{"slug":"las-referentes-podcast","title":"Las Referentes Podcast","author":"Anna Rosell","publisher":"Anna Rosell","description":"Descubre el lado más expansivo y humano de las marcas a las admiras y que lideran con impacto. Porque Las Referentes no compiten. Provocan expansión.Acompáñanos a conocer cómo son las referentes de nuestra era. Lo que ves por fuera y también lo que viven por dentro. Un podcast que une el ser con el hacer desde lo más profundo. Para que puedas integrarlo y aplicarlo a tu manera. Y liderar tu vida y tu negocio como la referente que ya eres. Estrategias, visión, propósito, liderazgo, ambición, transformación, espiritualidad y equilibrio de energías.","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Emprendimiento","slug":"emprendimiento"},{"name":"Negocios","slug":"negocios"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/21347943/21347943-1762851022854-b2a42c9ef058b.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/7fd6f6bc/podcast/rss","website_url":"https://www.annarosell.top/","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":113,"first_episode_date":"2023-01-02","last_episode_date":"2026-10-14","episodes_per_week":0.38,"episodes_per_month":1.627,"median_duration_seconds":3000,"index_score":12.3,"audience":{"youtube_subscribers":5760.0,"youtube_total_views":456556.0},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://anchor.fm/s/7fd6f6bc/podcast/rss","youtube":"https://www.youtube.com/@annarosell.lasreferentes"},"social":{"youtube":"https://www.youtube.com/@annarosell.lasreferentes","instagram":"https://www.instagram.com/lasreferentes.annarosell/"},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-referentes-podcast/opiniones"},"people":[{"name":"Anna Rosell","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":7087724,"title":"149. CASI ME DEJO LA VIDA EN FRESHLY | Mireia Trepat","published":"2026-10-14T17:00:00+00:00","duration_seconds":4937,"season":6,"number":149,"summary":"¿Puede una empresa facturar 45 millones de euros mientras tú sientes que te estás rompiendo por dentro? ¿Qué ocurre cuando el negocio que has construido se convierte también en tu identidad?En este episodio de Las Referentes hablamos con Mireia Trepat, cofundadora de Freshly Cosmetics, sobre cómo pasó de crear una marca con otros dos químicos y muy pocos recursos a construir una de las empresas…","audio_url":"https://traffic.megaphone.fm/APO9565905560.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-referentes-podcast/episodio/7087724-149-casi-me-dejo-la-vida-en-freshly-mireia-trepat"},{"id":7087725,"title":"148. Así mueves el cuerpo para liberar emociones","published":"2026-07-23T14:00:00+00:00","duration_seconds":3619,"season":5,"number":148,"summary":"Muchas veces pensamos que el problema es mental: falta de claridad, falta de confianza, falta de estrategia o falta de fuerza de voluntad. Pero, ¿y si el bloqueo no estuviera solo en la cabeza? ¿Y si tu cuerpo también tuviera algo que decir?En este episodio de Las Referentes, Anna Rosell conversa con Ico Ramos, mentora de liderazgo emocional y facilitadora corporal, sobre cómo el cuerpo integra…","audio_url":"https://traffic.megaphone.fm/APO8494280354.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-referentes-podcast/episodio/7087725-148-asi-mueves-el-cuerpo-para-liberar-emociones"},{"id":7087726,"title":"147. ESTOS EJERCICIOS TE DEVUELVEN TU VISIÓN","published":"2026-07-09T14:00:00+00:00","duration_seconds":4264,"season":5,"number":147,"summary":"¿Las gafas mejoran la visión o solo tapan el problema?Cada vez más personas utilizan gafas, pasan horas delante de pantallas y sienten que su visión empeora año tras año.En este episodio de Las Referentes, Marina Montiel explica cómo influyen la luz natural, las pantallas, los hábitos visuales y el estilo de vida moderno en nuestra salud visual.Hablamos de miopía, presbicia, gafas de sol…","audio_url":"https://traffic.megaphone.fm/APO9848122323.