{"slug":"lifehackers-podcast","title":"Lifehackers Podcast","author":"Lucero Robles y Sonora Morales","publisher":"Lucero Robles y Sonora Morales","description":"Bienvenidxs a Lifehackers 🎙️, el podcast donde el desarrollo personal se siente como una buena plática.Sonora y Lucero conversan con humor y profundidad sobre salud mental, hábitos, dinero, propósito, manifestación, salud, emprendimiento, relaciones y cómo construir una vida más libre.Sin fórmulas ni verdades absolutas, pero con preguntas honestas, herramientas prácticas y experiencias reales.🎧 Nuevo episodio cada miércoles. Síguenos en @thelifehackerspodcastPreguntas clave¿Cómo puedo manifestar la vida de mis sueños? ¿Cómo lograr libertad financiera? ¿Cómo crear hábitos saludables?","language":"es-mx","country_code":"MX","country":"México","categories":[{"name":"Finanzas","slug":"finanzas"},{"name":"Programación","slug":"programacion"},{"name":"Emprendimiento","slug":"emprendimiento"}],"explicit":true,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/44177813/44177813-1754159429839-8fab3920faa49.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/107ea94b4/podcast/rss","website_url":"https://linktr.ee/thelifehackerspodcast","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":51,"first_episode_date":"2025-10-06","last_episode_date":"2026-10-21","episodes_per_week":0.879,"episodes_per_month":3.765,"median_duration_seconds":3924,"index_score":4.3,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://anchor.fm/s/107ea94b4/podcast/rss"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lifehackers-podcast/opiniones"},"people":[{"name":"Lucero Robles y Sonora Morales","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":73357662,"title":"50. Cómo dejar los malos hábitos y recuperar el control de tu vida","published":"2026-10-21T12:45:00+00:00","duration_seconds":4263,"season":3,"number":5,"summary":"TE ACOSTUMBRASTE A SENTIRTE MAL. ¿Cuántos hábitos mantienes simplemente porque los has normalizado? En este episodio de Lifehackers hablamos sin filtros sobre nuestra relación con el alcohol, el azúcar, la comida ultraprocesada y otras adicciones cotidianas. Compartimos experiencias personales, cuestionamos cómo nuestro entorno influye en nuestras decisiones y exploramos por qué cambiar de…","audio_url":"https://anchor.fm/s/107ea94b4/podcast/play/127672598/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-18%2F434436127-44100-2-4063c987f3604.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lifehackers-podcast/episodio/73357662-50-como-dejar-los-malos-habitos-y-recuperar-el-control-de-tu-vida"},{"id":5242161,"title":"49. El miedo al cambio","published":"2026-10-14T12:55:00+00:00","duration_seconds":3870,"season":3,"number":4,"summary":"A veces llamamos “seguridad” a lo que en realidad es miedo a cambiar. En este episodio hablamos de cómo ese miedo se mete en nuestras decisiones, relaciones y planes, y de lo que puede pasar cuando dejamos de intentar controlarlo todo y nos atrevemos a dar el siguiente paso. Si sentimos que algo ya no encaja en nuestra vida, esta conversación nos invita a descubrir qué nos está frenando. 🔗…","audio_url":"https://anchor.fm/s/107ea94b4/podcast/play/127357189/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-12%2F434011133-44100-2-dca94f293b051.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lifehackers-podcast/episodio/5242161-49-el-miedo-al-cambio"},{"id":5242162,"title":"48. El costo oculto de la conveniencia","published":"2026-10-07T12:30:00+00:00","duration_seconds":3926,"season":3,"number":3,"summary":"La conveniencia promete ahorrarte tiempo, pero ¿y si también te está robando la paciencia, la confianza y la capacidad de sostener lo que de verdad quieres? En esta conversación exploramos cómo los atajos y la gratificación inmediata se cuelan en nuestros hábitos, nuestras decisiones y hasta en la forma de construir una vida propia. Una reflexión honesta para dejar el piloto automático, recuperar…","audio_url":"https://anchor.fm/s/107ea94b4/podcast/play/126996146/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-7%2F433551198-44100-2-614e0a5b8741b.