{"slug":"la-vida-que-quiero","title":"La Vida Que Quiero","author":"Laura Ribas","publisher":"Laura Ribas","description":"Hola, soy Laura Ribas y te doy la bienvenida a La Vida que Quiero, una conversación íntima entre tú y yo donde te propongo temas sobre los que reflexionar y donde te invito a ver la vida desde la posibilidad. 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Cómo acceder a tu adulta interior","published":"2026-10-16T15:00:00+00:00","duration_seconds":2706,"season":null,"number":null,"summary":"¿Sientes que cuando algo te detona te ves arrastrada por una reacción que no puedes controlar? En este episodio hablo de la adulta interior: qué significa estar en ella, por qué la mayoría de personas viven fusionadas con su niña sin saberlo, y cómo la rematernación real incluye no solo la parte nutritiva sino también la parte protectora y estructurante. La que dice no cuando hace falta, gestiona…","audio_url":"https://traffic.libsyn.com/secure/lauraribas/EP_112_Como_acceder_a_tu_adulta_interiorFINAL.mp3?dest-id=2431646","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-vida-que-quiero/episodio/3555529-114-como-acceder-a-tu-adulta-interior"},{"id":3555530,"title":"113. 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La herida de \"nadie me elige\"","published":"2026-09-17T16:00:00+00:00","duration_seconds":2495,"season":null,"number":null,"summary":"¿Sientes que hay algo en ti que falla porque sigues soltera, porque alguien te rechazó, porque no encajas en ciertos grupos o no conseguiste algo que querías? ¿El no ser elegida te evoca una sensación de defecto, de no ser suficiente? ¿Tienes el anhelo de ser elegida y cuando no se cumple, te hundas en un espiral de autocrítica? En este episodio hablo de la herida de \"nadie me elige\" y cómo…","audio_url":"https://traffic.libsyn.com/secure/lauraribas/EP_110_FINAL_La_herida_de_Nadie_me_elige.mp3?dest-id=2431646","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-vida-que-quiero/episodio/3555531-112-la-herida-de-nadie-me-elige"},{"id":3555532,"title":"111. Cómo dejar de sobrefuncionar en una relación","published":"2026-06-19T15:00:00+00:00","duration_seconds":2293,"season":null,"number":null,"summary":"¿Eres de las que en las situaciones difíciles está ahí, y luego sigue dándolo todo hasta desvivirse? ¿Ante alguien que falla o no cumple, eres de las que compensa y luego sobrecompensa aún más? ¿Rescatas, resuelves, anticipas, y aun así sientes que nunca es suficiente? ¿Sientes que si tú sueltas, la relación se desmontaría? En este episodio hablo de qué es realmente sobrefuncionar, de por qué lo…","audio_url":"https://traffic.libsyn.com/secure/lauraribas/EP_110_Dejar_de_sobrefuncionar_en_tu_relacion_FINAL.mp3?dest-id=2431646","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-vida-que-quiero/episodio/3555532-111-como-dejar-de-sobrefuncionar-en-una-relacion"},{"id":3555533,"title":"110. Los tres tipos de codependencia: cuál es el tuyo y por dónde empezar a salir","published":"2026-06-12T15:00:00+00:00","duration_seconds":3629,"season":null,"number":null,"summary":"La codependencia es un patrón de autoabandono y autoabnegación, una respuesta adaptativa que el sistema nervioso aprendió en la infancia. 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Para que te hagas una idea del beneficio de la autocompasión, quiero invitarte a imaginar lo siguiente: ¿Cómo sería tu vida si supieras tratarte y hablarte con amabilidad? Si pudieras ver las partes que menos te gustan de ti, que te avergüenzan y que rechazas y, a pesar…","audio_url":"https://traffic.libsyn.com/secure/lauraribas/Abierta_inscripcion_COMPASION-OK.mp3?dest-id=2431646","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-vida-que-quiero/episodio/3555534-inscripcion-abierta-a-mi-curso-de-autocompasion"},{"id":3555535,"title":"108. Te pones por debajo e idealizas al otro para quedarte en la niña","published":"2026-05-29T15:00:00+00:00","duration_seconds":1875,"season":null,"number":null,"summary":"¿Tiendes a idealizar a tus parejas, a ponerlas en un pedestal? ¿Te haces pequeña ante tu jefe, ante figuras de autoridad, ante personas que percibes como más capaces? ¿Cuando alguien es distante o hermético sientes automáticamente que está por encima de ti? ¿Buscas su aprobación como si su opinión sobre ti determinara tu valor? El problema de poner a alguien por encima es que entonces tú te pones…","audio_url":"https://traffic.libsyn.com/secure/lauraribas/EP_106_Idealizas.mp3?dest-id=2431646","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-vida-que-quiero/episodio/3555535-108-te-pones-por-debajo-e-idealizas-al-otro-para-quedarte-en-la-nina"},{"id":3555536,"title":"107. Cómo sanar la herida de traición y confiar de nuevo","published":"2026-05-25T18:00:00+00:00","duration_seconds":1678,"season":null,"number":null,"summary":"¿Hay alguien en tu vida en quien confiabas profundamente y te traicionó? ¿Desde entonces te cuesta abrirte, bajar la guardia, creer que los demás no te van a decepcionar? En este episodio hablo de qué es realmente la confianza, de dónde viene la dificultad para confiar tras una traición y qué heridas están detrás. Y comparto los pasos para empezar a sanar: no para volverte ingenua ni para ignorar…","audio_url":"https://traffic.libsyn.com/secure/lauraribas/EP_105_Como_sanar_la_herida_de_traicion_y_confiar_de_nuevo_FINAL.mp3?dest-id=2431646","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-vida-que-quiero/episodio/3555536-107-como-sanar-la-herida-de-traicion-y-confiar-de-nuevo"},{"id":3555537,"title":"106. 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