{"slug":"la-mirada-de-sofia","title":"La mirada de Sofía","author":"glopelayo","publisher":"glopelayo","description":"¿Sientes que a veces la vida pesa más de lo que debería?En este podcast encontrarás un espacio cercano, auténtico y lleno de herramientas para cuidar tu bienestar emocional y energético.Cada episodio es una invitación a mirarte con compasión, a comprender lo que sientes y a descubrir formas prácticas y sencillas de recuperar tu equilibrio. Desde consejos de psicología y sanación energética hasta reflexiones de vida y ejercicios de conexión interior, aquí tendrás un refugio para reconectar contigo y avanzar con más calma, claridad y confianza.🎙️ Con la guía de Gloria —psicóloga, creadora y buscadora de crecimiento personal— este podcast se convierte en tu diario de nutrición emocional, un acompañamiento semanal para que transformes preocupaciones en aprendizajes y bloqueos en nuevas oportunidades.💫 Porque crecer no siempre es fácil, pero puede ser más ligero y luminoso cuando lo haces acompañado.","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Espacio y astronomía","slug":"espacio"},{"name":"Arte","slug":"arte"}],"explicit":false,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/e/6/1/c/e61c65c7ba743866aa2dd87c04258ade_XXL.jpg","feed_url":"https://feeds.ivoox.com/feed_fg_f12739408_filtro_1.xml","website_url":"https://www.ivoox.com/podcast-mirada-sofia_sq_f12739408_1.html","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":26,"first_episode_date":"2025-08-26","last_episode_date":"2026-08-08","episodes_per_week":0.505,"episodes_per_month":2.163,"median_duration_seconds":1006,"index_score":9.7,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"ivoox":"https://www.ivoox.com/podcast-mirada-sofia_sq_f12739408_1.html"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-mirada-de-sofia/opiniones"},"people":[{"name":"glopelayo","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":6966954,"title":"Cuando ya no eres la misma. La importancia de permitirte cerrar etapas y cambiar de rumbo.","published":"2026-08-08T09:11:00+00:00","duration_seconds":738,"season":1,"number":26,"summary":"¿Y si eso que estás viviendo no fuera una crisis, sino una señal de que ha llegado el momento de cambiar de rumbo? Hay momentos en la vida en los que, sin que haya ocurrido nada concreto, empiezas a sentir que ya no encajas en determinados lugares, relaciones, rutinas o incluso en la persona que eras hasta entonces. Y eso puede dar mucho vértigo. En este episodio cierro una temporada y, de alguna…","audio_url":"https://www.ivoox.com/cuando-ya-no-eres-misma-la-importancia_mf_178578901_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-mirada-de-sofia/episodio/6966954-cuando-ya-no-eres-la-misma-la-importancia-de-permitirte-cerrar-etapas-y-cambiar"},{"id":6966955,"title":"25. Sanando la herida de rechazo","published":"2026-07-22T09:11:00+00:00","duration_seconds":1010,"season":1,"number":25,"summary":"¿Y ahora qué? ¿Cómo se empieza a sanar la herida de rechazo? En este episodio damos un paso más después de reconocer cómo se manifiesta esta herida en nuestra vida. Porque tomar conciencia es importante, pero la verdadera transformación comienza cuando dejamos de luchar contra nosotras mismas. Hablaremos de la aceptación, de las máscaras que hemos creado para protegernos del dolor y de cómo, sin…","audio_url":"https://www.ivoox.com/25-sanando-herida-rechazo_mf_177737657_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-mirada-de-sofia/episodio/6966955-25-sanando-la-herida-de-rechazo"},{"id":6966956,"title":"24. Herida de rechazo","published":"2026-06-11T18:00:00+00:00","duration_seconds":1150,"season":1,"number":21,"summary":"\"¿Te cuesta sentirte suficiente? ¿Buscas aprobación constantemente o temes mostrarte tal como eres? 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