamas-que-expanden-su-luzz/episodio/5048532-fertilidad-vida-profesional-y-el-miedo-al-reloj-biologico-dra-claudia-robellada"},{"id":5048533,"title":"Maternidad, neurodivergencia y salud mental | Evelin Martínez, BDR en Denodo","published":"2026-06-04T14:00:00+00:00","duration_seconds":1562,"season":null,"number":null,"summary":"En este episodio conversamos con Evelin Martínez, BDR en Denodo, sobre una maternidad que pocas veces se nombra con toda su complejidad: la de una mamá autónoma, feminista, neurodivergente y profesionista en el mundo de la tecnología y los datos. Hablamos de cómo cambió su perspectiva de vida personal y laboral al convertirse en mamá, de los retos de sostener una carrera mientras se materna, de…","audio_url":"https://www.buzzsprout.com/2616595/episodes/19293790-maternidad-neurodivergencia-y-salud-mental-evelin-martinez-bdr-en-denodo.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mamas-que-expanden-su-luzz/episodio/5048533-maternidad-neurodivergencia-y-salud-mental-evelin-martinez-bdr-en-denodo"},{"id":5048534,"title":"Acompañar la maternidad de verdad: Mamás Imperfectas, Dulce Comienzo y flexibilidad basada en resultados | Leonor Quiroz, Sr. Director en PepsiCo México","published":"2026-05-28T04:00:00+00:00","duration_seconds":1406,"season":null,"number":null,"summary":"¿Qué pasa cuando una empresa decide acompañar la maternidad más allá del discurso? En este episodio, Leonor Quiroz comparte cómo programas como Mamás Imperfectas y Dulce Comienzo buscan sostener a las mujeres desde el embarazo y durante su transición a la maternidad, con apoyo práctico, comunidad y beneficios concretos. Hablamos también de por qué medir por resultados, reconocer distintas etapas…","audio_url":"https://www.buzzsprout.com/2616595/episodes/19252366-acompanar-la-maternidad-de-verdad-mamas-imperfectas-dulce-comienzo-y-flexibilidad-basada-en-resultados-leonor-quiroz-sr-director-en-pepsico-mexico.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mamas-que-expanden-su-luzz/episodio/5048534-acompanar-la-maternidad-de-verdad-mamas-imperfectas-dulce-comienzo-y-basada-en"},{"id":5048535,"title":"Creación de políticas de maternidad y redes que abren camino | Karina Ojeda, Partner en i+ PARTNERS","published":"2026-05-18T22:00:00+00:00","duration_seconds":4301,"season":1,"number":2,"summary":"En este episodio conversamos con Karina Ojeda sobre el valor de las redes de mujeres, la importancia de acceder a información y formación, y el papel que todo esto juega en el crecimiento profesional de las mujeres en etapas tan transformadoras como la maternidad. Desde su experiencia en el mundo jurídico, financiero y de inversión, Karina comparte una mirada honesta sobre lo que aún falta…","audio_url":"https://www.buzzsprout.com/2616595/episodes/19199133-creacion-de-politicas-de-maternidad-y-redes-que-abren-camino-karina-ojeda-partner-en-i-partners.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mamas-que-expanden-su-luzz/episodio/5048535-creacion-de-politicas-de-maternidad-y-redes-que-abren-camino-karina-ojeda-en-i"},{"id":5048536,"title":"Maternidad, ascensos y políticas laborales que sí hacen la diferencia | Noemí Hernández, RVP CS en Salesforce","published":"2026-05-10T03:00:00+00:00","duration_seconds":2327,"season":1,"number":1,"summary":"Bienvenidas y bienvenidos a Luzz, un espacio donde hablamos de maternidad y trabajo a través de historias reales, liderazgo y conversaciones que inspiran entornos laborales más humanos para las mamás. En este episodio conversamos con Noemí Hernández, RVP Customer Success en Salesforce, sobre maternidad, ascensos, culpa, carga mental, red de apoyo y la importancia de soltar la idea de que todo…","audio_url":"https://www.buzzsprout.com/2616595/episodes/19151207-maternidad-ascensos-y-politicas-laborales-que-si-hacen-la-diferencia-noemi-hernandez-rvp-cs-en-salesforce.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mamas-que-expanden-su-luzz/episodio/5048536-maternidad-ascensos-y-politicas-laborales-que-si-hacen-la-diferencia-noemi-rvp"}],"similar":[{"slug":"espias-clave-secreta","title":"Espías: clave secreta","author":"Onda Cero Podcast","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://megaphone.imgix.net/podcasts/fb9be9ca-a6dd-11f1-90cb-b72d5df38b97/image/6c2332d3b9350a77d297256d8abcc664.jpg?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espias-clave-secreta","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/espias-clave-secreta"},{"slug":"roca-project","title":"ROCA PROJECT","author":"Carlos Roca","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/42731914/eae9a4c3faa4ad72.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/roca-project","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/roca-project"},{"slug":"la-rosa-de-los-vientos","title":"La Rosa de los Vientos","author":"OndaCero","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://megaphone.imgix.net/podcasts/06eb4ea4-7ac7-11f0-93dd-2ba28573fb91/image/fc2c58e5f4cf6d967c0bfd0b4f65862c.jpg?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-rosa-de-los-vientos","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-rosa-de-los-vientos"},{"slug":"curiosidades-de-la-historia-national-geographic","title":"Curiosidades de la Historia National Geographic","author":"National Geographic España","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/0/8/1/7/0817681be6bcdfd27f7636897f82ac92_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/curiosidades-de-la-historia-national-geographic","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/curiosidades-de-la-historia-national-geographic"},{"slug":"la-hora-de-miguel-angel-5695436","title":"La Hora de Miguel Ángel","author":"Radio Intereconomía","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/c/3/a/b/c3abfa345daf87708656592e198d2d35_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-hora-de-miguel-angel-5695436"},{"slug":"ser-historia","title":"SER Historia","author":"Cadena SER","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://sdmedia.playser.cadenaser.com/playser/image/20245/09/1715250892125_295.jpeg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-historia","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/ser-historia"}],"links":{"html":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mamas-que-expanden-su-luzz","markdown":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mamas-que-expanden-su-luzz.md","episodes":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/mamas-que-expanden-su-luzz/episodes"},"feed_checked_at":"2026-10-23T23:00:01.457766+00:00"}