{"slug":"la-oveja-negra-7668603","title":"La Oveja Negra","author":"Sofia Saldarriaga","publisher":"Sofia Saldarriaga","description":"La Oveja Negra es el podcast de Sofía Saldarriaga, Health Coach certificada por IIN y creadora de Ingeniería de Bienestar. Un espacio para mujeres que quieren romper patrones, fortalecer su autoestima, mejorar sus relaciones y construir una vida más auténtica a través del crecimiento personal, hábitos y bienestar emocional.","language":"es-co","country_code":"CO","country":"Colombia","categories":[{"name":"Espacio y astronomía","slug":"espacio"},{"name":"Ciencia","slug":"ciencia"},{"name":"Salud","slug":"salud"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/44646053/44646053-1760996259474-c8a170344c20f.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/10ab50ef4/podcast/rss","website_url":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/sofia-saldarriaga7","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":49,"first_episode_date":"2025-10-28","last_episode_date":"2026-10-22","episodes_per_week":0.899,"episodes_per_month":3.854,"median_duration_seconds":1059,"index_score":9.7,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/sofia-saldarriaga7"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-oveja-negra-7668603/opiniones"},"people":[{"name":"Sofia Saldarriaga","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":96116086,"title":"La AUTOESTIMA no se construye solo con afirmaciones","published":"2026-10-22T19:59:22+00:00","duration_seconds":856,"season":null,"number":null,"summary":"¿Repites «me amo», «soy suficiente» o «merezco lo mejor», pero sigues sintiéndote inseguro, aceptando relaciones que te lastiman o dudando de tu propio valor?**Quizás tu problema no es la falta de amor propio. 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