{"slug":"intrusos-en-la-zona-de-confort","title":"Intrusos en la zona de confort","author":"Irán Isaac","publisher":"Irán Isaac","description":"Un podcast sin disfraces. Aquí hablamos de lo que nadie quiere decir: el cansancio de fingir, la presión de ser fuerte, el vacío que duele, el amor que sana y los límites que también son amor.Intrusos en la zona de confort es un espacio underground donde se vale sentir, llorar, sanar y reconstruirse.No soy gurú ni coach. Soy alguien como tú, buscando ser real en un mundo lleno de máscaras.","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Espacio y astronomía","slug":"espacio"},{"name":"Ciencia","slug":"ciencia"},{"name":"Educacion","slug":"educacion"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/43463048/43463048-1772650398793-747db930a8b5.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/103a7efa0/podcast/rss","website_url":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/irn5","activity_status":"DORMANT","activity_label":"En pausa","episode_count":56,"first_episode_date":"2025-04-13","last_episode_date":"2026-05-18","episodes_per_week":0.902,"episodes_per_month":3.868,"median_duration_seconds":660,"index_score":null,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/irn5"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/intrusos-en-la-zona-de-confort/opiniones"},"people":[{"name":"Irán Isaac","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":7425174,"title":"Convertirte en la persona que tu futuro necesita.","published":"2026-05-18T04:39:54+00:00","duration_seconds":540,"season":2,"number":15,"summary":"No basta con desear una vida más grande si todavía no te estás convirtiendo en la persona capaz de sostenerla. 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A veces no nos detiene la falta de capacidad… nos detiene la costumbre de hacernos pequeños para no incomodar, de disfrazar el miedo de prudencia y de seguir negociando nuestros sueños con la necesidad de aprobación. En este episodio hablo de ese freno invisible que nos mantiene…","audio_url":"https://anchor.fm/s/103a7efa0/podcast/play/119397051/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-3%2F3dbbf346-eddc-f49b-0fa2-f4e429856b58.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/intrusos-en-la-zona-de-confort/episodio/7425175-dejar-de-pedir-permiso-para-ir-por-mas"},{"id":7425176,"title":"Ya no quiero sobrevivir… quiero una vida que me emocione","published":"2026-04-26T15:50:58+00:00","duration_seconds":933,"season":2,"number":13,"summary":"a no basta con entender lo que te duele cuando por dentro sabes que seguir igual te está apagando. Hay un momento en la vida donde sobrevivir deja de sentirse responsable… y empieza a sentirse cobarde. 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No solo por lo que viví… sino por las personas que aparecieron en el camino. Personas que no llegaron a salvarme… pero sí a…","audio_url":"https://anchor.fm/s/103a7efa0/podcast/play/118674343/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-19%2F895698d8-26ac-d0f7-7722-178196916dd7.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/intrusos-en-la-zona-de-confort/episodio/7425177-intrusos-cuando-salir-de-tu-zona-de-confort-ya-no-es-opcional-temp-2-ep-12"},{"id":7425178,"title":"Convertirte en alguien que ilumina espacios. (Temp 2 Ep 11)","published":"2026-04-12T19:43:41+00:00","duration_seconds":599,"season":2,"number":11,"summary":"Hay personas con las que estás… y simplemente te sientes bien. No porque digan algo extraordinario, ni porque tengan la vida resuelta… sino por cómo te hacen sentir cuando estás con ellas. En este episodio de Intrusos en la zona de confort hablamos de algo profundamente humano: la energía que transmitimos sin darnos cuenta y cómo nuestra presencia puede influir en la experiencia emocional de los…","audio_url":"https://anchor.fm/s/103a7efa0/podcast/play/118341291/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-12%2F2052714f-cf89-48db-a152-71f2830ccfad.