{"slug":"las-inoxidables","title":"Las Inoxidables","author":"Ele la White","publisher":"Ele la White","description":"Este podcast es para ti: Aquí no hablamos de perfección.Hablamos de verdad.De fuerza.De heridas que se volvieron alas.De mujeres que no se explican, no se limitan y no se disculpan por ser intensas, libres y reales.Cada episodio es un espacio para cuestionarlo todo: Los estereotipos Las expectativas La presión de encajar Y ese famoso “deber ser” que ya no nos representa.Este espacio es tuyo, bienvenida al lugar donde tu voz importa, tu historia vale y tu poder no tiene edad.","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Espacio y astronomía","slug":"espacio"},{"name":"Historia","slug":"historia"},{"name":"Ciencia","slug":"ciencia"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/2816822/2816822-1756744061834-558cf32d91051.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/1162b798/podcast/rss","website_url":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/elelawhite","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":52,"first_episode_date":"2025-09-01","last_episode_date":"2026-10-19","episodes_per_week":0.907,"episodes_per_month":3.888,"median_duration_seconds":606,"index_score":9.7,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/elelawhite"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-inoxidables/opiniones"},"people":[{"name":"Ele la White","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":45625729,"title":"T7 - Episodio 2: Proyecto Fortaleza: El cuerpo que necesitas para la vida que quieres vivir a los 60","published":"2026-10-19T23:47:30+00:00","duration_seconds":667,"season":7,"number":2,"summary":"¿En qué momento decidimos que nuestro cuerpo ya va de salida? 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Es hora de destruir el mito de que después de los 50 la vida se convierte en un \"periodo administrativo\" al servicio de papás, nietos o parejas. Cuéntame en los comentarios: ¿Qué decisión vas a tomar hoy pensando únicamente en ti?","audio_url":"https://anchor.fm/s/1162b798/podcast/play/127361979/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-12%2F434017809-44100-2-2bd04315e2644.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-inoxidables/episodio/8062348-t7-episodio-1-por-que-planificamos-2-semanas-de-vacaciones-pero-no-nuestros-10"},{"id":8062349,"title":"T6 - Episodio 8: Estar satisfecha no significa estar viva: la trampa de la vida predecible","published":"2026-10-05T21:00:00+00:00","duration_seconds":575,"season":6,"number":8,"summary":"¿Tu vida está perfectamente organizada pero se siente un poco apretada? Ele la White aborda esa sensación incómoda y difícil de explicar: no estás mal, solo estás aburrida. No necesitas incendiar tu casa ni huir a Bali para sentirte viva otra vez; solo necesitas recuperar la curiosidad, romper la rutina Dale play, suscríbete y activa la campanita para regalarte una dosis de novedad.","audio_url":"https://anchor.fm/s/1162b798/podcast/play/126889153/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-5%2F433413736-44100-2-9087b76e2bf1e.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-inoxidables/episodio/8062349-t6-episodio-8-estar-satisfecha-no-significa-estar-viva-la-trampa-de-la-vida"},{"id":8062350,"title":"T6 - Episodio 7: Rompe el personaje: el derecho a reinventarte sin pedir perdón","published":"2026-09-28T20:00:00+00:00","duration_seconds":797,"season":6,"number":7,"summary":"¿A veces sientes que eres más leal a la mujer que fuiste hace 20 años que a la que se despertó esta mañana? Ele la White cuestiona las decisiones, etiquetas y verdades obsoletas que tomaste en otra etapa de tu vida y que hoy las sigues haciendo por costumbre Un trabajo no tiene que ser insoportable ni una relación convertirse en tragedia para darte el derecho de cerrarlos. ¿Cuál es esa etiqueta o…","audio_url":"https://anchor.fm/s/1162b798/podcast/play/126427175/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-28%2F432827604-44100-2-157bfee5ceb31.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-inoxidables/episodio/8062350-t6-episodio-7-rompe-el-personaje-el-derecho-a-reinventarte-sin-pedir-perdon"},{"id":8062351,"title":"T6 - Episodio 6: ¿Ya para qué? La trampa de creer que a los 50 tu vida está terminada","published":"2026-09-21T22:31:41+00:00","duration_seconds":720,"season":6,"number":6,"summary":"Hay una frase peligrosísima después de los 50: \"¿Ya para qué?\" En el episodio 45 de Las Inoxidables, Ele la White destruye el mito de que a cierta edad ya deberías estar \"acabada\" Nunca empiezas desde cero: llegas con décadas de errores, conversaciones difíciles y un radar que te permite elegir mejor. Dale play, suscríbete y activa la campanita para empezar esa aventura que llevas posponiendo.","audio_url":"https://anchor.fm/s/1162b798/podcast/play/126105331/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-21%2F432391524-44100-2-a45da81510e82.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-inoxidables/episodio/8062351-t6-episodio-6-ya-para-que-la-trampa-de-creer-que-a-los-50-tu-vida-esta-terminada"},{"id":8062352,"title":"T6 - Episodio 5: Ser una buena mujer no significa sacarte a ti de la ecuación, también importas","published":"2026-09-14T23:14:26+00:00","duration_seconds":913,"season":6,"number":5,"summary":"Hay una lección que habría sido muy útil aprender 30 años antes: la gente sobrevive perfectamente a que la decepciones. Ele la White nos invita a soltar la trampa de querer mantener a todo el mundo cómodo a costa de sacarnos a nosotras mismas de nuestra propia vida. 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Después de los 45, con responsabilidades, cambios hormonales, trabajo, exigirnos ser…","audio_url":"https://anchor.fm/s/1162b798/podcast/play/125364348/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-7%2F431399871-44100-2-9ed153600e4e1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-inoxidables/episodio/8062353-t6-episodio-4-la-fuerza-de-voluntad-es-una-trampa-por-que-fallas-cada-lunes-y"},{"id":8062354,"title":"T6 - Episodio 3: ¿Descansas solo cuando te enfermas? El peligro de vivir siempre produciendo","published":"2026-08-31T19:04:10+00:00","duration_seconds":862,"season":6,"number":3,"summary":"¿Llegas al fin de semana exhausta y aun así buscas qué limpiar, qué arreglar o a quién ayudar porque no hacer nada te da culpa? En este episodio 42 de Las Inoxidables, Ele la White viene a defender abiertamente a las \"flojas\": a las que duermen la siesta, a las que cancelan planes cuando su cuerpo no da más y a las que deciden dejar los platos para mañana. Nos enseñaron que entre más ocupadas y…","audio_url":"https://anchor.fm/s/1162b798/podcast/play/125001360/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-31%2F430909651-44100-2-24caa235dd4f4.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-inoxidables/episodio/8062354-t6-episodio-3-descansas-solo-cuando-te-enfermas-el-peligro-de-vivir-siempre"},{"id":8062355,"title":"T6 - Episodio 2: Tu yo de los 80 años: ¿te va a dar las gracias o te lo va a reclamar?","published":"2026-08-24T18:22:26+00:00","duration_seconds":413,"season":6,"number":2,"summary":"Sabes perfecto qué quieres lograr antes de los 80 años... pero ¿alguna vez te has preguntado cómo quieres sentirte? En este episodio 41 de Las Inoxidables, partimos de una escena cotidiana para hacernos esa pregunta que casi nadie quiere ver de frente: ¿la mujer de 80 años que estás construyendo hoy te va a dar las gracias o te va a reclamar la vida que llevas? 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