{"slug":"karla-sarmiento-podcast","title":"Karla Sarmiento Podcast","author":"Karla Sarmiento Podcast","publisher":"Un shot de bienestar con Karla","description":"Amo escribir y hablar, son de las habilidades que tienen un sentido especial para mí; así que un podcast era el espacio perfecto para tratar temas que me han permitido convertirme día a día en mi mejor versión Llevo 7 años estudiando la mente, el cerebro y cómo hacen una trilogía perfecta con el corazón, así que en este espacio se conversa con un cafecito caliente sobre reprogramación del pensamiento, neurociencia y bienestar mental Gracias por estar aquí y permitir que todo lo que hago tenga sentido.","language":"es-es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Espacio y astronomía","slug":"espacio"},{"name":"Psicología","slug":"psicologia"}],"explicit":false,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/e/0/9/4/e0942eb7bc74a07a1e992b986c8dc7fe_XXL.jpg?ts=1585776797","feed_url":"https://mx.ivoox.com/es/karla-sarmiento-podcast_fg_f1764057_filtro_1.xml","website_url":"https://www.ivoox.com/podcast-karla-sarmiento-podcast_sq_f1764057_1.html","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":107,"first_episode_date":"2019-09-17","last_episode_date":"2026-10-18","episodes_per_week":0.25,"episodes_per_month":1.073,"median_duration_seconds":1316,"index_score":null,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"ivoox":"https://www.ivoox.com/podcast-karla-sarmiento-podcast_sq_f1764057_1.html"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/karla-sarmiento-podcast/opiniones"},"people":[{"name":"Karla Sarmiento Podcast","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":19270885,"title":"Serie 5/5 No empiezas de cero","published":"2026-10-18T16:25:48+00:00","duration_seconds":502,"season":2,"number":106,"summary":"¿Qué quieres hacer con el tiempo que tienes? 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Nos vemos mañana","audio_url":"https://www.ivoox.com/serie-1-5-dale-vuelta-a-tu-ano_mf_182219017_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/karla-sarmiento-podcast/episodio/13640396-serie-1-5-dale-la-vuelta-a-tu-ano"},{"id":13640397,"title":"La indecisión también agota","published":"2026-02-02T23:47:11+00:00","duration_seconds":510,"season":2,"number":102,"summary":"Hay cansancios que no vienen de hacer demasiado. Vienen de no decidir. Cuando postergas una decisión, tu mente no descansa. El cuerpo se mantiene en alerta y la energía se va en pensar, dudar, anticipar. 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