{"slug":"km-43","title":"KM.43","author":"David Alcina y Yeray González","publisher":"David Alcina y Yeray González","description":"KM.43 está hecho por y para corredores populares. Tu podcast, una comunidad y punto de encuentro para compartir mil y una historias con las que te sentirás identificado.","language":"es-es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Deportes","slug":"deportes"},{"name":"Historia","slug":"historia"},{"name":"Cultura","slug":"cultura"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/37931179/37931179-1756805397126-b5b244cf2618a.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/e2aef94c/podcast/rss","website_url":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/km43","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":139,"first_episode_date":"2023-05-29","last_episode_date":"2026-09-24","episodes_per_week":0.806,"episodes_per_month":3.452,"median_duration_seconds":2644,"index_score":12.3,"audience":{"ivoox_followers":438.0},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/km43","ivoox":"https://www.ivoox.com/podcast-km-43_sq_f11991002_1.html"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/opiniones"},"people":[{"name":"David Alcina y Yeray González","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":6442982,"title":"Correr duele, pero para también | KM43 #138","published":"2026-09-24T05:00:00+00:00","duration_seconds":2906,"season":5,"number":2,"summary":"Todos sabemos que cuando algo duele deberíamos parar… pero los corredores populares tenemos una habilidad especial para convencernos de que mañana estaremos mejor. 😂 En este episodio hablamos de uno de los lados menos bonitos del running: las lesiones . 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La historia de Luis viviendo con Asperger | KM43 #136","published":"2026-08-13T05:00:00+00:00","duration_seconds":2174,"season":4,"number":47,"summary":"¿Correr puede ayudar a ordenar la mente? Esa es la pregunta que muchos nos hacemos.En este episodio hablamos con Luis sobre Asperger y running. De cómo las zapatillas se convirtieron en su espacio de calma, cómo la rutina de entrenar le da estructura, y qué papel juega el deporte en su día a día. 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También…","audio_url":"https://anchor.fm/s/e2aef94c/podcast/play/123825321/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-5%2F429296181-44100-2-0a6a4dcd209b5.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/episodio/6442985-conocemos-a-juana-de-blogger-a-runner-km43-135"},{"id":6442986,"title":"Inspirando a miles: la historia de Mikel (Aúpa Mikel) | KM43 #134","published":"2026-07-30T05:00:00+00:00","duration_seconds":3594,"season":4,"number":42,"summary":"En este episodio tenemos el placer de recibir a Mikel García, más conocido como Aúpa Mikel.Hablamos de su historia, de cómo llegó al mundo del running, de los momentos más difíciles que ha vivido y de todo lo que este deporte le ha enseñado dentro y fuera del asfalto. También descubrimos cómo es la persona detrás de las redes sociales, cómo gestiona la exposición pública, qué significa inspirar a…","audio_url":"https://anchor.fm/s/e2aef94c/podcast/play/123496590/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-29%2F428854736-44100-2-387cb47e4e09b.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/episodio/6442986-inspirando-a-miles-la-historia-de-mikel-aupa-mikel-km43-134"},{"id":6442987,"title":"El verano también se entrena (pero de otra manera) | KM43 #133","published":"2026-07-23T05:00:00+00:00","duration_seconds":2883,"season":4,"number":41,"summary":"¿Entrenar o descansar? Esa es la gran pregunta de muchos corredores cuando llega el verano. En este episodio hablamos de cómo afrontar las vacaciones sin agobios, cómo adaptar los entrenamientos al calor, qué pasa si dejas de correr unos días y por qué el verano puede ser el mejor momento para recuperar la motivación y preparar la siguiente temporada. Un episodio lleno de consejos, experiencias…","audio_url":"https://anchor.fm/s/e2aef94c/podcast/play/123165704/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-22%2F428407286-44100-2-f5a5668ef4c29.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/episodio/6442987-el-verano-tambien-se-entrena-pero-de-otra-manera-km43-133"},{"id":6442988,"title":"El espacio también es nuestro: Mujeres al poder | KM43 #132","published":"2026-07-16T05:00:00+00:00","duration_seconds":2925,"season":4,"number":40,"summary":"Hoy queremos hablar de cómo vivimos el running desde nuestra perspectiva como corredoras populares. No pretendemos hablar en nombre de todas las mujeres —ni siquiera logramos ponernos siempre de acuerdo sobre si salir a correr con frío es valentía o inconsciencia—, porque cada historia es diferente. 