{"slug":"leyendo-con-vale-podcast","title":"Leyendo con Vale Podcast","author":"Valeria Estrada","publisher":"Valeria Estrada","description":"Bienvenidos a Leyendo con Vale 🎙️📚Soy Valeria Estrada, autora, cantante y apasionada por las historias que nos transforman.Acá compartimos libros que nos hacen pensar, sentir, sanar y crecer, junto con conversaciones reales sobre la vida y esas historias que se quedan con nosotros mucho después de cerrar la última página.📖 Mi libro, El eco de Dios en mi historia:https://a.co/d/0h7aHdi7🎶 Mi música en Spotify:https://open.spotify.com/artist/0dUjU7QzeWLgVu83ftDrad📲 Seguime en Instagram:https://www.instagram.com/leyendoconvalepodcastGracias por estar acá. Leemos, sentimos y crecemos juntos. 🤍","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Literatura","slug":"literatura"},{"name":"Historia","slug":"historia"},{"name":"Cultura","slug":"cultura"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/17479245/17479245-1764175606367-4eac9bcedc7.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/68c7cc94/podcast/rss","website_url":"https://linktr.ee/valeriaestrada","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":155,"first_episode_date":"2021-08-23","last_episode_date":"2026-10-22","episodes_per_week":0.423,"episodes_per_month":1.813,"median_duration_seconds":1588,"index_score":9.7,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://anchor.fm/s/68c7cc94/podcast/rss"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/leyendo-con-vale-podcast/opiniones"},"people":[{"name":"Valeria Estrada","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":81593696,"title":"¿Queremos vivir más o vivir mejor? | SuperLife, de Darin Olien","published":"2026-10-22T00:15:08+00:00","duration_seconds":1153,"season":10,"number":1,"summary":"¿En qué momento pasó tan rápido el tiempo? ⏳❤️ Entre el trabajo, la familia y tantas responsabilidades, a veces estamos tan ocupados construyendo nuestra vida que nos olvidamos de cuidar a la persona que la está viviendo. 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Espero que este episodio abrace…","audio_url":"https://anchor.fm/s/68c7cc94/podcast/play/123242458/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-23%2F428511273-44100-2-8953d8bacea08.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/leyendo-con-vale-podcast/episodio/5552002-como-empezamos-a-sanar"},{"id":5552004,"title":"EL PESO INSOPORTABLE DE LOS RECUERDOS","published":"2026-07-02T03:27:40+00:00","duration_seconds":663,"season":null,"number":null,"summary":"¿Alguna vez sentiste que una parte de vos sigue atrapada en algo que pasó hace años? En este episodio de Leyendo con Vale, profundizamos en el capítulo 12 de The Body Keeps the Score y hablamos de una verdad poderosa: el trauma no siempre se recuerda como una historia… muchas veces se revive en el cuerpo. Ansiedad, hipervigilancia, insomnio, reacciones intensas… a veces no son debilidad, sino…","audio_url":"https://anchor.fm/s/68c7cc94/podcast/play/122276611/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-2%2F427209283-44100-2-f08e046daf05e.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/leyendo-con-vale-podcast/episodio/5552004-el-peso-insoportable-de-los-recuerdos"},{"id":5552006,"title":"Sanar es dejar de vivir en alerta","published":"2026-05-23T19:01:17+00:00","duration_seconds":851,"season":null,"number":null,"summary":"En este episodio de Leyendo con Vale seguimos con el capítulo 11 de El cuerpo lleva la cuenta de Bessel van der Kolk. Hablamos de una verdad clave: el trauma no siempre vuelve como recuerdo… vuelve como sensación. Ansiedad, pánico, cansancio, desconexión… muchas veces no estamos reaccionando al presente, sino a heridas que el cuerpo todavía recuerda. También exploramos por qué el trauma queda…","audio_url":"https://anchor.fm/s/68c7cc94/podcast/play/120439741/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-23%2F424754578-44100-2-de8a5151b2626.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/leyendo-con-vale-podcast/episodio/5552006-sanar-es-dejar-de-vivir-en-alerta"},{"id":5552009,"title":"La paz también se aprende","published":"2026-05-16T15:27:06+00:00","duration_seconds":957,"season":null,"number":null,"summary":"Muchas personas no son “difíciles”… están heridas. En este episodio seguimos con el resumen del capítulo 10 de El cuerpo lleva la cuenta, explorando cómo el trauma impacta el cuerpo, las emociones y nuestras relaciones. Y por qué sanar no siempre empieza con grandes cambios, sino con pequeños momentos de seguridad. Y si este episodio resonó con vos, acordate de seguirme en mis redes sociales…","audio_url":"https://anchor.fm/s/68c7cc94/podcast/play/120083557/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-16%2F424278144-44100-2-e4735e33ea211.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/leyendo-con-vale-podcast/episodio/5552009-la-paz-tambien-se-aprende"}],"similar":[{"slug":"la-rosa-de-los-vientos","title":"La Rosa de los Vientos","author":"OndaCero","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://megaphone.imgix.net/podcasts/06eb4ea4-7ac7-11f0-93dd-2ba28573fb91/image/fc2c58e5f4cf6d967c0bfd0b4f65862c.jpg?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-rosa-de-los-vientos","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-rosa-de-los-vientos"},{"slug":"roca-project","title":"ROCA PROJECT","author":"Carlos Roca","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/42731914/eae9a4c3faa4ad72.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/roca-project","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/roca-project"},{"slug":"espias-clave-secreta","title":"Espías: clave secreta","author":"Onda Cero Podcast","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://megaphone.imgix.net/podcasts/fb9be9ca-a6dd-11f1-90cb-b72d5df38b97/image/6c2332d3b9350a77d297256d8abcc664.jpg?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espias-clave-secreta","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/espias-clave-secreta"},{"slug":"curiosidades-de-la-historia-national-geographic","title":"Curiosidades de la Historia National Geographic","author":"National Geographic España","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/0/8/1/7/0817681be6bcdfd27f7636897f82ac92_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/curiosidades-de-la-historia-national-geographic","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/curiosidades-de-la-historia-national-geographic"},{"slug":"ser-historia","title":"SER Historia","author":"Cadena SER","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://sdmedia.playser.cadenaser.com/playser/image/20245/09/1715250892125_295.jpeg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-historia","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/ser-historia"},{"slug":"dianauribe-fm","title":"DianaUribe.fm","author":"Diana Uribe","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static.libsyn.com/p/assets/2/9/c/a/29caca42e834b4c4bafc7308ab683e82/CVVC.png","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dianauribe-fm","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/dianauribe-fm"}],"links":{"html":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/leyendo-con-vale-podcast","markdown":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/leyendo-con-vale-podcast.md","episodes":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/leyendo-con-vale-podcast/episodes"},"feed_checked_at":"2026-10-24T01:00:33.981303+00:00"}