{"slug":"mai-s-sunny-sunday","title":"Mai's Sunny Sunday","author":"Maissunny","publisher":"Maissunny","description":"¿Sientes que la vida va demasiado rápido y te cuesta frenar? Bienvenida a tu refugio. ☁️Mai’s Sunny Sunday es un espacio de Slow Living y cultura Cozy diseñado para acompañarte a bajar el ritmo y recuperar tu paz mental.Aquí no venimos a ser productivas, venimos a disfrutar de la filosofía del \"Domingo Eterno\": pequeñas dosis de belleza, juegos amables, bienestar y toques de cultura asiática para calmar la mente.Si buscas un lugar seguro donde descansar sin culpa, ya has llegado.🎙️ Nuevos episodios: Cada domingo. ✨ Presentado por Mai.","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Espacio y astronomía","slug":"espacio"},{"name":"Arte","slug":"arte"},{"name":"Psicología","slug":"psicologia"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/45020023/45020023-1779531212439-4c0fc22da5a2f.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/10cefb0fc/podcast/rss","website_url":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/maissunny","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":31,"first_episode_date":"2025-12-18","last_episode_date":"2026-08-02","episodes_per_week":0.907,"episodes_per_month":3.887,"median_duration_seconds":575,"index_score":9.7,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/maissunny","ivoox":"https://www.ivoox.com/podcast-mai-s-sunny-sunday_sq_f13101825_1.html"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mai-s-sunny-sunday/opiniones"},"people":[{"name":"Maissunny","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":7033143,"title":"#30 Fin de la Temporada 1: 5 Claves para Agosto y Teaser de Septiembre 🌊✨🍂","published":"2026-08-02T15:00:00+00:00","duration_seconds":460,"season":1,"number":30,"summary":"¡Llegamos al episodio 30! Cerramos la primera temporada de Mai's Sunny Sunday por todo lo alto. En este capítulo especial hacemos balance del año, os dejo 5 consejos imprescindibles para disfrutar de un agosto analógico y sin culpa, y os adelanto los primeros detalles de la Temporada 2 que llegará en septiembre con aires renovados y una estética súper cozy. ¡Nos tomamos unas vacaciones de podcast…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10cefb0fc/podcast/play/123615034/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-1%2F429015782-44100-2-9513b93d78ca3.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mai-s-sunny-sunday/episodio/7033143-30-fin-de-la-temporada-1-5-claves-para-agosto-y-teaser-de-septiembre"},{"id":7033144,"title":"#29 Thrillers, romance y cafeterías romanas: Mi botiquín literario de verano 📚✨","published":"2026-07-26T15:00:01+00:00","duration_seconds":725,"season":1,"number":29,"summary":"Pasada la oposición del 23 de julio, llega el momento de leer por puro placer y sin subrayadores. Hoy os traigo un episodio larguísimo y lleno de recomendaciones variadas para agosto: charlamos sobre el enganche de \"La asistenta\", las historias veraniegas de Emily Henry (\"Gente que conocemos en vacaciones\"), la tensión de \"El cuarto mono\" y el encanto romano de Diego Galdino en \"El primer café de…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10cefb0fc/podcast/play/123339273/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-26%2F428641572-44100-2-04c9e6b475ad9.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mai-s-sunny-sunday/episodio/7033144-29-thrillers-romance-y-cafeterias-romanas-mi-botiquin-literario-de-verano"},{"id":7033145,"title":"#28 De la playa a la oposición: El síndrome de la mochila vacía 🎒🌊☁️","published":"2026-07-19T15:00:00+00:00","duration_seconds":803,"season":1,"number":28,"summary":"Adiós a estudiar en agosto y adiós a septiembre. Sin embargo, mi cerebro ha entrado en un limbo curioso. En el episodio de hoy hablamos de la inercia de la productividad y de cómo nos autoimponemos tareas por miedo al vacío. Os comparto lo bien que me ha venido pasar unos días de vacaciones en la playa para resetear la mente, cómo afronto mi último sprint real (¡el examen de la oposición de esta…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10cefb0fc/podcast/play/123031433/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-19%2F428225033-44100-2-cced13e0cd5b.