{"slug":"la-meno","title":"La Meno","author":"Mónica Castañeda.Claudia Silva.Adriana Esteva.","publisher":"Mónica Castañeda.Claudia Silva.Adriana Esteva.","description":"Es momento de hablar sobre la menopausia, La etapa de plenitud que inevitablemente llega y que no estamos preparadas para recibir. Somos el priner espacio creado en México para hablar de lo que nadie habla.Todo lo que siempre deseaste preguntar y bo te atreviste lo vas a encontrar en este espacio.Mónica Castañeda, Claudia Silva y Adri Esteva con un grupo de especialistas, te vamos a acompañar en este viaje de descubrimiento: La Meno. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.","language":"es","country_code":"MX","country":"México","categories":[{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Espacio y astronomía","slug":"espacio"},{"name":"Psicología","slug":"psicologia"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/44117701/6bd16975462cd993.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/1078edb74/podcast/rss","website_url":"https://www.youtube.com/channel/UCHpwDTk0SPQVh68f7QpnNcQ","activity_status":"DORMANT","activity_label":"En pausa","episode_count":80,"first_episode_date":"2022-02-25","last_episode_date":"2026-07-10","episodes_per_week":0.509,"episodes_per_month":2.18,"median_duration_seconds":2046,"index_score":null,"audience":{"youtube_subscribers":65800.0,"youtube_total_views":6382704.0},"rankings":[],"listen_on":{"youtube":"https://www.youtube.com/channel/UCHpwDTk0SPQVh68f7QpnNcQ","spotify":"https://anchor.fm/s/1078edb74/podcast/rss"},"social":{"youtube":"https://www.youtube.com/channel/UCHpwDTk0SPQVh68f7QpnNcQ"},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-meno/opiniones"},"people":[{"name":"Mónica Castañeda.Claudia Silva.Adriana Esteva.","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":2286208,"title":"¡Cuida y FORTALECE tu PISO PÉLVICO! Estas son las señales de que está DÉBIL | La Meno Podcast","published":"2026-07-10T02:00:00+00:00","duration_seconds":2633,"season":null,"number":null,"summary":"Antes y durante la MENOPAUSIA, el piso pélvico debe ser ejercitado. Se trata de un sostén importantísimo de nuestro cuerpo que muchas veces no sabemos cómo cuidar. Si eres de las que aguanta las ganas de ir al baño, ¡OJO! Estás dañando esta estructura... En este capítulo de La Meno Podcast te damos toda la información clara y necesaria. ¡Síguenos en redes sociales! / lamenopodcast / lamenopodcast…","audio_url":"https://anchor.fm/s/1078edb74/podcast/play/122636230/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-10%2F427692608-44100-2-2e3f9b149558.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-meno/episodio/2286208-cuida-y-fortalece-tu-piso-pelvico-estas-son-las-senales-de-que-esta-debil-la"},{"id":2286209,"title":"¿Es el FINAL de la pareja cuando llega la MENOPAUSIA?, ¿cómo SALVAMOS la relación? | LINDA MARTÍN | La Meno Podcast","published":"2026-06-25T20:19:00+00:00","duration_seconds":2105,"season":null,"number":null,"summary":"¿Es el final de la relación de pareja cuando llega la #menopausia ? En este nuevo episodio de La Meno Podcast hablamos sobre cómo trabajar día con día para construir una buena relación con nuestros compañeros de vida. ¿En realidad tenemos toda la responsabilidad por los cambios que vivimos? Descúbrelo en este episodio de La Meno.","audio_url":"https://anchor.fm/s/1078edb74/podcast/play/122041351/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-26%2F6952c644-b27e-9b06-5066-dffb0057a0c1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-meno/episodio/2286209-es-el-final-de-la-pareja-cuando-llega-la-menopausia-como-salvamos-la-relacion-la"},{"id":2286210,"title":"AVANCE: Linda Martín en La Meno Podcast","published":"2026-06-25T20:00:01+00:00","duration_seconds":125,"season":null,"number":null,"summary":"Síguenos y suscríbete en todas nuestras redes sociales.","audio_url":"https://anchor.fm/s/1078edb74/podcast/play/122009150/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-26%2F426852608-44100-2-72a89dc8f42cd.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-meno/episodio/2286210-avance-linda-martin-en-la-meno-podcast"},{"id":2286211,"title":"\"NO estoy dispuesta a faltarme al RESPETO\" | MARIA REBECA en La Meno Podcast","published":"2026-06-12T02:00:00+00:00","duration_seconds":2846,"season":null,"number":null,"summary":"De la mochila azul a la MENOPAUSA... María Rebeca es la inivtada en La Meno Podcast y en este episodio ella comparte su EVOLUCIÓN en esta nueva etapa... ¿Cómo ha afrontado los cambios físicos y mentales?, ¿qué se dice en las mañanas al despertar?, ¿cuáles son ahora sus límites? 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Dormir maquillada AFECTA a tus ojos MUCHO más de lo que imaginas | La Meno Podcast","published":"2026-05-14T17:47:14+00:00","duration_seconds":96,"season":null,"number":null,"summary":"Gran estreno esta noche a las 20:00 hrs.","audio_url":"https://anchor.fm/s/1078edb74/podcast/play/119997456/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-14%2F424162727-44100-2-6d7a03120760c.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-meno/episodio/2286215-avance-enterate-dormir-maquillada-afecta-a-tus-ojos-mucho-mas-de-lo-que-imaginas"},{"id":2286216,"title":"\"La MENOPAUSIA NO es un poema\": Tatiana Piña, Endocrinóloga en LA MENO","published":"2026-04-24T02:00:00+00:00","duration_seconds":2388,"season":null,"number":null,"summary":"La menopausia NO es un poema, nos dice Tatiana Piña, la reciente invitada a La Meno Podcast. Experta endocrinóloga nos abre la puerta a información importante y útil sobre cómo vivir esta etapa en plenitud SIN SUFRIMIENTO. 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