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lifehackers-podcast/episodio/5242162-48-el-costo-oculto-de-la-conveniencia"},{"id":5242163,"title":"47. Mirar atrás y decir: ¡wey, voy bien!","published":"2026-09-30T15:00:00+00:00","duration_seconds":4028,"season":3,"number":2,"summary":"¿Y si por un momento dejaras de pensar en todo lo que te falta y vieras cuánto has recorrido? Sonora y Lucero hablan de los cambios, las dificultades y los sueños que las trajeron hasta aquí, y de la emoción de no saber exactamente qué viene, pero confiar en que todavía hay mucho por vivir. 🔗 CONECTA CON NOSOTRAS Instagram: ⁠https://www.instagram.com/thelifehackerspodcast⁠ YouTube…","audio_url":"https://anchor.fm/s/107ea94b4/podcast/play/126534359/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-30%2F432962950-44100-2-9d276253bd5da.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lifehackers-podcast/episodio/5242163-47-mirar-atras-y-decir-wey-voy-bien"},{"id":5242164,"title":"46. Volver a la raíz: hacer espacio para volver a nosotrxs","published":"2026-09-23T14:00:00+00:00","duration_seconds":4212,"season":3,"number":1,"summary":"¿Qué pasa cuando sientes que no eres suficiente, aunque llevas años aprendiendo y creciendo? En este episodio de Lifehackers Podcast , Lucero y Sonora inauguran la tercera temporada con una conversación íntima sobre el síndrome del impostor, la identidad, el perfeccionismo y la necesidad de pertenecer. Ambas reflexionan sobre cómo hacer espacio para nuevas personas, proyectos y experiencias…","audio_url":"https://anchor.fm/s/107ea94b4/podcast/play/126174141/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-23%2F432483313-44100-2-1f4246f9b6623.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lifehackers-podcast/episodio/5242164-46-volver-a-la-raiz-hacer-espacio-para-volver-a-nosotrxs"},{"id":5242165,"title":"45. Tu ciclo femenino es un superpoder, si sabes cómo usarlo - Con Fabi Álvarez","published":"2026-09-02T11:44:00+00:00","duration_seconds":3997,"season":2,"number":23,"summary":"Tu ciclo no es el problema; el problema es pelearte con él. Fabiola Álvarez explica cómo dejar de ver tus hormonas como un misterio y empezar a usar cada fase del ciclo como una ventaja estratégica. Si menstrúas, entrenas, trabajas o vives con alguien que lo hace, esta conversación cambiará la forma en que piensas sobre la energía, la comida, el ejercicio y la regulación emocional. 🔗 ENLACES…","audio_url":"https://anchor.fm/s/107ea94b4/podcast/play/125067064/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-2%2F431007003-44100-2-4243d719333f5.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lifehackers-podcast/episodio/5242165-45-tu-ciclo-femenino-es-un-superpoder-si-sabes-como-usarlo-con-fabi-alvarez"},{"id":5242166,"title":"44. Nunca nos habíamos presentado así: la historia real detrás de Lifehackers","published":"2026-08-26T11:44:00+00:00","duration_seconds":3558,"season":2,"number":22,"summary":"En este episodio por fin nos sentamos a contar quiénes somos, por qué creamos Lifehackers y todo lo que nos ha traído hasta aquí. 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En este episodio, Adriana Pastor Ruiz nos explica cómo los pensamientos negativos, el entorno y nuestros propios hábitos mentales pueden mantenernos estancados sin darnos cuenta. Hablamos de manifestación, acción, relaciones, crecimiento espiritual, personas tóxicas y de cómo dejar de alimentar…","audio_url":"https://anchor.fm/s/107ea94b4/podcast/play/124402280/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-18%2F430087030-44100-2-8293fcb745818.