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mai-s-sunny-sunday/episodio/7033145-28-de-la-playa-a-la-oposicion-el-sindrome-de-la-mochila-vacia"},{"id":7033146,"title":"#27 Turismo virtual: Recorriendo la Costa Azul sin salir de mi barrio 🗺️👟","published":"2026-07-12T15:00:01+00:00","duration_seconds":390,"season":1,"number":27,"summary":"Llegamos a mediados de julio y las redes se llenan de viajes que a veces no podemos hacer. Hoy te cuento cómo saciar esas ganas de descubrir mundo a través del \"Turismo Virtual\". Te hablo de mi nueva motivación para salir a caminar: The Conqueror Challenge. Un reto que sincroniza tus pasos reales con rutas internacionales. Te cuento mi experiencia actual recorriendo los pueblosy acantilados de la…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10cefb0fc/podcast/play/122705897/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-11%2F427785993-44100-2-529598b4a344b.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mai-s-sunny-sunday/episodio/7033146-27-turismo-virtual-recorriendo-la-costa-azul-sin-salir-de-mi-barrio"},{"id":7033147,"title":"#26 Desconexión analógica: Lecturas, 'wax melts' y la ilusión de Zaca+","published":"2026-07-05T16:01:46+00:00","duration_seconds":669,"season":1,"number":26,"summary":"¡Hola, julio! Se acabaron los exámenes y por fin tenemos tiempo para aburrirnos y disfrutar. Hoy inauguramos el verano hablando del placer de soltar las pantallas. Te cuento cómo estoy romantizando mis tardes decalor a través de mis obsesiones analógicas: la inmensa ilusión de recibir mis cajas sorpresa semestrales de juegos de mesa de Zaca+ (tanto la Familiar como la de Dos Jugadores) y mi nuevo…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10cefb0fc/podcast/play/122414415/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-5%2F427393351-44100-2-30c9fb30fbb5a.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mai-s-sunny-sunday/episodio/7033147-26-desconexion-analogica-lecturas-wax-melts-y-la-ilusion-de-zaca"},{"id":7033148,"title":"#25 Romantizar junio y el síndrome del 'Eterno Viajero' 🗺️✨","published":"2026-06-07T15:00:00+00:00","duration_seconds":489,"season":1,"number":25,"summary":"¡Ya estamos en junio! Y con él, llega el cansancio de final de curso. Hoy combatimos la rutina asfixiante con una técnica infalible: el Síndrome del Eterno Viajero. Te propongo que dejes de mirar tu ciudad con aburrimiento yempieces a explorarla con la fascinación de una turista. Hablamos de cambiar de rutas, de descubrir nuevas cafeterías (¡y sitios de Boba Tea!), de mirar hacia arriba y de…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10cefb0fc/podcast/play/121119206/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-7%2F425660468-44100-2-4ce9c37c016fd.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mai-s-sunny-sunday/episodio/7033148-25-romantizar-junio-y-el-sindrome-del-eterno-viajero"},{"id":7033149,"title":"#24 California en el corazón: De Santa Mónica a Coronado y el poder de recordar 🌴🌅","published":"2026-05-31T15:00:00+00:00","duration_seconds":575,"season":1,"number":24,"summary":"Hoy el podcast se llena de palmeras, sol y nostalgia de la buena. Hace un año cumplí mi sueño de conocer California. Te llevo a pasear en transporte público por Los Ángeles con un Boba Tea en la mano, recordamos la serie 'The O.C.' en Newport Beach y pisamos la arena brillante de Coronado en San Diego. Te cuento qué son los \"Recuerdos Refugio\" y cómo teletransportarte mentalmente a tus momentos…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10cefb0fc/podcast/play/120792685/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-31%2F425224447-44100-2-cea47803d7973.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mai-s-sunny-sunday/episodio/7033149-24-california-en-el-corazon-de-santa-monica-a-coronado-y-el-poder-de-recordar"},{"id":7033150,"title":"#23 Slow Travel: El arte de viajar sin prisa y soltar el mapa 🚂🗺️","published":"2026-05-24T15:00:00+00:00","duration_seconds":420,"season":1,"number":23,"summary":"¿Vuelves de tus vacaciones necesitando otras vacaciones para descansar? Se acerca el verano y hoy, mezclando mi filosofía de vida con mis estudios de Turismo, hablamos del Slow Travel . Desmontamos la toxicidad del \"Turismo de Checklist\" (ver mil cosas en poco tiempo solo para la foto) y reivindicamos el viaje lento. Te invito a perderte sin Google Maps, a disfrutarde un viaje en tren y a viajar…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10cefb0fc/podcast/play/120424214/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-23%2F424735019-44100-2-1166b2ed689d6.