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Porque creemos que el running nunca ha ido solo de correr.","audio_url":"https://anchor.fm/s/e2aef94c/podcast/play/122590601/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-9%2F427632402-44100-2-f142651589645.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/episodio/6442989-hemos-pasado-del-asfalto-a-hacer-una-backyard-ultra-km43-131"},{"id":6442990,"title":"Empezamos a correr… y cambió todo | KM43 #130","published":"2026-07-02T05:00:00+00:00","duration_seconds":3028,"season":4,"number":38,"summary":"¿Por qué seguimos corriendo después de tantos años?En este episodio dejamos a un lado los entrenamientos y las carreras para hablar de todo lo que el running ha cambiado en nuestras vidas. Desde las amistades que hemos hecho hasta la forma de viajar, organizar nuestro tiempo, superar momentos difíciles o entender el esfuerzo. Porque correr va mucho más allá de acumular kilómetros. Un episodio muy…","audio_url":"https://anchor.fm/s/e2aef94c/podcast/play/122253282/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-1%2F427177139-44100-2-1bf9e4b8fd7e5.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/episodio/6442990-empezamos-a-correr-y-cambio-todo-km43-130"},{"id":6442991,"title":"¿Cuándo deberías dejar pasar una carrera? | KM43 #129","published":"2026-06-25T05:00:00+00:00","duration_seconds":3004,"season":4,"number":37,"summary":"¿Cuántas carreras corres porque realmente quieres… y cuántas porque sientes que deberías? En el episodio de hoy de KM43 hablamos de una habilidad que pocos corredores entrenan: aprender a decir que no a una carrera. Vivimos rodeados de dorsales, calendarios llenos, grupos de WhatsApp organizando escapadas y redes sociales inundadas de medallas. Parece que siempre hay una carrera a la que…","audio_url":"https://anchor.fm/s/e2aef94c/podcast/play/121662365/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-18%2F426388528-44100-2-a2be350e6a05e.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/episodio/6442991-cuando-deberias-dejar-pasar-una-carrera-km43-129"}],"similar":[{"slug":"roca-project","title":"ROCA PROJECT","author":"Carlos Roca","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/42731914/eae9a4c3faa4ad72.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/roca-project","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/roca-project"},{"slug":"la-rosa-de-los-vientos","title":"La Rosa de los Vientos","author":"OndaCero","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://megaphone.imgix.net/podcasts/06eb4ea4-7ac7-11f0-93dd-2ba28573fb91/image/fc2c58e5f4cf6d967c0bfd0b4f65862c.jpg?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-rosa-de-los-vientos","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-rosa-de-los-vientos"},{"slug":"la-perrada","title":"La Perrada","author":"La Perrada","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://assets.pippa.io/shows/68cb40d348fcec38e9aa8e93/show-cover.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-perrada","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-perrada"},{"slug":"espias-clave-secreta","title":"Espías: clave secreta","author":"Onda Cero Podcast","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://megaphone.imgix.net/podcasts/fb9be9ca-a6dd-11f1-90cb-b72d5df38b97/image/6c2332d3b9350a77d297256d8abcc664.jpg?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espias-clave-secreta","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/espias-clave-secreta"},{"slug":"curiosidades-de-la-historia-national-geographic","title":"Curiosidades de la Historia National Geographic","author":"National Geographic España","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/0/8/1/7/0817681be6bcdfd27f7636897f82ac92_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/curiosidades-de-la-historia-national-geographic","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/curiosidades-de-la-historia-national-geographic"},{"slug":"ser-historia","title":"SER Historia","author":"Cadena SER","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://sdmedia.playser.cadenaser.com/playser/image/20245/09/1715250892125_295.jpeg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-historia","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/ser-historia"}],"links":{"html":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43","markdown":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43.md","episodes":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/km-43/episodes"},"feed_checked_at":"2026-10-24T05:04:33.766462+00:00"}