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lifehackers-podcast/episodio/5242167-43-y-si-tus-pensamientos-estan-arruinando-tu-vida-como-dejar-de-alimentar-tu"},{"id":5242168,"title":"42. Tu cuerpo no está fallando: te está hablando","published":"2026-08-12T12:30:00+00:00","duration_seconds":3136,"season":2,"number":20,"summary":"¿Qué pasa si tu ansiedad, agotamiento o síntomas recurrentes no son el problema, sino el mensaje? En este episodio de Lifehackers Podcast, Maritza Mendez —mentora en bienestar emocional, speaker y coach en inteligencia emocional— nos explica cómo el cuerpo habla cuando ignoramos emociones, patrones familiares y estrés acumulado. Hablamos de psicosomática, intuición y de por qué tantas veces…","audio_url":"https://anchor.fm/s/107ea94b4/podcast/play/124100826/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-12%2F429674522-44100-2-67a0ab1774ec3.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lifehackers-podcast/episodio/5242168-42-tu-cuerpo-no-esta-fallando-te-esta-hablando"},{"id":5242169,"title":"41. Cómo dejar de culpar al entorno y tomar control de tu destino","published":"2026-08-05T14:50:12+00:00","duration_seconds":3870,"season":2,"number":19,"summary":"En este episodio, Fernanda López comparte una visión poderosa sobre la responsabilidad extrema, la incomodidad y el poder de dejar de culpar al entorno para tomar control de tu vida. A través de ejemplos prácticos y una conversación honesta, exploran cómo cambiar la narrativa interna puede abrirte a más posibilidades, crecimiento y libertad real. 🔗 CONECTA CON NOSOTRAS Instagram…","audio_url":"https://anchor.fm/s/107ea94b4/podcast/play/123791613/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-5%2F429249870-44100-2-0d502cfcbd068.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lifehackers-podcast/episodio/5242169-41-como-dejar-de-culpar-al-entorno-y-tomar-control-de-tu-destino"}],"similar":[{"slug":"adrian-saenz-podcast","title":"Adrián Sáenz Podcast","author":"Adrián Sáenz","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/44193143/44193143-1773402266319-4af2fcb39d829.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-saenz-podcast","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/adrian-saenz-podcast"},{"slug":"spicy4tuna","title":"Spicy4tuna","author":"spicy4tuna","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/f/c/0/b/fc0bf64d395e8818548a883ad8f55c9c_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/spicy4tuna","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/spicy4tuna"},{"slug":"my-typeof-radio-desarrollo-web-en-espanol","title":"My typeof Radio | desarrollo web en español","author":"Arturo Mosqueda | Axel Martínez","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://storage.buzzsprout.com/8lt2il17jooat85br356pirbu877?.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/my-typeof-radio-desarrollo-web-en-espanol","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/my-typeof-radio-desarrollo-web-en-espanol"},{"slug":"solo-jazz","title":"Solo jazz","author":"Radio Clásica","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://img.rtve.es/imagenes/solo-jazz/01727694938205.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/solo-jazz","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/solo-jazz"},{"slug":"podcast-dircom","title":"PodCast DIRCOM","author":"Dr. Juan José Larrea","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://juanjoselarrea.com/wp-content/uploads/2022/10/Caratula-de-PodCast-DIRCOM.jpeg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-dircom","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/podcast-dircom"},{"slug":"campeones-financieros","title":"Campeones Financieros","author":"Campeones Financieros","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/29272363/9ea1fa4b818a42a8.jpeg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/campeones-financieros","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/campeones-financieros"}],"links":{"html":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lifehackers-podcast","markdown":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lifehackers-podcast.md","episodes":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/lifehackers-podcast/episodes"},"feed_checked_at":"2026-10-24T00:51:46.317149+00:00"}