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mai-s-sunny-sunday/episodio/7033150-23-slow-travel-el-arte-de-viajar-sin-prisa-y-soltar-el-mapa"},{"id":7033151,"title":"#22 El derecho a envejecer en paz y el arte del 'Slow Aging' 🧴✨","published":"2026-05-17T15:00:01+00:00","duration_seconds":341,"season":1,"number":20,"summary":"Mayo nos trae el estrés de los exámenes y la presión de estar \"perfectas\" para el verano. Hoy cambiamos el chip. Hablamos del Slow Aging : por qué debemos dejar de luchar contra el tiempo (y contra nuestra propia cara) con elfamoso \"anti-aging\". Te cuento cómo he convertido mi rutina de cuidado de la piel en mi refugio mental tras estudiar, y por qué abrazar nuestras arrugas, ojeras y textura…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10cefb0fc/podcast/play/120113062/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-17%2F424317636-44100-2-261c4c471e0c7.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mai-s-sunny-sunday/episodio/7033151-22-el-derecho-a-envejecer-en-paz-y-el-arte-del-slow-aging"},{"id":7033152,"title":"#21 El mito de las 5 AM, la procrastinación estética y la culpa matutina","published":"2026-05-10T15:00:00+00:00","duration_seconds":493,"season":1,"number":21,"summary":"☕☁️Mayo huele a exámenes y a estrés. Hoy desmontamos la productividad tóxica disfrazada de estética. Hablamos de la trampa del \"Club de las 5 AM\" y de cómoobligarte a hacer rutinas milagrosas de madrugada te genera más ansiedad que paz. Además, confesamos nuestro mayor pecado: la \"procrastinación estética\" (o por qué te pones a ordenar tus bolígrafos por colores para evitar enfrentarte al…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10cefb0fc/podcast/play/119729385/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-9%2F423804764-44100-2-3e65199eefee.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mai-s-sunny-sunday/episodio/7033152-21-el-mito-de-las-5-am-la-procrastinacion-estetica-y-la-culpa-matutina"}],"similar":[{"slug":"la-hora-de-miguel-angel-5695436","title":"La Hora de Miguel Ángel","author":"Radio Intereconomía","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/c/3/a/b/c3abfa345daf87708656592e198d2d35_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-hora-de-miguel-angel-5695436"},{"slug":"podcast-al-otro-lado-del-espejo","title":"Podcast Al otro lado del espejo","author":"AOLDE RADIO","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/8/f/5/3/8f53ec605c9bd4dc65d5221924cf0243_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-al-otro-lado-del-espejo","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/podcast-al-otro-lado-del-espejo"},{"slug":"bbva-aprendemos-juntos","title":"BBVA Aprendemos juntos","author":"BBVA Podcast","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static.libsyn.com/p/assets/7/6/4/b/764b8cd65d6e63d716c3140a3186d450/aprendemos_juntos__podcast_bbva.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bbva-aprendemos-juntos","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/bbva-aprendemos-juntos"},{"slug":"carne-cruda-programas","title":"Carne Cruda - PROGRAMAS","author":"La República Independiente","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://assets.pippa.io/shows/6a6b0ff2a585d3be78ce0ba1/show-cover.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/carne-cruda-programas","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/carne-cruda-programas"},{"slug":"adrian-saenz-podcast","title":"Adrián Sáenz Podcast","author":"Adrián Sáenz","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/44193143/44193143-1773402266319-4af2fcb39d829.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-saenz-podcast","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/adrian-saenz-podcast"},{"slug":"coffee-break-senal-y-ruido","title":"Coffee Break: Señal y Ruido","author":"Coffee Break: Señal y Ruido","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://assets.pippa.io/shows/69c0f7587878605e1161547d/show-cover.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/coffee-break-senal-y-ruido","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/coffee-break-senal-y-ruido"}],"links":{"html":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mai-s-sunny-sunday","markdown":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mai-s-sunny-sunday.md","episodes":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/mai-s-sunny-sunday/episodes"},"feed_checked_at":"2026-10-24T01:06:50.619862+00:00"}