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-referentes-podcast/episodio/7087726-147-estos-ejercicios-te-devuelven-tu-vision"},{"id":7087727,"title":"146. EXPERTA EN LÍMITES: ESTO NO ES AMOR","published":"2026-06-25T14:00:00+00:00","duration_seconds":4301,"season":5,"number":146,"summary":"¿Por qué nos cuesta tanto decir no? ¿Por qué muchas mujeres sienten que tienen que estar disponibles para todo el mundo? ¿Y por qué aparece la culpa cuando intentan priorizarse?En este episodio de Las Referentes, Alba Gallardo explica qué son realmente los límites, cómo se construyen dentro de una relación y por qué muchas veces el agotamiento emocional tiene más que ver con la falta de límites…","audio_url":"https://traffic.megaphone.fm/APO5136361983.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-referentes-podcast/episodio/7087727-146-experta-en-limites-esto-no-es-amor"},{"id":7087728,"title":"145. El impacto emocional de improvisar la comida | Andrea Sorinas","published":"2026-06-11T13:00:00+00:00","duration_seconds":3567,"season":5,"number":145,"summary":"La comida ocupa mucho más espacio en la cabeza de lo que imaginamos. Pensar qué comprar, qué cocinar, qué cenar hoy o qué dar de comer a la familia se convierte para muchas mujeres en una segunda agenda mental que nunca descansa. En este episodio de Las Referentes, converso con Andrea Sorinas, nutricionista especializada en salud digestiva y celiaquía, sobre la carga mental de la comida, el…","audio_url":"https://traffic.megaphone.fm/APO2101888523.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-referentes-podcast/episodio/7087728-145-el-impacto-emocional-de-improvisar-la-comida-andrea-sorinas"},{"id":7087729,"title":"144. Usa tu voz para aumentar tu valor con Albert Peñarroya","published":"2026-04-23T14:00:00+00:00","duration_seconds":4560,"season":5,"number":144,"summary":"Hay un elemento clave en tu marca personal que casi nadie entrena: la voz. En este episodio de Las Referentes, Albert Peñarroya, actor de voz y locutor publicitario, nos enseña cómo comunicar con seguridad, seducir a nuestra audiencia y generar confianza a través de los matices, la respiración, el ritmo y la intención. Hablamos de autenticidad, coherencia, miedo escénico, respiración, presencia…","audio_url":"https://traffic.megaphone.fm/APO7707800615.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-referentes-podcast/episodio/7087729-144-usa-tu-voz-para-aumentar-tu-valor-con-albert-penarroya"},{"id":7087730,"title":"143. Este miedo no es mío | Medicina Transgeneracional con la Dra. Olga García Gómez","published":"2026-04-09T14:00:00+00:00","duration_seconds":3278,"season":4,"number":143,"summary":"Hay lugares de la salud que deberían ser básicos pero los médicos no llegan a ver. Tienen una media de 5 minutos para atender a cada paciente y lo más normal es que no te puedan ni mirar a los ojos. La doctora Olga García Gómez trabajó durante años como médico de familia, y se formó en silencio y con vergüenza en infinitas medicinas complementarias huyendo de un sistema que no permite tratar a…","audio_url":"https://traffic.megaphone.fm/APO4817437833.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-referentes-podcast/episodio/7087730-143-este-miedo-no-es-mio-medicina-transgeneracional-con-la-dra-olga-garcia-gomez"},{"id":7087731,"title":"142. Entrenar bacterias para generar BIOplásticos con Patricia Aymà","published":"2026-03-26T15:00:00+00:00","duration_seconds":3146,"season":5,"number":142,"summary":"Imagina que tu bebé nace con microplásticos en el cerebro. Pues esto ya es una realidad. El tema es grave: microplásticos en cerebro, feto, ovarios, placentas...Y de una industria que no cambia… hasta que le sale rentable.En este episodio de Las Referentes, hablo con Patricia Ayma, presidenta y cofundadora de Benviro, una startup biotecnológica que está desarrollando bioplásticos 100%…","audio_url":"https://traffic.megaphone.fm/APO9476077290.