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/intrusos-en-la-zona-de-confort/episodio/7425178-convertirte-en-alguien-que-ilumina-espacios-temp-2-ep-11"},{"id":7425179,"title":"Vivir con entusiasmo otra vez. (Temp 2 Ep 10)","published":"2026-04-05T06:00:00+00:00","duration_seconds":540,"season":2,"number":10,"summary":"Hay algo que muchas personas no dicen en voz alta: ya no se sienten entusiasmadas con su vida. No porque todo esté mal… sino porque, con el tiempo, dejaron de sentir esa chispa que antes hacía que lo cotidiano tuviera sentido. En este episodio de Intrusos en la zona de confort exploramos por qué el entusiasmo no desaparece de golpe, sino que se va apagando poco a poco entre la rutina, las…","audio_url":"https://anchor.fm/s/103a7efa0/podcast/play/117977403/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-5%2Ffb63b195-8ea5-b9a1-f49b-7a8fb33dc48b.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/intrusos-en-la-zona-de-confort/episodio/7425179-vivir-con-entusiasmo-otra-vez-temp-2-ep-10"},{"id":7425180,"title":"Rodéate de energía que te expanda. (Temp 2 Ep 9)","published":"2026-03-29T06:00:00+00:00","duration_seconds":573,"season":2,"number":9,"summary":"Hay momentos en los que sientes que algo en ti está apagado… como si hubieras perdido motivación, claridad o energía. Pero, ¿y si no eres tú? En este episodio de Intrusos en la zona de confort exploramos una verdad incómoda pero liberadora: muchas veces no estamos mal por dentro… sino influenciados por el entorno en el que vivimos. Las conversaciones que escuchas, las personas con las que…","audio_url":"https://anchor.fm/s/103a7efa0/podcast/play/117291383/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-22%2F8c39897a-55d9-c708-bce6-cbe4fe880b05.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/intrusos-en-la-zona-de-confort/episodio/7425180-rodeate-de-energia-que-te-expanda-temp-2-ep-9"},{"id":7425181,"title":"Las pequeñas cosas que encienden tu vida. (Temp 2 Ep 8)","published":"2026-03-22T06:00:00+00:00","duration_seconds":698,"season":2,"number":8,"summary":"Hay algo que no pasó de golpe… pero con el tiempo empezaste a notarlo: la vida dejó de sentirse igual. No porque todo esté mal, sino porque muchas cosas que antes te hacían sentir vivo… hoy pasan desapercibidas. En este episodio de Intrusos en la zona de confort hablamos de algo simple, pero profundamente transformador: cómo hemos perdido la conexión con los pequeños momentos, y cómo la…","audio_url":"https://anchor.fm/s/103a7efa0/podcast/play/117291149/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-22%2F2f85f6c3-f107-8e83-79eb-fb7ae94b0ce2.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/intrusos-en-la-zona-de-confort/episodio/7425181-las-pequenas-cosas-que-encienden-tu-vida-temp-2-ep-8"},{"id":7425182,"title":"La energía que eliges crea la vida que sientes. (Temp 2 Ep. 7)","published":"2026-03-15T06:00:00+00:00","duration_seconds":658,"season":2,"number":7,"summary":"La energía que eliges crea la vida que sientes Muchas veces pensamos que necesitamos cambiar nuestra vida para sentirnos mejor. Pero hay algo que casi nadie nos enseña: antes de cambiar la vida… necesitamos cambiar la energía con la que la vivimos . En este episodio de Intrusos en la zona de confort exploramos cómo la energía emocional con la que interpretamos lo que ocurre puede transformar…","audio_url":"https://anchor.fm/s/103a7efa0/podcast/play/116937874/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-15%2F0c72833b-4fbe-8e11-efd6-634ed37779a0.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/intrusos-en-la-zona-de-confort/episodio/7425182-la-energia-que-eliges-crea-la-vida-que-sientes-temp-2-ep-7"},{"id":7425183,"title":"No te apagues para encajar: expándete sin pedir permiso. (Temp 2 Ep 6)","published":"2026-03-08T14:48:53+00:00","duration_seconds":496,"season":2,"number":6,"summary":"Muchas veces no estamos cansados de la vida… estamos cansados de reducirnos. A lo largo de los años aprendimos a bajarle el volumen a lo que somos: nuestras ideas, nuestras emociones, nuestros deseos y nuestra intensidad. 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