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-referentes-podcast/episodio/7087731-142-entrenar-bacterias-para-generar-bioplasticos-con-patricia-ayma"},{"id":7087732,"title":"141. De actuar en bares a llenar teatros | Victor Parrado","published":"2026-03-12T15:00:00+00:00","duration_seconds":2037,"season":5,"number":141,"summary":"Ser cómico no es contar chistes. Es escribir durante un año, probar durante meses, sostener silencios incómodos y aprender a vender tu talento cuando nadie te conoce. En este episodio de Las Referentes charlamos con Víctor Parrado sobre marca personal, mentalidad emprendedora, gestión emocional y la parte invisible de vivir del humor. Cómo se construye un show, cómo se gestiona un público difícil…","audio_url":"https://traffic.megaphone.fm/APO9708784335.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-referentes-podcast/episodio/7087732-141-de-actuar-en-bares-a-llenar-teatros-victor-parrado"},{"id":7087733,"title":"140. Experta en mentalidad: 5 patrones invisibles que frenan tu crecimiento","published":"2026-02-16T07:00:00+00:00","duration_seconds":3928,"season":5,"number":140,"summary":"Hay tres frenos inconscientes que están presentes en la mayoría de negocios: patrones invisibles, mentalidad de escasez y decisiones tomadas desde el miedo. No tienen que ver con la estrategia, pero condicionan absolutamente tus resultados.En este episodio de Las Referentes converso con Cynthia Lozano, mentora de mentalidad, estrategia empresarial y gestión emocional, sobre cómo crear negocios…","audio_url":"https://traffic.megaphone.fm/APO6177263485.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-referentes-podcast/episodio/7087733-140-experta-en-mentalidad-5-patrones-invisibles-que-frenan-tu-crecimiento"}],"similar":[{"slug":"bloque-a-bloque-lego-podcast","title":"Bloque a Bloque LEGO Podcast","author":"Bloque a Bloque LEGO Podcast","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/42225606/42225606-1757157794779-b1b0174dfe814.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bloque-a-bloque-lego-podcast","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/bloque-a-bloque-lego-podcast"},{"slug":"adrian-saenz-podcast","title":"Adrián Sáenz Podcast","author":"Adrián Sáenz","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/44193143/44193143-1773402266319-4af2fcb39d829.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-saenz-podcast","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/adrian-saenz-podcast"},{"slug":"9natree-spanish","title":"9Natree Spanish","author":"9Natree","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/podcast/covers/c1a-085k3-mk1r0g08cj5g-yqf9dn.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/9natree-spanish","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/9natree-spanish"},{"slug":"spicy4tuna","title":"Spicy4tuna","author":"spicy4tuna","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/f/c/0/b/fc0bf64d395e8818548a883ad8f55c9c_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/spicy4tuna","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/spicy4tuna"},{"slug":"tengo-un-plan","title":"Tengo un Plan","author":"Sergio Beguería y Juan Domínguez","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/42930260/1e42da3b31e4927b.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tengo-un-plan","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/tengo-un-plan"},{"slug":"libros-para-emprendedores","title":"Libros para Emprendedores","author":"Luis Ramos","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/19b47b5f-af5f-4520-9b8b-f7446a14c4fd/d1077e15-b4c4-42e1-a119-490cd0f66709/3000x3000/logolibrosparaemprendedores.jpg?aid=rss_feed","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libros-para-emprendedores","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/libros-para-emprendedores"}],"links":{"html":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-referentes-podcast","markdown":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-referentes-podcast.md","episodes":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/las-referentes-podcast/episodes"},"feed_checked_at":"2026-10-23T22:50:35.917151+00:00"}